经常有女性朋友抱怨,自己的压力太大,每天要照顾家庭还要兼顾工作。上有老,下有小,中间还有个衣来伸手饭来张口的老公需要伺候。于是,女人会把自己所感知到的压力,像倒垃圾一样倾倒在男人身上。
女性研究者们一直发言说,女性所承受的压力要远远大于男性。然而有趣的是,男性研究者们却发出了相反的声音,他们发现男性比女性承受的压力更大。且不管研究者们如何发声,近年来有医学数据显示,女性患抑郁症的比例是男性的2~3倍,但是男性患者的自杀成功率却远远超过女性。还有一些数据显示,男性的平均寿命比女性短4~6年等。
压力会直接影响到人的身体健康和生命安危。如果从释放压力的能力方面来看,相对于女人来说,压力对男人可能具有更强更大的杀伤力。因为,很多男人不能像女人一样,可以轻松地把压力化有形于无形。
其实这都是“死扛”惹的祸。当压力来袭时,女人既可以向男人倾诉,也可以向亲人或者是闺蜜倾诉。亲人或朋友的反馈,对于女人来说,是一种莫大的安慰和帮助。在某种情况下,只要有人愿意听自己把心里的话讲出来,就已经是一种情绪上的缓解。但是男人则不一样,不到万不得已,他们绝对不会向亲人或朋友倾诉。
如果某个男人经常在亲人或朋友面前哭哭啼啼,就会被大家看作“娘娘腔”“变态”“有问题”“没用的男人”。于是,男人只有“死扛”,不去抱怨,不去倾诉,不让自己在任何人面前流泪。多年的情感控制,对于男人来说是一种残酷的精神压抑。
男人:怎么了,宝贝?你为什么哭了?
女人:今天公司领导点名批评了我,心里特别不舒服。最要好的同事只顾着自己忙工作,不但没有安慰我,反而说是我把工作做糟了,挨批评也是正常的。我觉得日子好难过,工作没法做了。我要辞职,要跟那几个同事绝交。
男人:真是可怜的老婆,来让老公抱抱你。你的同事们那样说也很正常,说不定是她们被批评过很多次,已经麻木了。
当女人说完哭完,经过一晚上的休息,似乎一切都变得没什么大不了。但是男人就不一样了,当他们受伤时,看看妻子们都是怎么做的吧。
女人:怎么了,亲爱的!天呐,你哭了?你真的哭啦?
男人:我今天很不顺,被公司领导点名批评。最要好的哥们也都奚落我……我真的好难过。(www.xing528.com)
女人:瞧你那个熊样儿,你还是男人吗?这点事儿也值得哭。我怎么找了这样一个没出息的男人,真是气死我了。
看看,女人在压力面前的软弱,会得到男人的接纳;而男人在压力面前倾诉过多,表现得软弱,则会被女性奚落和嘲讽。而在很多男性很小的时候,父母对他们的教育方式也是要做个男子汉,摔倒了不能哭,受伤了不许喊疼,心里有不满意不可以婆婆妈妈。从小的教育方式,以及长大后异性间并不体贴的反应,让男性在压力面前,只能“死扛”。
长期“死扛”,让男性变得不善于求助,不喜欢通过与伴侣交流的方式来得到缓解。相反,男人会企图通过工作和交际来转移压力。有些妻子发现家里的男人好几天都一言不发,但是却总是热情高涨地熬夜加班,拼命工作。
女人们可能以为男人喜欢这样拼命,其实他们是在用这种方式缓解心理压力。曾经有一位男性朋友说,当他感到压力时,经常会让自己累到无法动弹,通过这种方式来强迫自己结束这一天的工作。然而,这种方式却会令男性的压力越来越大。最可怕的是,有些男性会通过酗酒或者暴力等方式来缓解压力。如此一来,男人身边的女人可就要遭殃了。
男人有“死扛”的本质,但女人千万不要让男人时时事事都“死扛”。因为这会给男性埋下心理疾病的隐患。别不信,有些男性因为长期“死扛”,不良情绪得不到缓解,从而诱发抑郁症、焦虑症等心理疾病。
小贴士
当男人承受压力时,女人怎么办?
千万别受男人就一定要强大的思想影响,女人要试着鼓励男人把压力事件说出来。如果他不愿意说,说明此时的他已经钻进了“洞穴”里,让他自己慢慢疗伤就好。但如果他正窘迫地等待你的安抚和关心,就一定要送上一个温暖的怀抱,给他安全和依靠。
当感受到安全时,他就会慢慢将心中的困惑说出来。也许你不需要再说什么,只是静静地倾听,对于他来说都是一种莫大的安慰。因为倾听代表了一种接纳和肯定。
另外,帮助男性重组认知,也是一件相当重要的事。在重组认知的过程中,改变不合理情绪,建立合理情绪,则可以很好地帮助男性走出不良情绪的阴影,获得健康、积极、乐观的生活态度。
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