注意总是和感觉、知觉、记忆、想象、思维同时发生。一个人如果没有良好的注意品质，将直接影响注意力。
1.注意的稳定性
注意的稳定性，或称注意的持久性，是指在一定事物上注意所能持续的时间。如果注意能长时间集中于一定的对象而没有松弛或分散的现象，这是注意有很好的稳定性或持久性的现象。如果注意极易分散或不稳定，不断地从一种事物转移到另一种事物上，这是分心的一种表现。
注意稳定的程度与对象本身的特点有关系。一般来说，如果注意的对象是单调的、静止的，注意就不稳定；如果注意的对象是比较复杂的、多变化的，注意就能比较稳定和持久。例如我们在一个单调的对象（如铅笔尖）上注意所能保持的时间的长度，远不如在一个内容丰富的对象（如卡通画）上所能保持的时间；又如我们在一个静止的对象（如风景画）上所能保持的时间的长度，远不如在一个多变化的对象（如游戏、电视剧）上所能保持的时间。
2.注意的稳定性和个人本身的特点关系
（1）和个人的个性特点有关有些人的注意是比较稳定、持久的，有些人的注意却是易于动摇、难以持久的。
（2）和当时的身体状况有关当身体处于不正常的状况时（如失眠、头痛或过度疲劳等），就不容易保持长久而集中的注意。
（3）和个人对于对象的态度有关个人对于对象的态度，如是否有兴趣、是否有明确的目的等，对于注意的稳定性有极大的关系。
许多工作，如速记、校对、接电话、收发电报等，都要求高度的注意力稳定性。在这些工作中，即使短时间的注意分散，也会严重地影响工作的质量。在学习和工作中也经常要求注意稳定性。我们通常说要专心听讲和专心复习功课，就是要求注意稳定性的一种表现。
2.注意的广度
我们在同一时间内能知觉到的对象的数量，叫作注意的广度，也叫注意的范围。用速示器实验的结果（时间不超过十分之一秒）证明：成年人能同时注意到4～6个彼此独立的对象。
注意的广度和经验有很密切的关系。我们愈熟悉的东西，注意的范围就愈大。例如识字的人，他同时能知觉到的字的数目，就比文盲要多得多。由此可得到扩大注意广度的方法，那就是通过学习和经验扩大知觉的单位，即经常把几个个别的对象组成一个复合的整体，作为一个对象或一个单位去知觉它。例如，我们熟悉了许多词汇和成语以后，在阅读书报时注意的范围就可以大大增加，因为这时我们已经不是一字一字地去知觉，而是一个词组、一个成语或句子去知觉了。有些工作是很需要扩大注意的范围的，注意的范围愈大，对工作愈有利。另一方面，有些工作需要照顾一般人的注意范围。例如放映电影字幕，教学生认字或看图表，如果不考虑注意范围的大小，呈现的时间过短，常常会得不到好的效果。(www.xing528.com)
3.注意的分配
注意的分配就是在同一时间内把注意分配到两种或几种不同的动作上。实践证明，一个熟练的打字员，需要把大部分注意放在文稿上，只需把小部分注意放在两手的动作上。又如，听课记笔记的时候，需要把大部分的注意力放在听上，小部分的注意力放在写上。而且因为写总是落后于听，所以，还得把另一小部分注意放在记忆刚听过的材料上。这三部分注意必须配合恰当，才能顺利地记录下去。
影响注意分配的条件主要有两方面：
（1）与个人的个性特点有关每个人分配注意的能力是极不相同的：有些人善于分配注意，他能很轻松地同时做两件事情；有些人却不善于把注意分配在不同的事物上，他喜欢专一地做一件事情。
（2）与活动是否熟练有关要同时进行两种动作，其中必须有一种是很熟练的。这样我们才能够把大部分注意集中到比较生疏的动作上去，把小部分注意分配到熟练的动作上去。假使两种动作都是生疏的，都需要高度的注意，结果必然会顾此失彼，不能很好地进行。一个记录不熟练的人，要一面听一面记是非常困难的。我们平常所说的，一心不能二用，就是指这种情况。所以动作是否熟练是注意分配的最重要的条件。
善于分配注意，对驾驶员、航空员、音乐指挥员等的工作都很重要，对教师工作也很重要。教师上课时，应该把主要的注意放在讲述的内容上，同时也要适当地注意全体或个别学生听课的情况，如果只顾自己讲，完全不注意学生的情况，就很难把课上好。
4.注意的转移
这是指有目的地、及时地把注意从一个对象转移到另一个对象。我们在日常生活中体验到，万事都是开头难。例如面对大众讲演时，特别是没有经验的讲演者，他开始讲话时，总不如平时讲话来得流畅。这是因为开始进行一种新的工作时，精力往往不集中，注意还没有及时从旧的工作转移到新的工作上来，甚至完全没有转移到新的工作上来。这是分心的另一种表现。
影响注意转移的条件主要有：
（1）决定于活动是否有高度的目的性这是主要的条件。对活动有高度目的性的人，就能随目的的转移而转移自己的注意。
（2）与个人的性格特征有关在注意的转移方面，每个人的表现是不相同的。有些人可以从一种活动迅速地转移到另一种活动中，另一些人却要经过很多努力，才能从一种工作转移到另一种工作中。善于主动地、迅速地转移注意，对于许多工作都是有必要的。例如飞行员、火车司机、汽车司机等对于突然的刺激（如红灯）必须做出即时的反应，就得养成注意的高度的机动性。这对学习也很重要。课间休息后，相当一部分同学不能从课间的娱乐中回到教学内容里，往往老师要用3～5分钟的时间才能让学生安静下来。注意转移能力强的学生能迅速地投入到课堂内容里来，这也是成绩优秀的学生所共同具有的一种品质。有的学生在上一节课遇到了不愉快的问题，下几节课也不能把注意力集中起来；也有的学生听到教师讲有趣的问题时，就一直想下去，不再注意教师以后的讲述，这都不是好的习惯。
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