坚持记日记，习惯变力量

成功会成为一种习惯，失败也会成为一种习惯，已经养成的坏习惯很难改变，那不妨用好习惯来替代坏习惯。

这里并不是要你养成写日记的习惯，而是通过写日记，以改变自身习惯为目的，培养日常进行的笔记记录。记笔记对于所有人来说，都不是很难的事，但是每天都记笔记，却不是每个人都能坚持的，要想做到这一点，必须养成习惯才行。

改变坏习惯，养成好习惯，在真正做到之前，会有许多的难关阻挡在你面前，比如会忘记、不会管理时间、逐渐失去兴趣、被懒惰打败等。究其原因，还是因为你不够了解自己，仅此而已。

曾经读过这样一则故事：某学校正在铺设操场，满地沙石。一位老师指着操场上的小石子，对他的一个学生说：“去把它捡起来，丢到操场外面去。”学生捡起小石子后，随手抛向了远处。老师接着说：“去把那块石头也捡起来，丢到操场外面去。”学生捡起拳头大小的石头，略加点力气，也扔了出去。

当学生气喘吁吁地将一块大石头搬到操场外面后，老师指着操场中间那块小山般的石头对学生说：“去试试那一块。”学生看着大石头摇了摇头，连试一试都没有，就直接拒绝了老师的要求。老师笑着说：“看，这就是习惯的力量！”

坏习惯就像故事中小山般的石头，难以移除，难以改变。好习惯一旦养成，同样牢不可破，它将成为你走向成功的巨大助力。在习惯养成的过程中，习惯被重复的次数越多，存在的时间也就越长，也就越难改变。坚持写日记，就是这样的重复累积过程，我们要让自己的观念转变过来，从日记中发现自己、认清自己、真正了解自己。

每天坚持写日记，哪怕只是记录一些生活的琐事，都是真正行动的第一步。用记日记的方式培养记笔记的好习惯，会潜移默化地改变你的生活和工作，然后你会发现，日记不仅是用来记录生活的一种方式，还是深刻思考的工具，让自己从内而外地审视自己，发掘出自身的潜能。(www.xing528.com)

影响我们工作和生活的习惯并不是只有一种，而这种连续的多种习惯，往往影响着我们的思维方式。比如，我们想要养成早起的好习惯，很难做到的原因是难以执行早睡计划，无法做到早睡，很可能是因为工作没有完成……进而，我们就要找到工作不能完成的原因，然后进一步制定上班时间需要完成的工作目标，将这些目标细化，并且记录下来，列出一天的待办事项及完成所需时间。当你习惯了这种做笔记的方式以后，你会发现工作效率已经大大提高，而且生活方式也变得越来越健康。

经常听到有人争论传统纸质笔记与数字化笔记孰优孰劣。实际上，这种争论是毫无意义的，更不必纠结。数字笔记的优势在于强大的图文能力、储存与视频功能；而用手书写的纸质笔记会促进手脑并用，书写时大脑更加活跃，更利于思考，有助于增强大脑传递、记忆和获取信息的能力，理解力也会增强。两者相互配合使用，才会相得益彰。无论智能终端多么方便，丢下纸和笔都不是明智的选择。

站着写

美国著名作家海明威的作品，具有特殊的艺术风格，以精练、简洁著称，他的《老人与海》更是一举夺得诺贝尔文学奖。记者追问他：“你简洁风格的秘诀是什么？”海明威回答：“站着写！”

海明威进一步解释道：“我习惯站着写作，尤其是用一只脚站着，这种姿势会让我处于一种紧张状态，迫使自己尽可能地、简洁地表达我要写的东西。”海明威平时严格要求自己，并且将这种严格要求养成了习惯。