过节吃干果：美丽又健康的选择

花生瓜子，作为年货，早已不是主角了，除非就好这一口儿。现在的年货，琳琅满目，只要有钱，几乎全世界的美味都可以到手。不过，人们还是很困惑，毕竟，肚子里的空间和家里的空间都是有限的，在过节的日子里，吃什么好呢？

干果适合春节吃

干果，是最适合过节来吃的。一是平时没时间坐在那儿慢慢享用，过节正好可以调节待客气氛，也可以好好咂摸壳里的美味；二是干果大多是秋天新下来的，加工完，春节正是上市的季节，春节时，还算是冬藏的尾巴，若是过了春节就不赶趟儿了，随着气温增高，干果也开始氧化，不再新鲜了。

过节吃干果，应该来点稀罕的，平时不常吃的，价格稍贵也无妨，反正过节了嘛！当然，最好还要考虑健康，那才是两全其美。一般去过蒋介石故乡慈溪的朋友都知道，那里盛产一种干果，很稀有，长得也是瘦瘦的，有种特别的香味儿。这东西，我小时候最爱吃，过节的时候，父亲的朋友带过来，大人之间寒暄客气，那朋友就指着我说：“嗨，给小孩子祛肚子里蛔虫的玩意儿，不当回事儿的。”

哦，原来这好吃的东西还可以撵走肚子里的蛔虫，那我可以光明正大地多吃些了。听了这个叔叔的话，我心里那叫一个高兴啊！什么叫“正中下怀”？这就是啊，我最爱吃的，就是我的良药！

香榧子：健脾消食

香榧子，的确是一味有效的天然驱虫食品，它可以驱除各种寄生虫，并且具有杀虫而不伤人体正气的特点。想必是考虑到南方寄生虫比较猖獗，所以，老天爷就体谅他们，在那里安排了香榧子的生长。当然，香榧子还有诸多好处，对小孩子也是十分有利，比如增强食欲，消积化谷。香榧子中所含脂肪油气味微香略甜，能帮助脂溶性维生素吸收，改善胃肠道功能状态，起到增进食欲、健脾益气的作用。这对生长发育过程中经常积食的我来说，的确也很适合。(www.xing528.com)

对大多数人来说，香榧子都是一种很好的干果。它可以强身健体，提高机体免疫力。因为香榧子含有丰富的营养成分，可补充人体所必需的营养物质。同时，香榧子中大量的脂肪油具有润肺止咳祛疾、润肠通便的作用，有利于排除体内的致病毒素。不过，倘使妇女正在怀孕，就不适合吃了。因为香榧子中含有一种生物碱，能消症化积，使子宫产生收缩，民间常用以堕胎。

鲍鱼果：健脑又抗癌

除了香榧子，过年的时候，还可以吃到很多洋干果。其中像鲍鱼果、夏威夷果之类的干果，我是不主张多吃的，因为脂肪太高，尤其是鲍鱼果，其饱和脂肪的含量最高，吃二两鲍鱼果，相当于吃五碗半米饭的热量。尽管它可以健脑，补充抗癌的硒和镁，但是随后减肥的代价太大了，实在不划算。

巴旦木：可以吃的化妆品

过节吃干果，不必崇洋媚外，要我说中国地大物博，好吃的东西多着呢，吃都吃不过来。美国大杏仁和中国新疆的巴旦木其实是一种东西，都是扁桃的仁，和杏仁扯不上什么关系，也没有止咳润肺的作用，但是对心血管很好，也可以增长智力，送礼是不错的。要我买，我就买原味的、带着壳儿的巴旦木，营养保存好，并且口感比美国大杏仁还要好。

新疆人用巴旦木做成的巴旦木酱，可以一边吃，一边抹在手上、身上，真正是可以吃的化妆品！想想看，满身都是巴旦木的香味儿，可以把自己变成一个大巴旦木果了，多诱人哪！