预防妊娠纹，托腹带与乳液能帮助

妊娠纹通常是怀孕4个月之后逐渐出现的，想要预防，孕妈妈一定要把握先机，在孕中期就开始预防。

控制好体重的增长

孕中、晚期每个月体重增长不要超过2千克，不要在某一个时期暴增，使皮肤在短时间内承受太大压力，从而出现过多的妊娠纹。另外，维生素C能增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能，淡化并减轻妊娠纹，因此孕妈妈可以多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、鲜枣、橘子、胡萝卜等。维生素E也有滋润皮肤的作用，平时可适量摄入坚果、橄榄油等。

用专业的托腹带

专业的托腹带能有效支撑腹部重力，减轻腹部皮肤的过度延展拉伸，从而减少腹部妊娠纹。

按摩增加皮肤弹性

从怀孕初期就坚持在容易出现妊娠纹的部位进行按摩，增加皮肤的弹性。按摩油最好是无刺激的橄榄油或宝宝油。

使用预防妊娠纹的乳液

市面上有很多预防妊娠纹的乳液，可以选择使用，但要咨询清楚，避免对胎宝宝造成伤害。

腹部下端是最容易出现妊娠纹的地方，可以将按摩乳放在手上，顺时针方向画圈，边抹乳霜边按摩腹部，能有效预防妊娠纹。

孙大夫有话说(www.xing528.com)

哪些人比较爱长妊娠纹

有妊娠纹家族史的孕妈妈

遗传基因导致的。因此如果孕妈妈的母亲身上有妊娠纹，那么她产生妊娠纹的可能性会比较高。

孕期体重增加比较多的孕妈妈/本身体重超标的孕妈妈

如果孕妈妈本身体重偏重，或者孕期体重增加太多，导致肚子太大，这样一来腹部皮肤真皮内的弹力纤维的支撑结构会发生断裂，从而导致出现妊娠纹。

怀孕时年龄较小的产妇（小于20岁）

由于年龄较小，皮肤里的原纤维蛋白脆性有所增加，因此会导致妊娠纹的发生。

个人体质导致

妊娠纹的出现与皮肤抗拉力和恢复能力有关。如果孕妈妈皮肤抗拉力和恢复能力较差，就有可能长妊娠纹。