物理课是高中的一门重要课程。学好物理，对于提高自身科学文化素质，以及主动适应现代社会生活，乃至将来继续学习深造，都十分有益。结合多年的教学经验和学生工作实际，提出以下一些建议，希望能够帮助同学们学好物理，爱上物理。
（一）调整心态，留心观察生活并坚持不懈
一些同学在进入高中之前，或许听说过“物理难，化学烦，语文英语背不完”“高中物理是所有学科中最难的一科”等说法。这样在还没有开始学习高中物理之前，就会形成心理障碍。另外一些同学，感觉自己初中物理学得不错，认为只要按照初中的学习方法记一下、背一下就能取得好成绩，从而产生“轻敌”的思想。过分的畏惧和“轻敌”，都是对物理学习无益的。我们应该调整学习心态，端正学习态度，客观正确地去认识物理这门学科：它是一门完备的科学体系，具有严密的逻辑系统，只要跟着老师认真去学，课后及时巩固、总结，一样是可以学得好的。
物理源于生活、高于生活，最终又用于生活。如果你能够用自己在课堂上习得的物理知识去观察世界、体验生活，你会发现物理是一门既有趣、又有用的学科。
（二）认真完成课堂学习的“6＋2”环节
所谓“6＋2”学习法即在学习过程中严格贯彻“预习→上课→复习→作业→质疑→小结”六个环节，另外，对于每一章或每一单元进行学习前后还应该有“计划”和“系统”两个环节。下面我们具体来看一下。
1.预习：学习的第一个环节是预习。可能有些同学平时就不太注重这一环节，认为预习不预习影响不大。这里我们需要注意的是：高中物理无论是从课程要求，还是从课堂容量上，都需要我们在上课之前对所学内容进行预习。在每次上课前，根据具体情况，用一定的时间（短则5～6分钟，长则20分钟）将知识预先浏览一下，一则可以帮助我们熟悉课上所要学习的知识；二则可以使我们明确课堂的重点，找出自己理解上的难点，从而做到有的放矢地去听课。
2.上课：上课是我们学习的中心环节。对此强调三个问题——
（1）主动听课：有人将听课分成了三种类型：即主动型、自觉型和强制型。主动型就是能够根据老师讲课的程序主动自觉地思考，在理解基础知识的基础上，对难点和重点进行推理性的思维和接受；自觉型则是能对老师讲课的程序进行思考，能基本接受讲解的内容和基础知识，对难点和重点一般不能进行自觉推理思维，要在老师的指导下才能完成这一过程；而强制型则是在课堂学习中，思维迟缓，推理滞留，必须在老师的不断启发下才能完成学习任务。(https://www.xing528.com)
那么，你属于哪一种类型呢？如果你属于强制型，那你要试着改变自己，由强制型变为自觉型；如果你是自觉型，那么你就要加强主动意识，努力让自己变成主动型，毕竟“我们是学习的主人”！总之，我们应该以主动的态度去听讲，积极地进行思考，努力参与到老师的课堂教学中去。
（2）注意课堂要点：要听好课，我们应善于抓课堂的要点，这主要是指重点和难点两个方面。上课时，我们应有意识地去注意老师讲课的重点内容。有经验的老师，总是将主要精力放在突出重点上，在进行到重要的地方时：或放慢速度、重点强调，或板书纲目、理清头绪，或逐条分析、仔细讲解，等。我们应培养自己善于去抓住这些重点内容。对于难点，则可能因人而异，这就需要我们在预习时做到心中有数，再仔细听讲。总之，我们要做到“会听”，能“听出门道”。
（3）处理好听课和记笔记的关系：听课是学习的主要方面，记笔记是学习的辅助手段。那么，我们应该如何记笔记呢？我们不应该将“记笔记”变成老师的“课堂语录”，也不应该将“记笔记”变成“板书复印”。笔记中我们要记的内容应该有：课堂重点、课堂难点、课堂疑点、补充结论或例题等课本上没有的内容、课堂“灵感”等等。总之，我们应该有摘要、有重点地去记。有的同学从来就没有记笔记的习惯，这样不好。俗话说“好脑子不如烂笔头”，听课时间有限，老师讲的内容转瞬即逝，我们对知识的记忆随时间延伸会逐渐淡忘，没有笔记我们以后怎么复习呢？
3.复习：有的同学课后总是急着去完成作业，一边做作业，一边翻课本、笔记。事实上，我们首先要做的不是完成作业，而是应该静下心来将当天课堂上所学的内容进行认真思考、回顾，在此基础上再去完成作业，这样做往往会起到事半功倍的效果。复习的方法我们可以分成以下两个步骤进行：一是对知识进行尝试回忆，不看课本、笔记，这样可以强化我们对知识的记忆；二是钻研课本、整理笔记，对知识进行梳理，从而对知识的掌握形成系统。
4.作业：在复习的基础上，我们再做作业。老师在课后安排作业的目的有两个：一是巩固课堂所学的内容；二是运用课堂上所学来解决一些具体的实际问题。明确这两点是很重要的，这就要求我们在做作业时要认真对待、独立完成，更要积极思考、正确运用，注意对知识进行总结。我们应时刻提醒自己“做题的目的是提高对知识掌握水平”，切忌“为了做题而做题”。
5.质疑：在以上几个环节的学习中，我们必然会产生疑难问题和解题错误，及时消灭这些“拦路虎”对我们的学习有着重要的影响。而有的同学往往不注意及时解决学习过程中的疑难问题，对错误也不及时纠正，其结果是越积越多，直接导致学习无法有效地进行下去。对于疑难问题，我们应该及时想办法（如请教同学、老师或翻阅资料等）解决，应该注意分析错误原因：究竟是混淆概念还是计算粗心致错，是不当套用公式还是理解题意不清致错，等等。另外，我们还应该积极思考，逐步培养自己发现问题、提出问题的能力。在这里，建议每位同学都准备一个疑难、错题本，专门记录、收集自己的疑难问题和典型错误，这也可以为我们今后对知识进行复习提供有效的素材。
6.小结：学习的最后一个环节是对所学知识进行小结。小结的常用方法是概括提纲，将所学的知识要点以提纲的形式列出，这样可以使零散的知识形成清晰的脉络，让我们对知识点的理解更为深入，掌握起来更为系统。
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