1.带幼儿去活动室做体育课前准备动作，活动身体
(1)听音乐，让幼儿跟着节奏做律动，活动腰、关节等。
(2)整理队伍(稍息、立正、集合、成体操队形散开等)，为小学的课间操打好基础。
(3)拿出板凳让幼儿把板凳摆成一列，然后让幼儿踩着板凳走，锻炼幼儿身体的协调性和动作的平衡性。把幼儿分成两个队练习跨障碍跑，把板凳增加到两个，让幼儿自由探索用跳跃的方法跳过障碍。
2.准备体育小游戏，锻炼幼儿体力
老师:“请小朋友们按照早操的队形排好，然后分成四个小组。”
“每个小组的旁边都有一个小筐子，小筐子里装了很多毛绒玩具，前面就是这些毛绒玩具们的家，请你们送它们回家好不好?”
“我们可以把毛绒玩具夹在腋下，跳过途中的呼啦圈，然后小心地走过平衡木把毛绒玩具放到它们自己的家里，再绕过小筐子跑回来，握下一个小伙伴的手，被握到的小朋友再拿一个毛绒玩具接着开始比赛。”
“让我看看哪一组的小朋友们可以最快地把毛绒玩具送回家呢?”
(2)游戏:红灯，绿灯，立刻开灯。
邀请一位幼儿背对着其他幼儿负责开灯，这位幼儿站在场地的另一端，其他幼儿往前随意地行走或做各种姿势的动作。当负责开灯的幼儿大声说完“红灯，绿灯，立刻开灯”转回头时，其他幼儿必须立刻如木头人一般静止地站立在原地，直到负责开灯的幼儿再转回头。如果这时有人控制不住不小心动了，他就成为下一个负责开灯的幼儿，游戏反复进行。
(3)游戏:切西瓜。(www.xing528.com)
幼儿手拉手围成一个大圆圈，老师与幼儿一起有节奏地念:“切、切、切西瓜，我们的西瓜香又甜，要吃西瓜切开来。”与此同时，老师边走边在幼儿拉手处做切西瓜的动作。念完儿歌后，老师的手停留在哪两位幼儿的中间，这两位幼儿就把手放开，拉着其他幼儿的手往圆心跑，表示西瓜从这被切开了。然后大家一起做吃西瓜的动作，吃完后接着围成一个圆圈，游戏再次开始。
全体幼儿当“小花猫”，老师当猫妈妈。游戏开始时猫妈妈说:“喵!喵!小花猫们，妈妈饿了，你们去帮我钓些鱼吧!”这时幼儿们一起跑步到河边，每个人必须拿一条小鱼跑回家，然后把鱼交给猫妈妈，游戏结束。
游戏规则:
①小猫们必须要听猫妈妈说完“帮我钓些鱼吧”这句话才能开始跑。
②蹲在河边钓鱼，不要站到河里去。
③一人只能钓到一条鱼。
注意事项:幼儿们熟悉游戏后，可增加游戏的难度，在河边画两条线做小桥，小猫能过桥钓对岸的鱼，还可以增加钻的动作，如放一个拱形门，钻小山洞去钓鱼。
(5)游戏躲球。
向上拋球的幼儿，随便喊一个幼儿的名字，其他幼儿立即从被喊名字的幼儿身边逃跑。被喊名字的幼儿接到球后，立即向大家喊停，大家停止逃跑，一起数1、2、3，然后向一个人跑三步后向他拋球，尽力让球碰到他。被球碰到的幼儿拾球后再拋球，游戏继续。如果没有幼儿被碰到，则再次拋球，游戏重新开始。
游戏规则:把球抛上高空后让球自由地落下，当球在地上蹦起三下的时候，让幼儿相互推球，使球碰到别人。连续三次都被球碰到的小朋友，就要被惩罚(做鬼脸、摆个动作等)。
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