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实用高效记忆法:纸条记忆法和画画记忆法

时间:2023-07-26 理论教育 版权反馈
【摘要】:现在记忆方法很多,由于篇幅有限,我在书中也不可能全部展开,就教给大家两个比较简单实用的记忆方法。用纸条记忆法,视每次情况抽几张小纸条背诵,心理压力会小很多。用纸条法可以非常方便和高效的进行复习,当背诵结束之后,一般知识点复习到3~5遍,就会记得滚瓜烂熟。画画记忆法适用于大部分文字类的记忆材料。

实用高效记忆法:纸条记忆法和画画记忆法

记忆方法的原理是对需要记忆的知识点进行加工(专业的说法叫编码)。现在记忆方法很多,由于篇幅有限,我在书中也不可能全部展开,就教给大家两个比较简单实用的记忆方法。

1.纸条记忆法

这种记忆方法适用于大量而碎片式的考点:公式、定律、单词、年代、作者、事件等。

(1)纸条记忆法具体操作

制作很多巴掌大小的小纸条;

每个小纸条上写不超过5个知识点,一面5个题,双面10个题;

只写问题,不写答案,每个问题后面标注答案的页码。

(2)纸条记忆法的优点

分解了背诵压力:有一些专业书厚达几百页甚至上千页,知识点很多,会给人造成很大的心理压力。一般人看到这么多的知识点,都没有背诵的欲望。用纸条记忆法,视每次情况抽几张小纸条背诵,心理压力会小很多。

充分的利用了零碎时间:很多人说每天很忙没有时间,但是仔细梳理一下,其实我们每个人每天都有许多的零碎时间。比如比等人、等车的时候;乘坐地铁的时候;从教室去饭堂、去寝室的时候;排队的时候。这样充分利用零碎时间,又符合了大脑记忆规律“不要一下背太长时间,背诵一会儿就稍微休息一下换换脑子”(当然如果你能达到这种学习状态,那你的学习成绩一定不会差到哪里去)。

高效复习:记忆的本质就是不断复习,当一个词条复习遍数越多的时候,就会记忆的越牢固。用纸条法可以非常方便和高效的进行复习,当背诵结束之后,一般知识点复习到3~5遍,就会记得滚瓜烂熟。随意抽出一张小纸条,每看一个题,答案就像闪卡一样立马在大脑中闪现出来。

2.画画记忆法

在现实生活中有些孩子背课文比较快,甚至念几遍就背下来了,有一个原因就是这些孩子在背课文的时候,大脑中能出现图像。

然而有些孩子却是背课文困难户,一篇课文背了很多遍都背不下来,背了后面忘了前面,甚至因为背课文记不住急得哭。其中一个原因虽然课文容易在大脑中出现图像,但是这些孩子出图能力比较弱,在大脑中出现的依然是一个个方块的文字,自然是难以记住的。

画画记忆法适用于大部分文字类的记忆材料。其原理就是把抽象的文字转化成图像。当一个人不能在大脑中直接出图的时候就可以借助纸和笔,画出来。当回忆不出来的时候,就可以借助图的提醒顺利回忆出内容。当复习几次之后,内容记忆的就会非常深刻,这时候大脑就能呈现这个知识点的图像。(www.xing528.com)

用画画记忆法背诵知识点的时候,有个关键不要求画得很逼真,有时简单几笔表现就行,也不要花太多时间,越快越好,这就考验一个人的转化能力。这训练对于有些伙伴比较痛苦,不能很好的表达出来。但是只要坚持,这本身就是一种大脑转化能力的训练。

为了让大家更有感觉,给大家展示两个案范例:

范例1:

记忆内容:小草偷偷地从土里钻出来,嫩嫩的,绿绿的。园子里,田野里,瞧去,一大片一大片满是的。坐着,躺着,打两个滚,踢几脚球,赛几趟跑,捉几回迷藏。风轻悄悄的,草软绵绵的。

(内容来自小学语文课文)

记忆方法:(龚老师涂鸦,勿笑。)

范例2:

记忆内容:七律·长征

红军不怕远征难,万水千山只等闲。

五岭逶迤腾细浪,乌蒙磅礴走泥丸。

金沙水拍云崖暖,大渡桥横铁索寒。

更喜岷山千里雪,三军过后尽开颜。

记忆方法:(图片内容来自网络)

特别提示:别人如果不看正文只看画出来的图,一般看不懂你画的是什么,这是因为别人不知道你是怎么处理的。

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