【摘要】：时尚潮流一浪推一浪，审美标准一天一个样。如果女性腰臀比超过0.8，男性腰臀比超过1.0，就是典型的上半身肥胖（苹果）型身材。许多研究认为，女性腰臀比的最佳值是0.7。对自己臀部不满意的女性，试着用以上公式计算一下自己的臀围和腰臀比，然后根据数值进行针对性的塑形，相信你也能拥有一个完美的臀部。
时尚潮流一浪推一浪，审美标准一天一个样。在骨感美女、超薄型美女引起人们的审美疲劳之后，时尚窈窕健康美女新标准又出来警示我们：你的腰该多粗、臀该多大、胸该多挺、腿该多细……如果这些标准你都符合，那么恭喜你，你是个典型的新时尚窈窕美女。如果不达标怎么办呢？那只好行动起来了。
不过，行动之前，你总该对照标准检视一番自己的身材，找出差距和问题所在。所谓知己知彼、有的放矢才能取得减肥的成功。事实上，很多人对自己的臀部都不满意，那么，什么样的臀型才算标准呢？
标准的臀围≈身高（厘米）×0.54
臀部最凸出的地方应刚好位于身体的中心位置，其大小应与上半身的比例协调，看起来轻盈、微微上翘；从侧面看臀部曲线应浑圆，如此情形下，臀部及腹股沟间的线条才会看上去很美。如果侧面线条不浑圆，而且下垂，那得赶紧想办法矫正。
理想的腰臀比＝腰（厘米）÷臀（厘米）(www.xing528.com)
腰臀比(WHR)是腰围和臀围的比值，健康的未育女性一般在0.67～0.80之间，男性一般在0.85～0.95之间。如果女性腰臀比超过0.8，男性腰臀比超过1.0，就是典型的上半身肥胖（苹果）型身材。
许多研究认为，女性腰臀比的最佳值是0.7。美国一组医生对3类体重（正常体重、低体重和超重）和4类腰臀比（0.7、0.8、0.9和1.0）组合成的12种女性体形进行评价，发现医生们比较欣赏正常体重伴低腰臀比为0.7或0.8的女性，认为她们最有魅力，最健康。
对自己臀部不满意的女性，试着用以上公式计算一下自己的臀围和腰臀比，然后根据数值进行针对性的塑形，相信你也能拥有一个完美的臀部。
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