大学生职场型格特征 描述及放松方法

对于9种不同的型格，你都会读到一段其特征描述的文字。文字之后有四个词语，这四个词语中有两个正面描述和两个负面描述。

2.2.1　一型　完美派

自　白

我像个总监，我监督自己和他人高标准完成任务。我有火眼金睛，不管什么场合，我都一眼能识别哪里出了岔子、如何改进。我可能要求太高，显得有点儿苛刻。可是不这样我心不甘。肩负责任让我满足，我做事喜欢既优雅又完美。当我看到别人做事马虎、不上心时，我内心是焦躁的。

关键词

一型人的人生信念

·如果一件事不值得做好，那就根本不值得做。

·大多数人似乎都不认真履行自己的责任，只有认真履责的人才是可以信赖的人。

·没有人是完美的，包括我自己；重要的是你要不断努力去改善。

一型人的情绪模式

·有强烈的情绪反应，但通常不会直接说出来，只是通过肢体语言表现出来

一型人是反应型人格，在想法、看法、情感上都会有快速反应。尽管有些一型人会表达出大部分的想法和感受，但仍有很多一型人努力不让自己的反应过于明显。当然，这几乎是不可能的，因为一型人有极富表现力的肢体语言（例如绷紧下巴、不赞同或不欣赏时的皱眉、不喜欢某件事时迅速后退）。

·经常表达生气和不满，但尽量控制内心深处的愤怒

一型人都试图成为行为典范，不会表现出他们认为消极的样子。他们往往认为直接表达出生气是比较负能量的行为。在他们看来，作为行为榜样的人是不会生气的。但一型人实际上非常频繁地体验到愤怒情绪，他们只是试图控制这种愤怒情绪的外在表露。让他们愤怒的事情很多，包括别人不负责任、不诚实或者没有达到自己的标准和期望。

一型人的职场行为模式

·以身作则

一型人在他们认为重要的事情上会努力做到无懈可击，让自己的行为无可指责。因此，一型人往往以身作则，努力为他人树立行为榜样，包括举止得体、彬彬有礼，即使他们自己心情不好、不想与人交往时也如此。他们有时候也会通过幽默来表达这些真实的感受。他们的幽默可能很有趣，但也可能包含着隐藏在笑话中的愤怒。

·洞察敏锐

一型人不间断地批评自己和他人，并且对他人的错误或违规反应强烈。当然，他们也对优秀的行为感到快乐。由于一型人趋向于坚持那些他们从家庭中习得或自己悟出的或明或隐的行为规则，因此，他们在确认自己正确、更正他人错误或提出改进意见时，往往语气强硬，不容商量。

·享受条理

一型人很喜欢将杂乱无序的工作改造成有清晰流程、有高质量可交付成果的结构化工作。组织化和结构化是一型人最爱的，因为他们看重实用性、责任感和一贯性。

·工作严阵以待

当有工作要做时，一型人会觉得有责任全身心地投入，并尽可能地取得最好的结果。而且，他们总是有大量的工作要做，因为他们经常自愿承担很多任务。由于一型人最关心的是确保他们所做的所有工作都没有错误。因此，大多数一型人需要完全卸下工作责任才能真正放松。

·不愿授权

一型人喜欢工作。有些工作他们非常喜欢或者认为非常重要，所以他们不愿意把这些工作交给别人。当然，他们大包大揽不仅是为了想把事情做得尽可能最好，也是因为一型人常常认为只有他们才能把事情做好。

识别一型人的三个关键问题

·是否有一种内在的声音——就像你头脑中的录音机一样——在至少90%的时间里，在你做错时不断地批评你，在你做得非常好的时候为你鼓掌？

·你是否一直觉得需要自我完善，即使你知道没有人是完美的？

·除了度假，你是否很难放松、享受眼前的乐趣、摆脱责任？

2.2.2　二型　给予派

自　白

我最大的本事就是感知他人的需求——甚至陌生人的需求。仿佛头上安装了天线，我能探测到别人自己还未感知到的需求。我觉得自己热情、友好又慷慨，人际关系对于我就像是空气和食物不可或缺。我无法控制自己想要帮助他人的心。有时有点儿过火了，特别是我自己还自顾不暇时，还念念不忘帮助他人。

关键词

二型人的人生信念

·只要你足够关注，你就能凭直觉知道别人需要什么。

·人际关系是最重要的。

·人们喜欢像我这样慷慨体贴的人。

二型人的情绪模式

·更关注他人的感受和需要

通过关注他人的感受和需求，二型人能熟练地解读他人，并直觉地理解他们的需求。这有助于二型人为他人提供注意力、时间、建议及其他资源，但也会分散他们对自己真实感受和愿望的关注。二型人会克制自己的反应，并常常意识不到自己内心深处的感受。结果就是他们被压抑的情绪累积起来，当最终表达出来时，往往会显得反应过度。

·因为不被欣赏、不被需要或不被重视而悲伤

因为二型人的自我价值感是建立在别人欣赏他们的好意和慷慨的基础上的，所以当二型人没有从别人那里感受到这样的回应时，他们会变得悲伤和愤怒。

二型人的职场行为模式

·共情能力强

二型人对他人具有很强的关注和敏感度，比如他人说了什么、怎么说的及他们在一段时间内的反应模式。这使二型人能够识别并经常体验到他人的感受，就好像这些感受是自己的一样。这种读懂他人情绪的能力让二型人富有同情心和爱心。

·关注人际关系

因为二型人非常重视人际关系，而且大多数二型人都拥有高度发达的人际交往能力，所以他们相信自己可以和任何人建立良好的关系。如果有人不喜欢他们，他们通常会感到很惊讶。由于二型人在时间和资源上对他人很慷慨，他们往往会牺牲自己，很容易做出过度承诺，并加班加点地工作。

·希望人人被善待

二型人很乐于帮助他人发挥潜力，他们喜欢激励他人，给他们提供如何解决情感、人际关系、工作和生活方面的种种问题的建议。二型人也会努力确保每个人受到同事、老板和公司的善待。

·会变得异常愤怒和好斗

虽然二型人绝大多数时候都友善、温暖、容易相处，但当他们感到有人利用或低估他们时，他们会变得焦躁不安、固执己见，甚至咄咄逼人。同样，当二型人感觉到别人受到不公平的对待时，他们也会站出来为对方辩护。

·表现得无欲无求

因为二型人喜欢关注别人的需求，所以他们往往忽视自己的需求，表现得好像自己没有任何需求一样。当别人问到他们想要什么和需要什么时，他们经常会很困惑。虽然二型人很少直接寻求帮助，但如果别人主动提供帮助，他们会很感激。同时，大多数二型人并没有完全意识到，为了获得赞赏、认同和重视，他们付出了多少。

识别二型人的三个关键问题

·你是否凭直觉就知道别人的需求，但却很难说清楚自己的需求？

·你是否真的认为只要你真的想，你能让几乎所有人都喜欢你？

·当别人以你最想要的方式回应你的时候，你真的感觉很好吗？如果别人没有如你所期望的那样做，你是否会感到特别沮丧？

2.2.3　三型　实战派

自　白

我内心狂热地向往成功，只要我设定目标，一定是高标准完成。在我眼里，人的价值等于所取得的成就。由于太忙，我无暇顾及感情和自我反思。如果有人浪费我的时间或是绕圈子不做正事，我心里的火就如滔滔江水绵绵不尽。虽说我是极强的竞争对手，我也可能会成为一位极好的合作伙伴。

关键词

三型人的人生信念

·人们重视的是成功者，失败者只会被忽视或嘲笑。

·你认识谁和你知道什么很重要，但更重要的是你是怎么被认识的。

·只要专注于你的目标，其他的一切水到渠成。

三型人的情绪模式

·保持自信

三型人希望自己看起来成功。三型人认为成功的人看起来很自信。因此，他们几乎总是显得专注、积极，甚至有点严肃，好像没有什么真的让他们烦恼。他们认为自信的人不应该感到或表现出焦虑，他们当然也不会像脆弱的人那样表现出悲伤的情绪。三型人不会外露焦虑、悲伤或愤怒等情绪，他们同时还表现出专注于眼前所做的事情。但是，如果三型人在一段时间内处于极端情绪之中，他们也很难一直维持自己的公众形象，一点点小事也会引起他们强烈的情绪反应。

·情感不外露

虽然大多数三型人都能感觉到自己的情绪，但他们可能不知道这些情绪到底是什么，也不知道这些情绪的强烈程度。如果他们不喜欢自己感受到的情绪，他们通常会通过投入工作来回避情绪。与悲伤或焦虑相比，三型人更容易接受愤怒和沮丧，但大部分三型人很难对那些他们认为重要的人感到真正愤怒。

三型人的职场行为模式

·关注目标和计划

三型人的成功是因为他们有清晰的目标感，他们相信这些目标能帮他们获得尊重和钦佩。在确定了代表自己成功的目标后，三型人能制定出他们认为高效的计划来实现自己的目标，并集中精力付诸执行。此外，由于三型人回避失败，他们也限制自己参与可能失败的各种活动，也不会将失败定义为“学习机会”。

·人际交往能力强

大多数三型人都有很好的适应能力，他们会鼓励别人参与谈话，并使别人感到舒适。例如，三型人会刻意记住某人的兴趣，然后就这个话题问这个人一些问题，引起对方的倾诉欲。在小组活动中，三型人往往会邀请那些还没有参与互动的人提问；如果对方说话语速相对缓慢，他们也会放慢谈话节奏，而如果对方很活跃，他们也会变得更有活力。

·在压力下变得暴躁

当三型人感到压力、疲劳、过度劳累或为某种可能的失败而焦虑时，他们的有效社交技能就会突然消失，他们会变得脾气暴躁。这可能会让其他人感到意外，因为往往没有事先预警。当三型人长期处于压力之下时，他们会持续表现出这些症状，而他们的社交技能也可能长期缺失。

·目标受阻时变得愤怒

一旦三型人设定了他们的目标并制订了可行的计划，他们就会根据操作规则付诸行动。但是，如果规则被随意或不必要地改变，或出现了不可逾越的障碍阻碍他们实现目标时，他们会变得非常沮丧。

·喜欢竞争

因为三型人喜欢胜利，讨厌失败，所以他们在大多数情况下都很有竞争力。无论是在工作中还是在娱乐活动中，无论是孤军奋战还是团队合作，他们都喜欢竞争。

识别三型人的三个关键问题

·目前你做的事是为了给别人留下深刻印象，让他们重视和尊重你吗？

·你是否忙着“做”事，以至忘了“存在”意味着什么吗？

·为了避免失败，你是否只参加自己擅长的活动，专注于目标并确保完成任务？你是否将失败定义为“一次学习的机会”？

2.2.4　四型　悲情浪漫派

自　白

在真挚的感情世界里，我发现了人生的丰富和意义。所有美的事物都能吸引我，因此我能接受任何形式的艺术。我的艺术感知非常丰富、独特，常常因不被别人理解而苦不堪言。当我觉得自己是如此特别地与人心心相系时，我觉得幸福无比。伤感是我与生俱来的特质。我不喜欢“普通”。我觉得“普通”是如此了无生趣、对我毫无吸引力。

关键词

四型人的人生信念

·没有什么是有意义的，也没有什么是可以完全理解的，除非你深刻理解自己的个人经历。

·没有什么比和另一个人分享一些深刻的东西时的感觉更美妙了。

·生活充满了欢乐和痛苦，要想成为一个完整的人，必须体验过这两种感受。

四型人的情绪模式

·体验万花筒般的内心感受

四型人有丰富的、动态的、戏剧性的内心生活，他们在其中回顾和重温过去的事件、想象未来的场景。很多四型人这样描述他们的内心世界：“这就好像我同时在看多部电影，有全彩，有伴音。”很多四型人会竭尽全力与各种各样的人交流他们的内心体验。但是，因为他们内心感受既复杂又不断变化，四型人很难用别人能理解的方式来表达他们的感受。

·对别人的态度高度敏感

四型人会觉得自己身上有某种与众不同的东西。尽管他们经常把这种差异解释为一种缺陷，但他们也能把这种差异理解为使他们与众不同、甚至比其他人更好的东西。他们对自己的不好感觉特别敏感，这与他们总是吸收关于自己的负面信息有关，他们也总是拒绝接受关于自己的正面信息，不能将这些正面信息整合到他们的自我意识中。而要内化如此多的负面信息往往让四型人内心充满痛苦，这使得他们对任何的负面暗示都很敏感。

四型人的职场行为模式

·喜欢深入反思

四型人总是企图通过深入的反思和真实的人际交流来理解事情的真正意义。从根本上说，四型人最相信自己内心的体验和感受，但与此同时，他们也怀疑自己的个人反应是否足够全面。

·想要与众不同

四型人希望在某些方面被视为与众不同的。他们对很多细微的感受非常敏感。他们总是以艺术家一样的敏感来观察世界。他们中也确实有不少人是艺术家，尤其是在音乐、视觉艺术、写作、电影制作和舞蹈方面。

·可能情绪化

当四型人在较长时间内与人互动后，他们会突然退缩到自己的世界里，甚至变得喜怒无常。这种接近-退缩状态在人际关系中被称为“推-拉”。四型人可能会先跟一个人进行频繁的接触，然后由于恐惧和焦虑而将那个人推开。而当那个人退出这段关系时，他们又会试图把他或她拉回关系中。这种推拉周期可以无限期地持续下去。

·使用自称语言

四型人更喜欢讲述个人故事，并经常使用“我”“我的”这样的词。虽然这种沟通方式的目的是在他们和他人之间建立联系，但这种措辞模式也可以解释为四型人是在与自己对话。

·寻求理解

四型人最喜欢激情、创造和被理解，同样，他们也喜欢帮助别人享受这样的感觉。一旦他们感到这些东西的缺失时，例如，当他们不得不做无趣的、重复的任务或参与一些漫长而单调的对话时，他们就会感到无聊、沮丧和失望。

识别四型人的三个关键问题

·当你对某件事有强烈感受时，你是否会在很长一段时间内保持那种情绪，不断地回放你的想法和感觉？

·你认为忧郁是一种愉快的经历吗？

·你是否一直在寻找与他人的深层联系，当这些联系被切断时，你是否会感到心烦意乱？

2.2.5　五型　观察派

自　白

我是思考型，需独处才能自我充电。我只爱冷眼旁观，不愿参与，我讨厌有太多的要求。当我独处时我享受自我反思的时光，我有超丰富的内心世界，所以我一个人时绝不会孤独。我喜欢简单的生活，自给自足挺好。

关键词

五型人的人生信念

·一切都是可知的。

·事实和逻辑是知识的唯一来源。

·你可以相信头脑，但感觉是不稳定的、主观的，而且常常让人难以招架。

五型人的情绪模式

·情绪理智化

大多数五型人都以理智的方式体验和谈论他们的情绪反应，而不是直接表达。他们表达的是对某事的想法而不是他们的感受。如果五型人在升职时被淘汰，问他们有什么感受，他们可能会说“我认为这个决策背后有政治的因素”，而不是承认自己感到愤怒或失望。如果问到他们的感受，许多五型人会感到困惑，他们无法区分想法和感受。

·情感分离

虽然很多人可能会在某种程度上摆脱情绪的影响，但这与五型人的情绪分离是不同的。五型人能在情绪产生的那一刻几乎完全切断对情绪的感受，然后在他们独自一人并且想要体验那种情绪时，有选择地回顾和重新体验其中的部分情绪。情感分离指的是他们自动地、习惯性地、几乎完全地与自己的感觉断开联系，这是一种他们从小就使用的处理情绪的方法。

五型人的职场行为模式

·追求信息与智慧

五型人渴望对他们感兴趣的领域有深入的了解，他们对信息的分类有助于他们理解、存储和以后使用信息。如果需要，他们会使用系统透视图检索数据并组织信息，就像一个流程图，其中不同部分按照顺序和逻辑过程相互影响。(www.xing528.com)

·喜欢用脑

五型人表现出高度的理性、分析性和逻辑性，有些五型人似乎并不完全存在于他们的身体中，而是跳出自己的身体，从外部在观察自己。

·临危不惧

由于他们的理性和切断情感的能力，五型人在危机中往往表现得非常沉着、冷静和清醒。

·容易消耗

五型人会觉得大部分的非智力互动都很耗费精力，即使他们看重并享受这些互动。然后，他们需要一段时间独处来给自己充电，补充耗费的精力。

·自立并内向

五型人大多极端独立，他们非常重视自己的个人隐私。但是，不同的五型人所认为的隐私存在着很大的差异。

识别五型人的三个关键问题

·当某种状况变得情绪化、紧张或让你不堪重负时，你是否会自动切断当时的感受，然后在你选择的时间和地点重新回顾当时的某些感受？

·你是否是在观察生活，而不是全身心地投入其中？

·你是否在自己和他人之间划出了一条无形的边界线，以便让他人明白，除非你邀请他们，否则他们不应该接近你？

2.2.6　六型　怀疑派

自　白

我适合当间谍。我的特点是具有极其敏锐的洞察力，尤其当我臆想我的安全受到威胁时，我的脑袋会开足马力高速飞奔。我那颗好奇的心推动着我想对事物深度探寻。我的核心问题总是围绕“信任”二字，我常常扫描周遭，以判断是否有即将发生的危险。我怀疑权威，但忠于自己的组织；对于危险，我有时避若蛇蝎，有时迎头直上。若是支持弱势群体的事，我愿意白干。

关键词

六型人的人生信念

·抱最好的希望，做最坏的打算。

·权威人物应该处理好所有事情，但我们不应该信任他们真能这么做。

·像我这样有责任感和忠诚的人是可以信赖的，这可以防止坏事发生。

六型人的情绪模式

·焦虑、怀疑和烦恼

大多数六型人都熟悉恐惧的各种感觉，从轻度但长期的焦虑、全面的警惕到极端的恐惧。作为一种情绪反应型人格，六型人能在瞬间体验到这些感觉，然后在他们的头脑和内心反复重放，一次次加剧最初的焦虑。这种烦恼——不断重复的担忧——助长了六型人的自我怀疑、对他人的意图和行为的怀疑，以及对所处环境的怀疑。烦恼虽然让六型人做好了准备以防事情出错，但也加重了他们的恐惧和怀疑感。这种恶性循环在极度恐惧的六型人身上最为明显。

·展示勇气和冒险

大多数六型人都以公开展示勇气或冒险来向自己和他人证明他们不害怕。这些勇气的表现可以是口头上的，比如在公共场合与他们的经理对峙；也可以是身体上的，比如跳伞或蹦极。对于比较极端的身体冒险，六型人往往只做一次，作为宣示自己英勇的勋章或勇气的证明。对于不那么极端的活动，如赛车或滑雪，六型人可能会做多次这样的活动，以体验因恐惧和兴奋交织而产生的肾上腺素激增。

六型人的职场行为模式

·把自己看成是问题的解决者

由于六型人能预见到问题，并在问题发生之前找到预防问题的方法，因此，他们拥有高度发达的环境扫描天线，并且移动速度非常快。虽然有些解决方案是即时出现的，但也有一些问题，而且通常是那些更复杂或没有明显最佳解决方案的问题，需要更长的时间来考虑和解决。

·寻找志同道合的忠诚团队

六型人喜欢把有共同目标的人聚集在一起，互相支持，并以真诚和忠诚相待。这种类型的团队让六型人更有安全感，因为他们相信与其他以相似方式思考的人在一起会得到更多的安全感和保护。对他人、团队和组织的忠诚也让六型人更确信自己会受到更少的伤害。

·担心和拖延

六型人在事情进展顺利时很高兴，但如果事情进展不顺，他们就会紧张不安。而如果不确定自己该采取什么行动，他们就会表现出拖延的症状。

·投射自己的感受、想法和行为

六型人会无意识地将他们的想法、感觉、希望、恐惧、动机和行为投射到别人身上，想象发生在自己身上的事情，也会真实地发生在他人身上。

识别六型人的三个关键问题

·你是否经常预料到多种情况，思考可能出错的环节，并做出应对计划？

·你是否对权威人物有强烈的积极或消极的情绪，并在与你有关的事情上挑战他们？

·你是否把自己的想法和感受投射到别人身上，难以辨别某事是真的发生了还是只存在于你的脑海中？

2.2.7　七型　享乐派

自　白

我是乐天派，我孜孜不倦寻求各种新的可能性和想法；我思维活跃，总是像拨浪鼓一样在各种想法之间来回倒腾。当我发现不相干的事物之间有着深刻联系时，真是喜不自胜。对于我感兴趣的事我乐此不疲，奉献精神堪比雷锋。可是对我不感兴趣、或无聊重复的事，我是“是可忍孰不可忍”。如果遇事不顺，我常常转移注意力，关注开心的事。

关键词

七型人的人生信念

·生活充满了无限的可能性。

·当你能快乐的时候，为什么要担心呢？

·没有人有权限制我。

七型人的情绪模式

·快乐并热情

当七型人经历任何形式的不适时（例如情感痛苦、焦虑、对消极事情的预期、被某人或某事限制的感觉、无聊），他们的第一反应是思考积极的可能性和未来的计划，并带着创造力和热情去做。这会让他们兴奋、乐观，也会让他们远离任何不适的感觉，并克服这些感觉。

·通过积极重构避免“负面”情绪

重构是七型人逃避悲伤和恐惧等他们不喜欢的情绪的一种方式。在这种自动或无意识的反应中，七型人会将一个消极的经历或想法重新命名，使它看起来是积极的。例如，当收到反馈说他的产品没有按时交付时，七型人可能会说：“是的，但是我发现有两个我们之前没有想到的内容让客户非常高兴。”

七型人的职场行为模式

·喜欢创意

通过分享想法，七型人会感到受到鼓舞、被重视，并与他人亲近。这不仅能使他们保持兴奋，也能激活他们的生命力。他们能应付快速的、你来我往的对话，也更喜欢这种“重叠对话”，即不停地有人插嘴和添加评论（但不是批评），而不是“顺序对话”，即每个人等待其他人讲完才能说话。虽然七型人对别人说的话感兴趣，但他们往往只听到第一部分，就相信自己理解了别人想法的关键部分，然后迅速做出回应。

·一切都是积极的

七型人是非常乐观和热情的，他们经常以讲故事作为一种沟通方式，并能在沟通遇到困难时运用幽默。此外，他们喜欢别人以同样积极、充满活力的语气回应他们。

·停不下来

七型人的思想就像他们的身体一样在不停地动。开会时，七型人通常会坐立不安，抖腿、跺脚、站起来、在房间里来回走动或者不停地离开会场再回到会场。

·不喜欢束缚

因为沉迷于肾上腺素带来的兴奋，七型人喜欢过度忙碌。他们忙于各种计划，并极其喜欢一心多用。他们很难对任何刺激他们的事情说不，即使他们有更多的事情要做。另外，七型人渴望拥有所有的选择，他们非常讨厌任何限制他们的时间和自由的东西。

·很难专注

七型人很难长时间专注于一件事。他们很容易被新想法和新的外部刺激分散注意力。集中注意力对七型人是一件极其痛苦的事。因为，一旦他们静下来，他们的焦虑和悲伤情绪更容易浮现出来。

识别七型人的三个关键问题

·你是否不断地寻找新的刺激、想法和事情，以让自己在生活中保持兴奋？

·你是否尽可能地避免痛苦和不适，用你的大脑去召唤新的可能性和计划，并将消极的情况重新理解为积极的？

·如果对你没有足够的帮助，你是否很难在工作项目、人际关系和谈话中集中注意力？

2.2.8　八型　保护者

自　白

我非常重视坚毅、诚恳和独立自主的品格，对于重大事情我会直击重点。我也喜欢别人性格中的力量和直截了当的特质。通常，我会一眼识别谁在说真话、谁在绕弯子。我发自内心想要帮助无辜的人，尤其有不公发生时。我无法忍受别人的懦弱，如果我的意见与权威相左，或是场面混乱、无人主持公道，我会毫不犹豫挑起大梁。我若生气便难以掩饰，为朋友行侠仗义是我的惯常作风。

关键词

八型人的人生信念

·世界上只有两种人：强者和弱者。

·越大越好；任何行动都比没有行动要好。

·你永远不会嫌好东西太多。

八型人的情绪模式

·容易被激怒

八型人对愤怒的反应很快，如果不立即把愤怒释放出来，愤怒会把他们压倒。在大多数情况下，当愤怒完全表达出来时，八型人已经准备去做别的事情了。除了口头表达愤怒，八型人的愤怒也会推动他们采取行动。但是，在他们的愤怒和迅速行动的背后，往往是脆弱、悲伤或焦虑。

·感受恐惧和忧伤

八型人不会让自己感到脆弱或向他人展示任何软弱的迹象。正因为如此，他们很少表现出这样的情绪，尽管有些八型人能够意识到这些情绪的产生。

八型人的职场行为模式

·喜欢一切宏大的策略

八型人行动大胆、自信，很有权威，他们喜欢推进各种项目，并偏爱可能具有最大影响的战略挑战。

·宏观管理和微观管理

八型人喜欢从宏观上管理大局，指导工作方向、监督执行、确保工作顺利进行。他们非常不喜欢事无巨细的微观管理，认为这是浪费时间。然而，当事情失去控制时，当他们为获取信息而感到压力时或者当他们不信任其他人能有效地、负责地完成工作时，八型人也会去钻研日常细节。

·强烈而直接

八型人通过简单、简洁的用词、造句、说话风格及肢体语言，直接而强烈地吸引他人。在大多数情况下，他们很少使用多余的词，如形容词和副词，而倾向于简单的陈述句。此外，八型人希望别人诚实。如果他人有意见但却间接地表达或保持沉默时，八型人会认为这是一种不诚实的表现。

·追求正义

八型人会认为自己有责任保护那些他们认为被剥削或受到不公正对待的个人和群体。有趣的是，在保护他人时，八型人对他们认为软弱或表现得像受害者的个人和群体也很反感。八型人保护他人不仅是显示他们自己强大，也是寻求正义。他们认为正义就是纠正不公正行为。当被他保护的人没有达到他或她的能力水平时，八型人也会非常失望。

识别八型人的三个关键问题

·你是否表现得特别强壮和大胆，有时甚至会让别人感到害怕，但其实你的内心非常脆弱？

·你是否倾向于对自己所做的事情过度投入——例如，一星期每天锻炼两到三个小时，然后一个月都不锻炼，或者认为如果吃一块巧克力蛋糕没事，那么吃掉整个蛋糕会更好？

·当你感到焦虑或脆弱的时候，你是否有立即采取强有力的行动的冲动？

2.2.9　九型　调停派

自　白

我通常能识别并欣赏各种不同的观点，善于帮助人们解决分歧。这种能领略各方优点的特点使我不轻易评判别人。正因如此，别人会认为我优柔寡断。我不喜欢冲突，更不会当场甩脸色。我喜欢参与众多活动，有时太过投入而忘了正事。我开朗讨喜，追求舒适和谐。

关键词

九型人的人生信念

·如果我们能和睦相处，生活就会很平静。

·人们要互相倾听、互相尊重；自己活，也让别人活。

·在做决定之前，最好考虑各个方面，听取每个人的意见。

九型人的情绪模式

·情绪体验丰富

九型人平易近人、和蔼可亲，把最强烈的感情都藏在自己心里，甚至可以控制自己体验感情的程度。因此，大多数九型人感受到的是低到中等强度的情绪，即使真实的感觉更强烈。他们的肢体语言也保持在愉快和中性的程度上，只是面部表情和语调上稍加变化。因为九型人总是看起来平易近人，情绪反应也没有什么变化，所以九型人能和各种各样的人建立起融洽的关系。

·控制愤怒

虽然九型人喜欢调解和解决别人之间的冲突，他们自己并不喜欢生气。因此，九型人既没有经历过愤怒，也没有直接表达过愤怒。大多数九型人要花上他人2到3倍的时间才能意识到自己的沮丧情绪。

九型人的职场行为模式

·包容且平易近人

九型人看起来很随和，不带偏见，很有外交技巧，他们会通过肯定他人想法、点头附和来表现出对他人的支持，但这并不总是意味着他们同意，只表示他们听到了别人在说什么。此外，九型人具有包容性、合作性和促进性，希望每个人的想法都能被听到，让所有的观点都能得到考虑，每个人都能感到自己被尊重。

·喜欢清晰、结构化的流程和细节

九型人喜欢熟悉的节奏和让他们有方向感的例行公事，他们喜欢为工作和家里的活动设计流程。此外，九型人还喜欢细节，因为他们是通过理解和组织项目中的细节来把握全局。

·压力下的消极

九型人不喜欢被控制，也不喜欢有压力的感觉。但与此同时，当别人要求他们做某事时，即使他们不想做，他们也很难说不。例如，他们可能不喜欢这个任务，可能太忙而没时间做，可能不喜欢向他们提出要求的方式。但是，他们很少说不。他们说“是”时，要么意味着“不”，要么意味着拖延，无限期的拖延。

·回避冲突

尽管九型人不喜欢别人对他们生气，但他们的行为方式可能会引起别人的不满，例如不直接表达自己的观点。九型人也会通过不让自己感到愤怒来最小化自己的感受。但是，他们确实喜欢帮助别人解决冲突，他们也通常非常擅长倾听，帮助别人在冲突中找到共同点。

·积极融合

九型人喜欢与他们喜欢的人和事联系在一起。他们通常会在和谐的环境中，与那些态度积极有趣的人相处融洽。当他们长期与消极、抱怨的人在一起时，或者当个人或群体之间的不和谐无法解决时，他们会很痛苦。

识别九型人的三个关键问题

·你是否会自动融入他人的积极能量？如果你周围充满消极、愤怒和无法解决的冲突时，你是否会感到沮丧？

·人们是否觉得你任何时候都是包容的、容易接近的？

·你是否觉得表达自己的观点很困难，尤其是当这些观点在某种程度上有争议的时候？

对于以上九型人格的人生信念、情绪模式、行为模式的描述，可以用下面两张图总结（见图1、图2）：

图1　九型人格分类

图2　九型人格类型与脑、身、心的对应关系

现在请拿出一张纸，根据你最有可能和最不可能的型格做一个排序。再按以下步骤进一步确认你的型格类型：

·首先，根据你首选的4个选项，仔细阅读其特征描述，并牢记在心。

·其次，回顾一下2.1部分的“练习1”，并把你的优缺点和2.2部分所描述的特征做一下对比，如果他们非常匹配，这说明你已经找到了你的型格。

·最后，在2.1部分的“练习2”里，你勾选的情感特点是否和2.2部分所描述的特征相吻合？如果是，恭喜你找到了自己的型格。

当然了，如果做了以上练习心里还是没个谱，别着急，以下内容也会进一步帮助你识别自己的型格类型。