无论是查阅资料，还是访谈专业人士，这些都是来自他人对职业的认知，要想真正走近职业，探索职业的真面目，获取更真实的资料，自己应该进行实实在在的职业体验。
一般来说，职业体验分为两种：一种是现场参观，另一种则是操作实践。无论哪一种体验，都需要在此前做好相关调查，对要去体验的地方有一个初步的了解，明确要去体验的职业所属机构的名称、性质（政府机关、国企、外企、民企等）、主要业务、位置及交通路线、负责人联系方式，以及自己计划了解的重点内容等，然后确定体验形式、时间。在体验完成后，要写出体验报告，写明体验过程、感受与反思。
职业体验也许会让你发现，你原本对某一职业的期待与现实有很大的不同，造成这种情况的原因一方面可能是你体验的并不是你感兴趣的，另一方面则可能反映了你对这一职业的了解还不够深入。如果你对它矢志不渝，则需要更进一步走近它，关注其背后蕴含的成就与价值。
活动体验
活动体验一：看清理想职业真面目
请你选择自己最向往的一种职业，利用前面介绍的方法进行探索，并将相关信息填写在下面的表格中。
（续表）
在完成上面的表格之后，请你结合前面已经完成的对自我兴趣、性格、能力的测评及价值观的澄清，与同学们交流一下，如果从事这一职业，你的优势与不足是什么？
优势：__________________________________________________________
不足：_________________________________________________________
请你再与同学们一起深入探讨相关细节，评估一下你实现职业理想的可能性有多大。
活动体验二：职场人物访谈
与同学们协商一下，选择一个你们大多向往的职业，并利用身边的资源寻找3位从事这一职业的人士，与他们预约访谈，以便从他们那里获取你感兴趣的职业信息。请你按照下列表格完成相关访谈报告。
职场人物访谈报告
（续表）
比较3位受访者提供的相关内容，你发现有哪些异同之处？他们有哪些建议让你印象深刻，对你当下的学习与生活影响较大？
活动体验三：招聘启事发布会
你了解企业招聘吗？如果你是一个企业的人事主管，你会怎样招聘所需要的人才？现在，就让我们一起来体验一下吧！
活动步骤如下：
（1）在班级中寻找3～5名与自己的职业理想相同或相近的同学，一起组建一个模拟招聘小组。
（2）利用你们已经掌握的职业信息，就你们感兴趣的工作拟一份招聘启事，写明该职业的招聘要求。
（3）在班内宣读你们的招聘要求，并与其他招聘小组成员一起以考官的身份面试尝试应聘的同学。
活动体验四：我的职业体验报告
请你利用假期或周末，进行一次职业体
验，并完成下面的职业体验报告。
我的职业体验报告(www.xing528.com)
通过此次职业体验，你发现有哪些地方与你想象的不一样？要想从事理想的职业，你在学习与生活中需要改进的是什么？
日本职场体验活动的实施
职场体验活动在日本是很有特色的教育活动，日本的文部科学省及其他相关的政府职能部门、社会职业机构以及学校都高度重视这项活动，这些机构相互配合，初步构成了实施这项教育活动的社会系统。目前，职场体验活动日趋走向成熟，对日本开展职场体验活动的情况、教育意义及实施经验进行分析研究，有助于我们了解当今社会环境下的教育问题。
1.职场体验活动的层次递进体系
在日本文部科学省提供的文本材料中，介绍了从小学至高中的各级职场体验活动的层次递进特点。
各级活动的基本要求对应了生涯发展的阶段特征。小学阶段的基本要求是了解，让小学生通过了解家庭成员或者陌生人的工作特点，来认识职业活动。初中阶段的基本要求是体验，不仅要通过接触身边或者其他人来了解职业活动，还要有连续五天的接触职场真实职业工作的体验活动。高中阶段的基本要求是实习，不同于体验的是，实习要有正式的职场工作经历。学生由浅入深地接触社会职业，了解社会职业，获得对社会职业的渐进的认识和感受。如下表所示，从小学、初中至高中，各级职场体验活动呈现出层次递进的发展特征。
对应生涯发展阶段的职场体验活动
（续表）
2.职场体验活动的内容和对现场指导人员的安排
日本国立教育政策研究所学生指导研究中心曾经做过调查，了解接受职场体验活动的1 929个单位所开展的学生体验活动的内容，结果占据比例最大的是让学生参观和了解，其次是对工作环境进行清扫和整理，排第三位的是制作和组装零部件。从总体上看，以参与辅助性工作、轻体力劳动和技术含量低的工作为主。在被调查的单位中，对学生的现场指导，都是具有一定工作经验的人员。其中，工作6年以上的从业人员占据的比例最大，为57.7%；其次是社长、干事、店长、工场长，占40.7%；工作时间在1～5年的从业人员占26.9%。可见，尽管学生的职场体验时间只有几天，但是接受单位一般都比较重视。
日本中学职场体验活动内容的调查
3.职场体验活动在学校中的落实形式
职场体验活动能否成为稳定的教育活动，关键是学校是否给予课程设置方面的安排。据调查，在日本的公立初中开展职场体验活动，其落实形式基本有两种，一种是作为特别活动开展，另一种则以综合学习活动的形式开展，而后者是学校开展职场体验活动的主流形式。
主张给予课程安排，是因为现在的学校教育，主要应该培养学生形成生存能力。职场体验活动可以使学生接触实际社会，不仅可以培养勤劳的思想、职业的观念，并且有助于学生的在校学习，促使学生去思考生存方式。为此，希望职场体验活动与各科教学及整个学校教育活动有机联系，并加以有计划、有系统地实施。
在日本文部科学省颁布的初中学习指导要领中，对特别活动、综合学习活动的解释，均有强调开展职场体验活动重要性的内容。学习指导要领指出，学生应该经亲身体验后弄明白为什么需要在学校中学习，为什么人需要不断地学习等问题。学生必须了解与生存方式、发展道路相关的信息。此外，还应该了解各种各样的社会职业及职业生活，思考人是为了什么而工作的，为什么人必须不断地劳动。要让学生在了解职业和劳动的实际体验中，懂得劳动的快乐与严肃性，懂得劳动不仅是为了生计，更是为了自己能在社会中发挥应有的作用。在产业结构、就业结构发生变化的社会中，学校开展的教育活动，应该培养学生形成自己的理想，并且让学生学会制定自己的发展计划、锻炼自己的意志、增强自己的责任感。学习指导要领的基本精神对学校切实落实职场体验活动起到了积极的促进作用。
4.职场体验活动的组织和管理
为开展职场体验活动，各学校都设置了相关的部门或安排人员来管理此事。例如，发展指导部、特别活动部、教务部、职场体验及见习实施学年会。甚至有的在学校专门设置职场体验推进委员会。
一般运作方式是，职场体验推进委员会负责职场体验活动的规划及评估事宜。而职场体验及见习实施学年会则负责对学生进行具体的指导评价工作。至于学校与社会职业场所之间的关系，有专门的职场体验联络协议会来进行协调，这种协议会是由来自地区教育委员会、职业介绍所及行政机关等的人员参与组成的。
5.职场体验活动的社会支持系统
开展职场体验活动，必须得到社会各方面的支持。日本文部科学大臣、厚生劳动大臣、经济产业大臣、经济财政担当大臣曾联合提出的《青年自立挑战计划》中指出，为推进职场体验活动，要求各政府部门协作，设置国家和地方相关人员介入的联络、推进协议会等，以强化活动的推进机制。随后，在前述四部门大臣的基础上，又加上内阁官房长官一起参与制定了《青年自立挑战行动计划》，进一步提出要建立由学校、劳动局、职业介绍所、经营者协会等参与的地区支持系统。
在教育系统中，形成都道府县教育委员会与市区町村教育委员会相衔接的领导体制。都道府县教育委员会负责上联下达的工作，即联系文部科学省、厚生劳动省、经济产业省等政府部门，成为协调各种关系的核心力量，同时要促使市区町村教育委员会正确领会政府的相关教育意图。而市区町村教育委员会则负责更为具体的职场体验活动事宜，包括开拓职场体验场所，协调学校与PTA组织①、职业介绍所、工商会所、商店协会、农协等的关系，并对学校负责具体的活动要求指导。
在日本开展的职场体验活动中，学生家长也给予了很大的支持。家长的协助，有助于学生理解学校组织的活动，认识职业活动场所，促进学生去积极思考自己未来的发展道路。在对职场体验活动的支持方面，PTA组织发挥了很大的作用，PTA成员不仅在学生职场体验活动中担当现场指导志愿者，了解学生家长对职场体验活动的看法，甚至还协助学校积极开拓职场体验场所。
注：①PTA组织，即Parent-Teacher Association，家长教师协会，最早出现于美国，二战后在日本开始形成。
——引自陈焕章著《日本中学开展的职场体验活动观略》
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