针对这个问题，杭州的24岁女孩小江写来邮件讲了她的经历。她在过去有很强的依赖意识，上学时依赖老师和同学，在家时全听父母的，毕业后又把领导和男朋友当成了自己的人生方向盘。他们说什么就是什么，她几乎照单全收，不会说一个“不”字，也不会想一想哪些是自己需要的，哪些则完全不必同意。
但是突然有一天，小江发现事情有些不对。她说：“男朋友建议我报考公务员，列举了一大堆理由，父母也同意他的看法，然后一群人给我做工作。就在一瞬间，我的脑海中生出了强烈的反抗意识——我为什么要听你们的？”
小江史无前例地说了“不”。她第一次看清了自己的理想，找到了人生方向。未来的道路不能由别人安排，必须由她自己说了算。她的志向是从事传媒工作，并准备在现在的公司锻炼两年，就出去自己创业，比如做一个广告代理公司。她认为自己有足够的能力，也已经攒到了一些钱。
“公务员？不，这不是我想要的。这是我第一次这样做决定，没人指导过我如何拒绝别人，尤其这么重大的事情。我不知道有谁这么做过，我战胜了男朋友和父母的压力，这次没人给我出过主意，我只是简单地为了自己去做，虽然在我说出口时，遭到了他们‘有力’的劝阻。”
后来我们通了电话，我问她：“最后怎么样了？”
她骄傲地说：“我成功地拒绝了他们，绝不听从或服从于他们的意志，我有自己的方向。”
在大多数时候，小江是一个保持沉默的人。但在关键问题上，她成功地做到了由自己做主。这表明，即便你的依赖症已经很严重了，或者有相当长的“只会说‘是’的黑历史”，你仍然能够坚定有效地说出这个“不”字。从现在开始，你就可以安静地坐下来，调整情绪，然后问一问自己：(www.xing528.com)
“我真的不能自己当家做主吗？”
我相信，答案一定是否定的，因为你也可以做到。只要像小江这样，坚定立场，然后按照计划去做，并不产生丝毫动摇。
皮埃尔分析说：“小江之所以战胜了自己，是因为她突然意识到了拒绝的必要性，并在第一时间进行了反省。她询问了关键的问题，潜意识给予了她正确的答案。接下来重要的是什么？是她马上就这么做了，没有迟疑，也没有反复。”
如果我们不能让自己当家做主，那么我们的心灵就永远是奴隶。我们的身体和人生都是别人的，是在为别人而活；如果我们总是依赖别人替自己的人生做决定，所有的决定和行为也都将是别人的，而不是在为自己的人生添砖加瓦！
所以，从现在起，不要再依赖任何人替你做决定。在他们试图这样做时，毫不客气地说“不”，把他们从房间里请出去。你也不要再去模仿任何人，因为没有谁可以对你自己的人生负责——除了你自己。你可以在重大问题上征询别人的意见，但前提是，你有自己的想法，且已经有了明确的计划。
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