这几年来,随着生活节奏的加快,有许多咨询者表示他们失去拒绝能力的原因是对现实的迷失。就像柯先生说的:“我有一种强烈的感觉,不清楚在我的身上发生了什么,也不知道我应如何是好。”即便情况已糟糕到了严重的地步,他们可能还在唱着欢乐的歌谣:
“嗯,一切都还好,我就这样过下去吧!”
在柯先生再一次顺从上司的苛刻安排时,他的心声就是这样的。在我看来,这是由于一个人的潜意识对现实的逃避。就像一个迷路的孩子一样——刻意制造一种假象——我没有迷路。
那些已经迷失于现实的人就像很多公司的状态,它们是失败的公司,但仍然在“运营”,也在不停地招人、扩张。可如果你看一下它的账目,分析一下它的现状和将来,实际上它可能已经死亡了,因为它失去了应有的张力。在前面等着它的可能是一座坟墓,如同那些迷失于现实的个体。
◆看清现实,你才知道应该如何面对未来
很多人经常对于现实拿不准,对自己的现状要么盲目乐观,要么极度悲观。有些时候,会沉溺于两种想法中而不能自拔:“我应该是向前还是向后?”
这时,他们不但失去了拒绝不利选择的能力,还感觉自己的勇气在不断削弱。于是脑海中会出现两种完全不同的想法:
第一种想法——它是拥有积极战斗精神的,它鼓励你应该顽强地生存,无论遇到多么艰难的环境都要战斗不息。你听到它在脑海中喊:“喂,去吧,冒险吧,那是你的乐园!冲刺吧,那是你的领地!不要管什么危机,不要怕什么风险,大胆地去干吧!”它让你忘掉现实,去实现梦想。
第二种想法——它是异常小心谨慎的,也是非常清晰的,就像一面镜子,在让你看到现实,看清楚到底在发生什么。比如,你的财务情况很紧张,与媒体的关系不好,缺乏足够的客户。好像每一个因素都是灰色的,是对你非常不利的。眼看大山就要倒塌,它不停地提示你,要放弃一些现有的东西,做出改变,然后去适应下一种环境。
它说:“你只有看到这种情况,接受它,改变它,你才能生存!”
最后的选择是什么?当然果断地选择了第二种:你要面对现实,然后才有机会改变现实。
如何才能知道自己已经严重脱离了现实呢?我向你提供一些衡量的标准,你可以对照自己的现状进行思考。
1.你已经忽视了现实意义重大的指标,比如你的工作成绩、生活状态等,而且你对现状感到很麻木,同时又对未来保持无依据的乐观。
2.早晨你不想起床,就连做一做运动的兴趣也没有,你唯一的想法就是继续睡觉,不想醒来。
3.你有很长的一段时间没有出现在公众场合了,也不想去参加公众聚会,因为你不知道自己应该如何向人解释自己在做什么,或者做的事情有何意义。
4.在过去的相当长的时期内,你都在为了同一件事情努力,但并没有取得什么效果。(www.xing528.com)
5.你对于自己的未来能够说出很多的打算,但事实呢?你心中非常清楚这些事情并不靠谱,也没有丝毫的把握,你只是说说而已,并不期待它成真。
6.你灵光四射,内心充满了想法,有的是奇思妙想,也正在实施,但你身边的知情者都认为这不现实,而你却根本听不下去。
7.你长久待在一个地方,比如卧室或私人办公室,不想看见亲人,也不想与上司或同事对话,只想就这么一个人待着,动也不想动,就连听音乐的心情都没有。
8.你为生活或工作付出了巨大的成本,但你仍然在增加成本,却看不见有任何的回报。
9.你当然也知道自己需要改变,但总是无法下定决心,为此你的内心可能已经挣扎了数月乃至更长的时间。
◆改变现实才是最重要的——这时不要考虑自尊
现实是如此沉重,如果你拥有了上述的现象,哪怕是全部都有,也没有关系,你也不必惊慌失措,因为再怎么糟糕的局面都有办法补救。
这个世界上没有什么解决不了的问题,但前提是,你不能再为了自尊或什么面子损失实际的东西。在咨询中,我也发现,大部分人之所以不想改变,都是因为害怕面子受损,于是最后都死在了自己的面子上,他们不过是在需要改变时拖延了那么几个月、几周甚至几天,只为了照顾自己不情愿的心理,就白白地错失了最后的良机。
这难道不值得你警醒吗?
1.你需要做的第一件事情是承认现实
承认自己所面临的艰难现实:“是的,原来事情是这样!我接受现实,绝不逃避!”接下来,你将面临一个困难,那就是选择下一步如何行动。这将由你的具体情况来决定,也与你身处的环境有莫大的关系。但无论如何,你都应充满斗志,不能中途放弃,更不能一开始就选择逃跑。
2.你要立刻警告自己
“我从现在开始,决不会再欺骗自己,也不能再当一个掩耳盗铃的人,我不会再浪费自己生命中的宝贵时间,不会再忽视别人对我的信任!”
3.最重要的是你应立刻策划下一步的目标
“既然已经看到了现实,清楚了自己的目标,表明了自己的决心,难道我没有勇气去改变吗?”所以,这些都不再重要了,重要的是你已经无法躲避,且应该制定成熟的计划,确认目标,然后拟定阶段性的步骤。
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