Q1：市面上出售的辅食，可以安心让宝宝食用吗？
A1：爸妈们能亲自采购新鲜食物、制作辅食，是最佳的选择。若真需要购买市售辅食，则应挑选大品牌，且注意食品标示与保存期限。另外，选择米精、麦精、水果泥时要特别注意，为了增加香气或延长保存期限，这些食物可能都加入了人工添加剂。
Q2：可以用奶瓶喂宝宝辅食吗？
A2：很多爸妈习惯把米精或麦精加到奶粉中冲泡，用奶瓶喂宝宝，这可能会让宝宝对奶瓶形成依赖，拒绝其他饮食工具。爸妈们可将辅食放入碗中，用汤匙喂食，训练宝宝吞咽。刚开始喂食时，宝宝会不断地用舌头将辅食顶出，有可能是反射动作，还不习惯用汤匙进食，不一定是因为不爱吃。爸妈们应适当地给予鼓励，多试几次，慢慢地，宝宝就能吃得很好了。
Q3：何时可以使用杯子？
A3：6~7个月大的宝宝的手部肌肉已经可以抓握住东西，这时就可以试着将少量的稀释果汁或开水放到练习杯里给宝宝饮用。1岁之后，可减少宝宝使用奶瓶的次数，早点让宝宝学会使用杯子，进而戒掉奶瓶，也能减少宝宝对父母的依赖，学习独立。
A4：宝宝便秘时，营养师会建议宝宝多吃蔬菜，但是宝宝的便秘还是无法改善，这很有可能是缺水造成的。蔬菜里的纤维素需要吸收水分来增加粪便的体积，刺激肠道蠕动，宝宝食用富含纤维素的蔬菜后一定要多喝水。此外，爸妈还可以让宝宝增加运动量或按摩宝宝的腹部，帮助宝宝排便。
Q5：卤汁或菜汁中有很多营养，可以给宝宝拌饭吗？
A5：卤汁与菜汁味道很好，但汤汁里油脂、盐分、电解质的含量较高，可能会增加宝宝的肾脏负担，不适合给宝宝食用。
A6：快餐店的油炸薯条含有淀粉、脂肪、盐、调味料及许多添加剂，其中，油炸的脂肪不利于宝宝消化，过多的盐也可能造成宝宝的肾脏负担，调味料里还可能含有宝宝容易过敏的小麦、牛奶，因此，不适合做宝宝辅食。
Q7：宝宝可以喝甜甜的饮料吗？
A7：市售饮料颜色亮丽、口感酸甜，对宝宝很有吸引力，但饮料里含有高糖分与高热量，可能会减少宝宝的正餐进食量，导致营养不良。饮料里的添加剂，可能会影响宝宝的健康。一般而言，白开水是宝宝最好的饮料。爸妈若想给宝宝喝含糖饮料，则最好自己在家里制作，如现榨新鲜果汁、冬瓜茶、麦茶等，且要注意控制糖量，不能太甜。(www.xing528.com)
Q8：吃素的宝宝会不会营养不良？
A8：宝宝吃素不吃肉，可能会缺乏蛋白质、铁质与维生素B族等营养素。无论爸妈是哪种素食主义者，建议宝宝饮食最好是“蛋奶素”，可以不吃肉，但要适量地补充蛋奶类食物，这样可以预防缺铁性贫血与缺钙问题，也能摄取较多的维生素B族。而且动物性的铁质与钙质吸收率比植物性的好，吃素的宝宝若能摄取蛋里的铁质及奶类中的钙质，则会长得较健康。至于蛋白质，可以用非转基因的豆类或豆制品代替肉类。若宝宝均衡地摄取了六大类食物，并按照月龄建议量食用足够的食物分量，则不需担心营养不良的问题。
Q9：辅食中可以加入中药材吗？
A9：若宝宝生长状况良好，则不建议使用中药。有些中药材来源与成分不明、没有检验合格证明，可能含有农药，不建议随意添加在辅食中。而且有些药材味道浓烈，若加入辅食一起食用，则容易让宝宝对辅食产生排斥。若宝宝身体出状况需中药调理，使用中药前，一定要向中医详细咨询。
A10：熬煮鸡骨或猪骨制成的高汤，其糖类、脂肪、蛋白质、热量及钙含量皆不高，并没有我们想象中那么有营养。市面出售的鸡精与高汤，钠含量较高，婴幼儿的身体还未发育完全时，食用这类高盐食物容易造成肾脏负担，增加日后得心血管疾病的风险，因此，不建议用鸡精或市售高汤做辅食的汤底。
Q11：大骨汤能否补钙？
A11：传统观念认为熬大骨汤做汤头，可为人体提供丰富的钙质，但据研究发现，事实并非如此。有实验将1082g猪大骨放入2000mL沸水汆烫2分钟后，再加入3500mL沸水熬煮4小时，最后总汤量为2000mL，结果每100g猪大骨汤中含钙量只有0.29mg。换算下来，一碗（240mL）大骨汤只含0.7mg的钙，远不及一杯240mL的鲜奶含钙量高。
此外，大骨汤也含有宝宝不易消化的油脂，想给宝宝换换口味时，可将大骨汤放凉后放入冰箱，等油脂凝固，去除油脂后使用。另外，大骨汤含钠量稍高，应该稀释后再来制作辅食。
0~3岁的婴幼儿，钙质的每日建议摄取量为300~500mg，每天给予2份奶制品就足够了。补充钙质除了可以选择优质的奶类外，还可选择其他含钙量高的食物，如小鱼干、黑芝麻、深色蔬菜。
Q12：1斤的菜怎么买？
A12：在超市买菜可以查看外包装上标明的克数，而在菜市场买菜则是称斤论两，此时需要用到称量换算表，将食材克数相加后，再换算成1斤。
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