影响力思维：避免惊叹感的关键笔记

创造并扩大你的惊叹感，这是我能开出的最具解放性和缓解性的药方之一，它能最大限度地发挥你的领导影响力。

当生活艰难，你的情绪低落，感到专注的压力时，你发现事物中美好一面的能力就会衰退。你的自我意识（ego）会出现并引导你的思维，你可能会感到更害怕，从小小的挫折发展到恶化的关系，进而造成令人失望的大事件。这太糟糕了！

事后来看，我发现自己在2011年的不同时期都处于这种状态，我与身边所有好的事情都脱了——这是个缓慢、不易察觉的过程。几年前，我和同行教练斯科特·温特里普（Scott Wintrip）和杰伊·佩里（Jay Perry）一起参加了一个名为“简单有效”（Simply Effective）的培训项目，他们最有力的信条之一就是：“每一件糟糕的事情都有令人惊叹的一面！”

这就是我在本章影响力笔记中向你发出的挑战。

发现你周围的令人惊叹之处，这会帮助你放松自我意识的控制，避免灾难的发生，并将你从恐惧中解放出来。这一招每次都很有效。此外，处于敬畏的状态实际上会消除你的无聊或失望感。

这是我发出的挑战……(www.xing528.com)

现在，找出你日常生活中的五个自然现象（可能是你一直认为理所当然的景象）。思考一下这些令人惊叹的东西。例如，天空，你周围的植物和野生动物，风，雨，太阳，蜘蛛网，生长在石缝中的草，从这些事物旁走过的人们，等等。通过重复练习扩大你对“令人惊叹事物”的观察范围，包括你注意到的重要物品、技术、建筑物等等。不要做任何判断，只要抓住“令人惊叹”之处。

当你对自我意识的控制力恢复后，每天至少进行一次这样的练习。这一练习可以让你远离疲倦，实际上，它可以让你的工作效率获得显著提升。

当然，一开始你可能会感觉很不自然。因为你的习惯模式可能是关注那些可怕的东西，然后把它说出来，为之后悔，为之诅咒；但这些行为实际上是在将这些可怕事物喷涂在你周围的墙上。最终，你看到的、经历到的都是这些可怕事物，它们会一遍遍地跳出来提醒你它们的存在。你观察“令人惊叹事物”的潜力会变被遮蔽、掩盖。

通过对本章影响力笔记的了解和日常实践，你将让你头脑中的感官雷达得到强化训练。

现在，你要在每一个糟糕的日子里寻找令人惊叹之事。