科学精神：应对不确定性的创新驱动

无论是面对未知选择回避，还是面对未知想象最坏的结局，这两种表现都是缺乏科学精神的体现。如果从心理学角度来讲的话，这些人可能存在认知扭曲。所谓认知扭曲，指的是执着于一些并不存在或者完全错误的认知，继而导致负面的思考、情绪和行为。

当我们因为不确定性感到恐惧时，心理可能会出现以下变化：主动过滤掉了对自己有利的信息，放大了对自己不利的信息；产生极端思维，在对自己的认知中，成功失败两元论占据了主导，认为任何事情都只有两种结果，要么是大获成功，要么是惨遭失败，忽略了所有的事物都不是简单的正反两面，即使是失败，也有其积极的意义，陷入情绪化推理中。由于对未知的恐惧占据了上风，导致自己丧失理性认知的能力，对事物的所有判断都基于情绪。因为情绪是负面的，得出的结论自然也是负面的。

结果，越恐惧未知，未知就越显得恐怖，形成恶性的循环。

那么，如何走出认知扭曲，让理性认知和科学精神重新占领高地呢？

第一，抛弃负面的自我陈述和想象，用全新的方式与自己开展内部对话。

你可以问问自己，“一定会失败”的结论是从哪儿来的？有没有依据能够完全证明？你也可以尝试从小事开始，抛开成败的念头，放下“不成功就成仁”的执念，尽量去做，有一点光就发一点光，有一分热就发一分热。

用这样的方式去做事，你最后会发现，不是所有事情都如我们想象中那般可怕，不是所有的努力都最终会导向一个坏的结果。哪怕最后真的没有成功，你也会意识到，失败并不是一无所获，做的过程本身就有收获，而后果也不是那么难以承受的。(www.xing528.com)

第二，学会保持正念。

所谓的正念，就是保持一个相对稳定的心态。把握当下，不惧未来，让客观公正的科学精神指引我们的言行，避免负面情绪影响我们的决策和执行。

第三，试着走出舒适区，容忍不确定。

只有能够容忍不确定的人，才能与他人建立良好的、融洽的关系。那些能够享受不确定的人，往往是充满好奇心和活力的，不会自我束缚，也不会过度限制他人。他们往往有更多的正面情绪，因为生活就是充满未知的，就是在不知道接下来会发生什么的情况下，努力去把握住眼前的时刻，并尽可能地享受它。奥地利诗人里尔克说：“要对你心里所有还未解决的事有耐心。”

对于不确定性，我们不仅要有耐心，还要有爱心。正是人生中的一个个不确定，不断地将我们引入全新的生活中，尝试别样的体验。