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冷水浴应避免运动后立即进行,会引发感冒和肌肉痉挛

时间:2023-08-01 理论教育 版权反馈
【摘要】:同时,运动中大量能量物质消耗后尚没有得到补充,此时机体免疫机能有所下降,如果这时进行冷水浴,体温迅速下降,一些细菌、病毒就会乘虚而入,以致引起感冒、发烧等疾病。另外,运动后马上进行冷水浴,神经系统的调节活动会因冷刺激而引起调节紊乱,易引起肌肉痉挛等症状。

冷水浴应避免运动后立即进行,会引发感冒和肌肉痉挛

【风俗题】1.“踩高跷”属于哪种中国民间歌舞的表演形式?

A.二人转  B.狮子舞

C.秧歌   D.花鼓舞

①知识点:高跷,又称高跷秧歌。秧歌的表演形式分为地秧歌(徒步在地面上歌舞)与高跷(双腿绑上木跷踩在地上歌舞)两种。(C)

健康题】2.进行剧烈运动后,应休息约半小时后再洗澡或沐浴,目的是:

A.防止晕厥的发生

B.防止感冒

C.防止腰腿疼

D.防止腿脚抽筋

②知识点:运动结束后,体内的热量尚没有全部散发,散热过程还在进行,这时候如果进行冷水浴,就会迫使皮下血管、肝腺骤然收缩,导致体内大量热量不能散发,人体就会因热量的大量积聚而生病。同时,运动中大量能量物质消耗后尚没有得到补充,此时机体免疫机能有所下降,如果这时进行冷水浴,体温迅速下降,一些细菌、病毒就会乘虚而入,以致引起感冒、发烧等疾病。另外,运动后马上进行冷水浴,神经系统的调节活动会因冷刺激而引起调节紊乱,易引起肌肉痉挛等症状。(B)

【心理题】3.遇到情绪困扰时,下面哪一种是正确的做法?(www.xing528.com)

A.生气的时候,把怒气压在心里,自己一个人生闷气

B.遇到情绪困扰时,找老师、同学、亲朋好友倾诉积郁情绪

C.生气的时候,将怒气发泄在别人身上,迁怒于人,找替罪羊

D.生气的时候,惩罚自己,如自己打自己耳光、自己咒骂自己,甚至自杀

③知识点:情绪上的矛盾如果长期积聚在心中,就会影响脑的功能或引起身心疾病。情绪上的问题只要把它说出来,就会感到心情舒畅。遇到情绪困扰时,找老师、同学、亲朋好友倾诉是进行情绪调节的好办法,一方面能使不良情绪得到发泄,另一方面在倾诉烦恼的过程中,也可以得到更多的情感上的支持和理解,并获得认识问题和解决问题的新启示,增加克服困难的勇气。(B)

【终极一问】4.人类基因组计划可称为生物阿波罗计划,其中中国参与测定的部分占全部的:

A.50%   B.20%

C.10%   D.1%

④知识点:人类基因组计划1990年首先在美国启动,英、日、法、德的科学家先后加盟,中国也于1999年获准加入,负责测定全部序列的1%。(D)

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