“梅超风听音辨形，手指连弹，只听得铮铮铮铮一阵响过，数十枚钱镖分向欧阳、梁、沙、彭四人射去。她同时问道：‘什么叫作攒簇五行？’郭靖道：‘东魂之木、西魄之金、南神之火、北精之水、中意之土。’梅超风道：‘啊哟，我先前可都想错了。什么叫作和合四象？’郭靖道：‘藏眼神、凝耳韵、调鼻息、缄舌气。’梅超风喜道：‘原来如此。那什么叫五气朝元？’郭靖道：‘眼不视而魂在肝、耳不闻而精在肾、舌不吟而神在心、鼻不香而魄在肺、四肢不动而意在脾，是为五气朝元。’”[1]
梅超风和郭靖一问一答的在干什么？原来梅超风和陈玄风从他们师父黄药师处偷得半部《九阴真经》后，躲在深山里苦练，武功进展迅速，又因心狠手辣，初出江湖就被人称作“黑风双煞”。可是半年以后，两人的武功停滞不前，原因是《九阴真经》上后面所写的话，他们看不懂，想破了头也想不明白。阴差阳错，郭靖因躲避梁子翁误入梅超风练功的山洞。梅超风得知郭靖曾经跟马钰道长学过正宗玄门内功，就一把抓住郭靖，一边帮他退敌，一边逼问道家内功秘诀。
她所问的“和合四象”“五气朝元”都是道家修炼的关键性行功，在《九阴真经》中一再提及，却没有阐明行功的法门。梅超风十余年苦思不得其解，得郭靖指点而恍然大悟，欣喜若狂。
武功练到一定程度出现停滞不前的情况，杨过也碰到过。杨过跟小龙女学了两年后，古墓派武功已基本学全，师徒俩决定参悟王重阳留下的全真派武功。“杨过练了几日，这时他武功根柢已自不浅，许多处所一点即透，初时进展极快。但十余日后，突然接连数日不进反退，愈练愈是别扭。小龙女和他拆解研讨，却也感到疑难重重。杨过心下烦躁，大发自己脾气。”[2]
小龙女以前和她师父练这些武功时，也曾遇到这样的情况，因为是全真派的武功，她们不在意就没有深究下去，放弃了修习。小龙女提醒杨过，只要有全真派的内功心法口诀，就可以参详王重阳的武功。赵志敬曾传给杨过《全真大道歌》的练功要诀，杨过还记得清清楚楚，就逐一背了出来。“小龙女一加推究，指出其中的关键，杨过立时明白了。数月之间，两人已将王重阳在室顶所留的武功精要大致参究领悟了。”[3]
这种情况在现代教学论中称作“高原现象”。复杂的操作技能的习得，需经过长期练习，在长期练习的过程中，往往出现成绩停滞不前甚至有所下降的现象，就是“高原现象”。
苏联心理学家普拉托诺夫和施瓦尔兹通过对步枪射击技能的研究，制成了练习曲线，如下图所示。从图中可以看到，从第10 个练习日到第18个练习日和从第20 个练习日到第23 个练习日的两个线段所示，就是所说的“高原现象”。
高原现象产生的主要原因有：第一是感觉机能和中枢机能对动作的控制和调节作用减弱；第二是提高练习成绩的新的活动结构和方法尚未形成；第三是练习方法不当，一时无法突破困难；第四是产生心理上和生理上的疲劳；第五是动机强度减弱，兴趣降低，甚至产生厌倦等消极情绪；第六是意志品质差，缺乏继续提高的勇气和信心等。突破“高原现象”，练习成绩就会有新的进步。有些高原现象是容易克服的，如疲劳。有的就难以克服，必须经过特殊的训练，如心理障碍，就需要有特殊的心理训练。
梅超风和杨过出现高原现象的原因，主要是第二种。
【注释】
[1]金庸.射雕英雄传［M］.广州：广州出版社，2015：351.(www.xing528.com)
[2]金庸.神雕侠侣［M］.广州：广州出版社，2015：176-177.
[3]金庸.神雕侠侣［M］.广州：广州出版社，2015：177.
【注释】
[1]金庸.射雕英雄传［M］.广州：广州出版社，2015：351.
[2]金庸.神雕侠侣［M］.广州：广州出版社，2015：176-177.
[3]金庸.神雕侠侣［M］.广州：广州出版社，2015：177.
【注释】
[1]金庸.射雕英雄传［M］.广州：广州出版社，2015：351.
[2]金庸.神雕侠侣［M］.广州：广州出版社，2015：176-177.
[3]金庸.神雕侠侣［M］.广州：广州出版社，2015：177.
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