有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。
——［英］萧伯纳
爱默生曾说过：“一个人就是他整天所想的那些。”也就是说，所思即所得，你每天在想什么，你就是怎样的一个人。
受性别因素的影响，女人更在意自己的外貌、体形、身高等外在形象，而且女性的感知能力更为敏感，生活中他人不经意的一句话或外形上的某些缺陷都容易让女人觉得自己低人一等，从而产生自卑心理。
自卑感重的女性往往不能理智地认识自己，经常拿自身的短处去和他人的长处进行比较，从而陷入消极的恶性循环，影响自身的正常生活和社交。久而久之，自卑心理会激发出她们消极的心理暗示，限制她们正常展示自己的能力，使自卑感更加根深蒂固。要想从自卑的消极情绪中走出来，变得自信，女性朋友就要学会进行积极的心理暗示。
心理暗示是人们在日常生活中常有的一种心理现象，当他人、环境或我们自身发出某种信息时，我们会不经意地接受，并且会做出相应的反应。
生活中积极主动的人会习惯性地对自己进行积极的心理暗示，而自卑或被动型的人则经常进行消极的自我暗示。自我暗示的力量是强大的，甚至于每个人的命运都取决于自身的心理状态：如果我们脑子里想的都是快乐，那我们通常会感到快乐；如果我们想的都是悲伤，我们就会更多地流露出悲伤的情绪；如果我们想的都是成功，我们很可能会距离成功越来越近，如果我们想的全是失败，那么跌倒的可能性就会更大。
从心理学角度来看，皮格马利翁效应也证实了心理暗示的力量。1960年，罗森塔尔博士曾在加州一所学校做过一个著名的实验。
在新学期开始时，校长随机挑选了两位教师并对他们说：“根据过去三四年来的教学表现，你们是本校最好的教师。为了奖励你们，今年学校特地挑选了一批最聪明的学生给你们教。记住，这些学生的智商比同龄的孩子都要高。”校长又再三叮咛：“要像平常一样教他们，不要让孩子或家长知道他们是被特意挑选出来的。”?
然后，校长又随机挑选了两个班的学生，并对学生们说：“为了更好地提高同学们的学习成绩，学校特意派了两位最好的老师给你们，记住这两位老师是全校最有实力的老师，你们在新老师的带领下，一定会成为全校最好的学生！”
一年之后，这两个班级的学生成绩果然比其他班级的学生成绩要好。
最后，校长非常不好意思地告诉这两位教师：“你们所教的这些学生只是随机抽取的两个班级的学生。”这两位教师完全没想到事情是这样的，只得庆幸是自己教得好。但是随后校长又告诉他们另外一个真相：“你们两个也不是本校最好的教师，而是从教师中随机抽选出来的。”
通过实验我们可知，他人尤其是自己钦佩、喜欢、信任的人的心理暗示会对我们起到非常重要的作用，能使我们变得自尊、自信，获得积极向上的动力。但是我们无法总是期待收到他人积极的心理暗示，所以女性朋友要学会进行积极的自我暗示。
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1．适当地进行自我鼓励
“我能行”“我没问题”“我完全可以胜任”，多用积极的话语代替内心消极的想法，能让我们在遇到困难或挫折时感受到自己无穷的力量。所以自我激励非常重要，用简短、精练、有力量的语句配合上深呼吸，可以有效抵抗习惯性的自卑心态和消极心理，有助于我们树立自信和积极向上的意识。
2．要学会遗忘过去
有的人在经历重大的失败或挫折后，会在内心留下难以磨灭的阴影，当再次经历困难时，就会反复强调“上次我表现得多么失败”“这种问题我解决不了”，越是进行消极的心理暗示，自己担心的事情反而越容易发生。
所以，聪明女人应该避免总是提及或回忆失败的经历，要学会遗忘过去，总结以往失败的原因后对自己进行积极的心理暗示，如“上次的失败我知道问题出在哪儿了，这一次我一定可以做得更好”。
3．尝试合理的想象
想象自己成功时的样子，想象成功后获得的认可和赞赏，想象自己面对困难有条不紊的情形……合理的想象会在我们脑海中留下积极的记忆痕迹，能激发我们产生良好的心理预期，从而使我们获得前进的动力和信心。在情况真的发生时，我们大脑中经常想象的内容就会被激活，指引我们朝着心理预期中的好的方向去发展。
4．撕下身上的“标签”
常言道：“江山易改，本性难移。”每个人都有属于自己的性格特点，有的人说“我就是这样，性格内向，没办法处理好身边的人际关系”，也有人说“我又笨又懒，每次都是失败，没有什么事情能做得好”。其实这些被我们自己贴上去的“标签”往往会形成消极的心理暗示，长期下去，不但会阻碍我们获得成功，还会带给他人自卑、不求上进的印象。
在遇到问题时，我们不妨撕下身上的“标签”，尝试给自己换上积极的“标签”，感受自己的进步，也可以回想自己曾经成功的经历，多做一些对比，从而重新拥有自信。
人的内心就像一片肥沃的土壤，你播种什么，就会收获什么。与其在上面播撒消极的种子，收获野草丛生、一片荒芜的人生，不如多对自己进行积极的心理暗示，多给自己一些激励和信心，这样女人收获的将是成功和充满魅力的明天。
自信的女人为人处事从容大度，不会轻易陷入世俗的旋涡；自信的女人聪明灵慧，善解人意，人们总爱围在她们身边。古龙曾经说过：“自信是女人最好的装饰品，一个没有信心、没有希望的女人，就算她长得不难看，也绝不会有那令人心动的吸引力。”
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