超级自控力训练：懈怠时自我激励模式启动

引领一个人走向成功的因素有很多，其中最重要的一点是：内在驱动力。

内在驱动力是一种强大的力量，是发自人内心的渴望，是即使在没有外物支撑下也能自然爆发的一种力量。拥有强大的内在驱动力的人能够顽强抵抗外在的压力，在困境中也能自救。

如果说目标是外界的吸引力，内心的驱动力就是内在的推力，两者结合，让我们义无反顾地向目标奔去。而内在驱动力逐步丧失的过程就是个人逐渐变得懈怠的过程。当我们松懈时，他人的言语往往只能起到提点作用，要从根本上解决问题还是得靠自己。

那么，懈怠时如何开启自我激励模式呢？以下提供了几点建议：

·强迫自己回想一遍最初的目标

诗人纪伯伦警醒世人：“不要因为走得太久，就忘记了当初为什么出发。”遗忘是人类的天性，甚至会忘记自己最初的目标跟理想，懈怠便是情理之中的事情了，这时候便要时不时地回想一遍最初的目标。

·看激励人心的影片、听励志音乐

影片、音乐可以给人最直接的感官刺激，也是励志效果最强的。文字也是如此，曾有一本名叫《破茧成蝶》的高考杂志风靡一时，里面的内容都是充满励志色彩的高考故事，激励了很多考生，看激励人心的影片、书籍，听励志的音乐，这些看起来“老套”的方法恰恰是最行之有效的。(www.xing528.com)

·对自己说：再坚持一会儿

坚持不下去的时候，不妨与自己进行对话，把那些浅显易懂却又容易被遗忘的道理说给自己听。要想获得成功就是要付出一些代价的啊，如果你觉得难、怕吃苦，那就放弃吧，但你如果放弃了就不要抱怨、不要后悔。没有人想让自己可控的人生阶段留下遗憾，所以当你坚持不下去的时候，告诉自己再坚持一小会儿吧。

·主动向优秀的人看齐

主动向优秀的人看齐也是一种自我激励。我们身边有很多既有天分同时又很努力的人，这些人永远走在潮流的最前沿，引领着潮水的方向。从他们身上我们可以学到很多优秀的品质并化为己用。

人的天性就是趋利避害、趋乐避苦，所以即便是再努力、再拼命的人也会有忍不住想要懈怠的时候，人与人的差别就体现在这种时候，有人会及时调整状态，有人则会破罐子破摔。

有人会说：“世界本就是不公平的，每个人的天赋各不相同，我们拼尽一生才能达到的上限也许是别人瞧不上的下限。”话说回来，如果不努力的话，我们可能连自己的上限都无法达到。为什么一定要跟别人比呢？最佳的攀比对象应该是自己，看着自己一点点进步，也是一种莫大的喜悦。