未成年人正确看待脸上青春痘，亲身分享

粉刺或青春痘是青春期身体发育的正常生理现象，一般不必处理。随着青春期的平安度过，体内激素分泌趋于平衡，多数人的皮肤会自然而然地变得光洁可人。需要尽量避免的是，由于处理不当，青春痘对皮肤健康的进一步损害。因此，进入青春期后，学习一些皮肤自我保健的方法。

“不知从何时开始，我的脸上竟然莫名其妙地长了一些小痘子，有的甚至还可以挤出一些白色的东西，怪难看的。天气热的时候，脸上还像抹了一层油似的，特别不舒服。为什么我的皮肤不能像有些大人那样光洁呢？”这是16岁小芳的疑问。“我的头发总是油腻腻的，头皮、脖子、额头到处都是小疙瘩，我担心自己一辈子就是这副‘尊容’。”这是17岁小军的担心。

这是两位少年朋友在诉说来自皮肤的烦恼。青春痘是怎么回事呢？这是人在青春期时的一种性征表现。因为青春期的变化不仅表现在身高的猛增和第二性征的出现，也会表现在皮肤上。在人的皮肤表层下面有许多皮脂腺，它们能够分泌一种被称为皮脂的油性物质。皮脂沿着导管被输送到皮肤表面，用以保持皮肤的弹性和光泽，同时，防止体外的水分渗入体内。将皮脂排放到皮肤表面开口就是我们常说的汗毛孔。进入青春期后，体内增多的雄性激素刺激皮脂腺增生肥大，分泌的皮脂比以前多了许多。对于许多少男少女来说，这会引发一些皮肤上的问题。比如，我们的皮肤可能会变得比以前多油；如果皮脂分泌过多，毛孔就很容易堵塞，皮肤上就会出现一些不讨人喜欢的小疙瘩，这就是人们常说的粉刺，或青春痘。尽管面部、颈、肩、前胸、后背、头皮等皮脂腺丰富的地方都是青春痘的好发部位，然而，最让青春期少男少女苦恼的是脸上出现青春痘，因为它对自己的容貌影响最大。不过，医生们普遍认为，粉刺或青春痘是青春期身体发育的正常生理现象，一般不必处理。随着青春期的平安度过，体内激素分泌趋于平衡，多数人的皮肤会自然而然地变得光洁可人。需要尽量避免的是，由于处理不当，青春痘对皮肤健康的进一步损害。比如，由于不经常洗澡，阻塞毛孔的皮脂慢慢地变得干燥，经过氧化和污染，变成黑头粉刺；如果再遇上细菌感染，粉刺就会变成一个个小脓包，出现暂时性的色素沉着或瘢痕，有的消退后仍很明显。因此，进入青春期后，学习一些皮肤自我保健的方法就显得非常重要了。主要注意这样几个方面：

首先，要尽量及时清除皮肤上的油性物质和污物，以减少毛孔堵塞的机会。如果你的皮肤油性比较大，经常洗脸、洗澡就显得特别重要了。请注意，只将皮肤用水浸湿，然后匆匆擦干，这种清洗方式对皮肤保健毫无助益。相反，不彻底的清洗还会增加皮肤的感染机会。有效的方法是，用温水和中性香皂经常清洗。如果你在清洗之前先用热毛巾热敷一下，清洗效果会更好一些。这是因为温热刺激会使皮肤的毛孔扩张，排出淤积其中的皮脂更容易一些。(https://www.xing528.com)

其次，要正确使用化妆品。比如，不要经常往脸上涂油性化妆品，甚至临睡前也不放过，这不但不能保护皮肤，相反，会使淤积的皮脂更难于排出。还要注意，现在市面上有许多标明可治疗粉刺的“霜”和“露”，如果你不能肯定它们的效果究竟如何，请不要拿自己的皮肤冒险。为了保险起见，最好到正规医院的皮肤科请教医生。

最后，科学地选择自己的食品，这样能使皮肤分泌皮脂少一些。比如，少吃油腻、辛辣的食品，也要少吃糖。多吃新鲜蔬菜和水果。保持心情愉快也是很重要的，因为人的情绪状态会影响到内分泌系统的变化。

最忌讳的是用手挤压已经生成的粉刺。因为挤捏并不能把粉刺赶跑，只能使情况恶化：细菌很容易被挤到深层，造成感染扩散，局部会形成永久性的瘢痕。特别需要注意的是，我们的鼻子周围分布的皮脂腺最多，形成粉刺的机会也多。由于这个部位的血管比较丰富，且多与颅内的血管（窦）相连，挤捏造成的感染扩散不仅会引起败血症，而且感染可直接波及大脑。