德尔·休斯（Del Hughes）
萧伯纳说：“人生最大的不幸，是有余暇去顾虑自己是否过得幸福。”
1943年，休斯在海军陆战队进行登陆夏威夷岛的演习，当他正准备从登陆艇跳下沙滩时，一个大浪正好打来，造成登陆艇倾斜，结果休斯被狠狠地摔落在海滩上。当休斯跌下海滩的时候，他感到断了的肋骨刺入了自己的右肺。
果然，休斯摔断了三根肋骨，因肺部严重受伤而住进了新墨西哥州的医院。从住院的那一刻，休斯整个人都在担忧，他担心所有的事情，躺在医院的三个月，他每天24小时都平躺在床上，什么事情都不能做。他每天只有胡思乱想来打发自己的时间，想的问题很多：自己是否可以恢复健康？生活是否可以平静地回到过去？假如终生瘫痪了，那自己还能结婚吗？自己还能过一个正常人的生活吗？然而，休斯的所有的想象和担心都对他的病情没有任何帮助，反而加重了他的病情。在住院三个月后，医生宣告休斯的病情非常严重，休斯遭受了一生中最沉重的打击。
休斯要求医生将自己调到隔壁病房，那个病房称为“乡村俱乐部”，因为那里的病人什么事情都不能做。在“乡村俱乐部”，无所事事的休斯开始对桥牌产生了兴趣，他花了六周来学习这种游戏，然后与同一个病房的人玩桥牌，研读桥牌书籍。六周过去了，休斯基本每天晚上都要玩一会桥牌游戏。(www.xing528.com)
后来，休斯对油画也产生了兴趣，他认识了一位老师，每天下午3～5点就跟老师学习画画。在慢慢地练习中，休斯画得越来越好，他基本上一动笔，那些人就知道他在画什么。同时，他还在练习雕肥皂与木雕，并由此在研读此类速记中感受到极大的乐趣。每天，休斯都保持着忙碌的生活——玩桥牌、画画、雕刻肥皂与木雕。他几乎没有闲暇的时间，自然也不会像以前那样胡思乱想了，即便剩下一点时间，他都用来阅读红十字会送给自己的心理学书籍了。
就这样，休斯度过了相当充实的三个月。这时，同一组医疗人员再来看望他，恭喜他的身体有了非常惊人的变化，休斯非常兴奋，这简直是自己一生中听到的最好的消息，他开心得真想大声叫喊。休斯当然恢复了健康，直到现在，休斯生活非常正常，也非常健康，他的肺部与普通人并没有太大的区别。
当休斯无所事事地躺在床上的时候，做不了任何事情，只有胡思乱想，所以他总会想到未来以及担忧自己的未来。这样的情况对休斯的健康毫无帮助，他的病情恢复也根本没有任何进展，忧虑就好像病毒一样在侵蚀着他的身体，甚至那些断了的肋骨好像再也无法愈合了。但是，一旦休斯去了“乡村俱乐部”，他一天没有太多的空闲时间，因为打桥牌、画油画、雕刻木雕等事情已经占据了休斯的一天，没有时间去烦恼、忧虑，他的身体竟然慢慢地康复了。所以，休斯对大家的忠告就是：“请保持活跃！请保持忙碌！”
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