心理健康教育：辅导策略，尊重父母意见，控制情绪

策略一　感受父母的爱

人的情绪产生于对各种对象的认识、评价和态度。我们应该学会理智地分析人（包括自己）和事，能够以宽容、客观的态度看待人和事。

●回忆幸福时光

请每位同学从家里带几张与父母的合影。

1.每6人为一组，互相分享自己的照片，并说说照片中有趣的故事，以及自己看照片时的心情与感悟。

2.最后每组请一位同学作为代表，总结本组在分享与讨论中的感受。

小结：爸爸妈妈是我们最早、最亲密的朋友，没有什么是比和爸爸妈妈在一起更幸福的事儿。

写出父母在最近一周内为你做的5件事。

1.____________________________________________________________

2._____________________________________________________________

3.____________________________________________________________

4.____________________________________________________________

5.____________________________________________________________

写出你在最近一周内为父母做的5件事。

1.____________________________________________________________

2.____________________________________________________________

3._____________________________________________________________(www.xing528.com)

4.____________________________________________________________

5.____________________________________________________________

策略二　主动沟通，让父母了解你

●角色互换

1.请一部分同学扮演“家长”，一部分同学扮演“孩子”。

2.“孩子”可以不停地向“小爸爸”“小妈妈”提出各种要求；在“小爸爸”“小妈妈”很忙的时候故意找茬，或者对“小爸爸”“小妈妈”的各种教导、要求置之不理……

3.“家长”可以居高临下地跟“孩子”谈话，可以命令他们做事情；可以在他们极想看电视的时候粗暴地关掉电视……

4.分享感受。

敞开心扉，主动与父母交流，让父母了解你真实的想法、愿望、要求和情感活动。在与父母沟通时，你应注意掌握以下技巧。

·尊重父母的意见、观念和习惯。

·专注倾听。

·把握时机和场合。

·注意表达方式。

·控制情绪，避免激动。

·必要时借助辅助手段，如请老师转告、用书信方式等。