时间管理归根结底是人的情绪管理。人的情绪是一种巨大的、神奇的力量。它既能催人奋进，让人精力充沛、心情愉快；又能让人心情烦躁，情绪低落，甚至万念俱灰，将人推向万动不复的深渊。
在生活中，每个人都要与形形色色的人打交道，要面对各种各样的困难和挑战。如果我们不懂得控制自己的坏情绪，就很容易对自己的人际关系造成困扰，对自己的工作和生活造成很大的负面影响。
那么，人出现负面情绪时，该如何化解呢？方法有很多，其中最有效的就是行动。
在古老的西藏，生活着一个叫爱地巴的人，每次他与别人起争执了，就会快速跑回家，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田边喘气。后来，在他的勤奋努力下，拥有的土地越来越广，房子也越住越大。但不管他变得多么富有，只要一与人争执生气，就会绕房子和土地跑3圈。当地的人都很疑惑，问他为什么要这么做，爱地巴每次都笑而不语。
直到有一天，爱地巴老了，他拄着拐杖绕着房地转完3圈，太阳都落山了，他的孙子看着在田边喘气的爷爷，恳求爷爷告诉他这么多年为什么一生气就绕着土地跑的原因。
爱地巴说：“我年轻的时候，一跟人家吵架、争论，就会绕着房子跑，边跑边想，我的房子那么小，土地这么少，我哪有时间和资格去跟人家生气啊，一想到这里，我气就消了，于是就把所有的时间都用来努力工作。”(www.xing528.com)
孙子又问：“爷爷，你已经是我们这里最富有的人了，而且您年纪也大了，为什么还要绕着房子转圈呢？”
阿里巴笑着说：“我现在还是会有生气的时候，每次生气时，我就围着房子走三圈，边走边想，我的房子这么大、土地这么多，我又何必与人计较呢？一想到这啊，我的气就消了。”
每个人，无论他的事业做得多大、多成功，都难免会产生愤怒、悲伤、失落等负面情绪，关键是如何化解不良的情绪给我们带来的消极影响，而最好的办法就是行动。
人如果完全靠理智是很难战胜情绪的，能战胜情绪只有行动。当你因为一些琐事而愤怒、悲伤、耿耿于怀时，不如抓紧时间，立即行动，化悲愤、抱怨为动力，全身心地投入到自己的热爱的事业和梦想当中去，就能像故事里的那位老人一样创造属于自己的奇迹。
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