时间管理: 最大化利用 8760 个小时

过多的欲望其实是在透支生命的快乐，当人被过多的欲望蒙蔽了双眼时，就会陷入无止境的烦恼、劳累和困苦中。每个人心就像是一个同等大小的容器，里面能装下的欲望只能这么多，超过了人心所承受的重量，那么它给人的就不是快乐，而是负担。

我们强调时间管理，是在管理怎样使用我们的时间，是要把时间合理分配到我们要做的每一件事情上。欲望太多，想要做的事情无止境，不仅影响整个时间安排，还会影响自己当下的生活和工作状态。因为无论你怎么安排，一天只有24个小时，总会觉得时间不够用，你做了这件事，不自觉会想到还有另外的许多事没有做，时间长了，就会产生失败感。

所以，我们最重要的是让自己更了解自己，了解哪些是自己真正擅长且能做成的，哪些是不切实际的幻想。在制定目标之前，一定在清楚自己的实力所在，不做徒劳的努力。

那么，我们要如何做能帮助我们管理自己的欲望呢？

1.保持理智，为你的欲望留出一条防火线

合理的欲望能成为激发我们前进的动力，但是欲望太多或者不切实际则有可能成为你的噩梦。就像在晦涩的丛林中探索，你需要的是火把，而不是将丛林烧毁的火焰。所以，在诱惑面前，请保持理智，弄清楚什么是真正需要的，哪些是可有可无甚至是要坚决抵制的。用你的理智建造一个真空的地带，当不合理的欲望升腾时，确保它无法越过内心树立的那道防火线。(https://www.xing528.com)

2.转移注意力

人们常会因为得不到某些东西或者达不成某个目标而深感苦恼，这时可以设法让自己转移注意力。比如，你现在很想购买一台精美的相机，但目前的经济状况并不允许，内心很纠结，这时你可以让自己听听音乐，或者散步和慢跑来转移注意力，让身心放松一下。等心态放平和后，再理智地分析一下，自己是否真的需要这件东西或者的确有必要做成某件事。

3.找人倾诉

诱惑面前，要做到从容转身并不容易，有时候越是得不到就越想要得到，于是思想就容易进入死胡同。所谓“当局者迷，旁观者清”，此时不妨找家人或朋友倾诉一下，发泄一下苦闷的情绪，他们能给你中肯的建议，协助你处理棘手的问题。