动作点滴：
●戏曲筋斗是种动态的造型艺术，很多滚翻项目的名称和此种动作造型有着较多的关联。拉拉提也是一例。拉拉提的翻法是正身起，双腿中先起右腿，后起左腿，两腿分得较开，正身落地后右腿先落，再是落左腿。自始至终好像一直有种力量在拉着两条腿，拉了这条再拉那条，拉了又拉就叫拉拉。拉拉的幅度较大，很难走得很高，一般要求走得顺，翻出去过个场，还像个筋斗就可以了。拉拉是后直体的一个变种。
像这一类的动作，在开蒙时，一般先抄单的。就是原地起跳翻蛇腰提、拉拉提。在基本掌握要领后再练踺子空法儿，接着就可以抄属于长筋斗范围的拉拉了。但这个拉拉有些特别。在原地抄时就很困难，虽然是双腿蹬，但起腿时却是先起一条腿，另一条腿无形中拖了翻转后腿，对初学者来讲要翻门就很困难了。所以一方面加强对两腿先后时机的把握训练，一方面要对这种过渡性训练有个度的掌握，也就是有个基本的过程就可以了，把主要的时间放在长筋斗的过翻上。
动作图形：
动作要点：
●拉拉在空中时，两臂是平举在肩两侧的。但起跳初时，是按踺子推手的，起来时手在身体正前方，而后的两耳处拉起，在翻转时再向外画个弧线后在肩两旁或山膀造型，且手掌应成向前指状态。参见图（1）、（2）。
●跳起后头要极力向后背处够去，胸部向着头部运动轨迹处充分拔足。而后挑腰亮胯。
●当上面的动作充分做开了，正是翻门之时。此时双腿务必不能错过起腿时机，右腿要主动地先向后上方踢起，随后左腿迅速向右腿运动方向摆动。两腿要尽量撕开，幅度要大。(www.xing528.com)
●多数高腾空筋斗的落地时，要求双臂上拎，而拉拉的双臂仍要求在两肩侧旁，这种姿态别具一格，做好了还是很有型的。
动作误区：
●两臂不平抬，不翻腕，没指形。
●上下身配合不力。一般是下身起腿晚，错失时机，上下身脱节。分腿幅度小。有了右腿的主动性，左腿又没有及时跟上。
动作抄法：
●抄法同上，顺势翻转即可。
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