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如何走龙头趴:云里翻、捧提基础一定要好

时间:2023-08-04 理论教育 版权反馈
【摘要】:所以要走龙头趴,先要有下桌(两张)云里翻的较好基础,还要有捧提的良好练习。

如何走龙头趴:云里翻、捧提基础一定要好

动作点滴:

●龙头趴,好响亮的名字,难度也是非凡的。动作要求在另一方手上走单腿起跳的云里翻,这超出了在桌上往下翻云里翻的常规做法。首先桌子这个起跳点是稳定的,其次自身过翻就没有二人间合作的那种外来影响。所以要走龙头趴,先要有下桌(两张)云里翻的较好基础,还要有捧提的良好练习。接下来是在乙方手上练习起跳云里翻空法儿,从蹬直腿到跟腿都得踏实地练习。重要的是跟腿,因为甲乙双方本来就贴得很近,起跳和跟腿又是向着乙方迎面而起,角度掌握稍有不慎就会产生相撞的严重后果。下来还有云里翻翻门的高度问题,落地前的变扑虎问题等,都可以称得上难上难,这个项目不仅是走跤中的一流难度,也是戏曲筋斗中的极品。

动作图形:

动作要点:

●乙方前弓后箭、双手的手掌心和手背互握后放在膝盖上。甲方右脚掌踩在乙方的双手紧握的手心上,两手扶在乙方肩上。参见图(1)。

●甲方踩上去后,立即蹬双脚、推肩后成为站立状态。乙方双手中,处在上面的手掌,用手指捏住甲方脚掌并稳定全身,屏住呼吸,让甲方有个相对稳定的支撑起跳点。参见图(2)。

●在甲方站直后,乙方不失时机地向脑后上方抛去,上身注意稍后仰,既是抄把所需,也是为了给甲方起跳跟腿,留下足够的空间。甲方被抛起后,注意按照云里翻法儿作好拎膀子及跟腿动作。参见图(3)。

●在规范地拎膀子、跟腿前提下,务必掌握好在起跳的最高点,在下落前瞬间向后作抱腿上勒动作,转入了向后翻转过程,甲方努力做到头脑清晰、方向感良好的状态。参见图(4)。(www.xing528.com)

●当甲方翻门后,看到地面时即抬头挺身、踹腿、空中变成弧状落下。参见图(5)、(6)。

●此时,甲方下面另有四人,面对着站立,双臂弯曲伸出,牢牢地抱着下落的甲方。参见图(6)。

动作误区:

●在甲方站立后,乙方的后抛是重不得、轻不得、高不得、低不得,而且躯体还得不能正直地操作。

●甲乙双方在时机的把握上,动作分寸把握上都不能独立独行,一点点不讲究都会导致动作失误。

●甲方在向前运动后,转化为向后过翻的过程中,上身下压是个通病,动作迟疑也是要不得的。

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