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疯狂烤箱:从菜鸟到高手,快速掌握烤箱菜的技巧!

时间:2023-08-04 理论教育 版权反馈
【摘要】:比如烤肉,不放油,烤的过程中肉本身的油脂会析出一些,去掉了很多油分,所以比油炸或焖烧的做法,让我们少吃很多油脂。烤箱菜不比用锅烧菜那样难掌握火候。烤箱菜都有很精确的菜谱,有详细的烤制温度和时间,不容易失败,适合菜鸟下厨。在烤肉或海鲜等的时候可以用锡纸把食材包起来,防止水分流失,保持食材的新鲜口感。烤肉需不需要提前腌制,这个问题是有争论的,其实这要看个人喜好了。

疯狂烤箱:从菜鸟到高手,快速掌握烤箱菜的技巧!

原理不同:微波炉烧烤功能是发出微波,从食物内部给食物加热。烤箱则相反,是通过红外线从外部给食物加热。微波炉烧烤功能做蛋糕面包,效果没有烤箱好。

不用放油,或者少用油,很健康。比如烤肉,不放油,烤的过程中肉本身的油脂会析出一些,去掉了很多油分,所以比油炸或焖烧的做法,让我们少吃很多油脂。

烤箱菜不比用锅烧菜那样难掌握火候。烤箱菜都有很精确的菜谱,有详细的烤制温度和时间,不容易失败,适合菜鸟下厨。

小烤箱烤肉时,可在烤箱里放一只耐高温的盛有水的器皿,烤箱内温度升高,水变成水蒸气,防止烤肉焦煳。

作为烤盘的垫纸,用来垫在烤盘上避免烤盘与食物直接接触,防止食物粘在烤盘上,免去了清洗烤盘的麻烦。

在烤肉或海鲜等的时候可以用锡纸把食材包起来,防止水分流失,保持食材的新鲜口感。烤易煳的食物时可以用它把食物包起来,防止烤焦。

另外一个妙用是在烤蛋糕或者面包时,为了不让表面颜色太深,可以在食物上色后在表面盖上一层锡纸。

烤肉需不需要提前腌制,这个问题是有争论的,其实这要看个人喜好了。腌,则吃的是调味,黑椒味、蜜汁味、麻辣味等,有自己动手的乐趣。不腌,一点盐、一点孜然、一点辣椒粉,味道就全出来了。

自己可以用各种调料来调制烧烤酱汁,如果觉得配料太麻烦了,如今超市里有各种烧烤酱料,原味的、黑椒的、麻辣的……各种品牌,进口的、国产的应有尽有,直接按比例把料和肉混合腌制就行。(www.xing528.com)

烘烤过程中的高温会导致肉类汁水和油脂的流失,所以在进烤箱前刷一层油,以保持肉的汁多鲜嫩。

肉类食材中油脂多的就不要刷油了,如五花肉等,刷油只是薄薄的一层,不宜过多,油刷多了高温烘烤会出烟,烟里含有害物质,既污染环境又损害健康。

以根茎类、菌菇类、汁少质地较硬的蔬果为主,例如玉米青椒、菠萝、香蕉等。

耐高温的容器才可进烤箱,没有特别标出耐高温的陶瓷或玻璃器皿,也不建议在烤箱中使用。硅胶容器会标明耐高温,但是使用前一定要确认可耐受温度范围。

不是所有铸铁锅都能进烤箱。部分珐琅铸铁锅会使用塑料零部件,无法整体耐受烤箱高温。如果铸铁锅体积太大,距离加热管过近,也不建议放入烤箱。

油纸也叫烘焙纸,主要用于烘焙,通常铺在烤盘或模具底部,起到防粘、便于脱模的作用。锡纸多用于烤箱料理时包裹食材,一方面起到密封作用,另一方面具有较好的导热效果。

冷藏的食材不要直接放入烤箱,会迅速使烤箱内温度降低10~20℃。如果没有充足的时间让食材升至室温,可以将预热温度适当调高,待放入食材后,再重新设定成实际需要的温度。

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