生物教育心理学：注意的品质及重要性

注意的品质主要包括注意的广度、注意的稳定性、注意的分配、注意的转移和注意的紧张性。

1.注意的广度

注意的广度即注意的范围，是指一个人在同一时间内清楚地把握到客体的数量。以信息加工的观点来看，即在注意点来不及移动的一段时间内大脑所能接受的同时输入的信息量。如果用速视器测定，在1／10秒时间内，成人一般能注意到一个黑色的圆点、一个没有联系的外文字母或一个几何图形。扩大注意的范围，可以提高学习和工作的效率。

影响注意广度的因素主要包括注意对象的特点、人的活动任务和知识经验等。如注意对象越相似、越集中、排列越有规律，越能构成相互联系的整体，注意范围就越大，反之注意范围就越小；而活动任务越简单，注意的范围就越大；一个人在某一方面的知识经验愈丰富，就越善于把所感知的对象组成一个整体来认识，因而他在这一方面的注意范围也就越广阔，反之则越狭窄。

在教学中，也要求教师有比较大的注意范围。一般来说，学生有一种共同心理，就是希望能够得到教师对自己的注意。教师对学生饱含期望和亲切的注意，可以成为沟通师生间思想感情的联系，能够激发学生积极向上的愿望，并成为鼓舞学生努力学习的力量。较大的注意范围，还能够使教师及时地更多地获得学生对教学的反馈信息。

2.注意的稳定性

注意的稳定性又叫注意的持久性，是指人的心理活动持久地保持在一定事物或活动上的特性。这是注意在时间上的特征。

注意的稳定性并不意味着它总是指向于同一个不变的对象，而是活动的总方向保持不变，但行动所接触的对象和行动本身可以变化，例如，学生做作业时，看参考书、写字、演算等，这些活动都服从于完成作业这一总任务，仍表现为注意的稳定性。

在集中注意感知某一事物时，很难长时间地保持不变。注意存在着周期性变化起伏现象。它是一种经常发生的、受神经活动本身特点影响的正常心理现象。研究证明，经过1520分钟的注意起伏，将导致注意不由自主地离开客体。根据这一特点，要保持学生稳定的注意，教师上课时，每隔1015分钟应使学生转换活动方式。并且，重点内容要优先讲解。

一般来说，注意对象的内容丰富，注意就较稳定和持久，而内容贫乏、单调而静止的对象，就不易稳定。注意活动多样化，并且不同的活动交替进行，有利于较长时间地保持注意的稳定。因此，教学内容要选择多种呈现方式，充分调动多种感官刺激，以加强刺激强度。教学方式要灵活多变，避免学生学习活动单一僵化。同时，教学进程中还要适时适度调节气氛，防止学生注意衰减。

3.注意的分配(www.xing528.com)

注意的分配是指人在同时进行两种或多种活动时，能够把注意指向不同的对象或指在从事某种活动时，同时把心理活动指向两种或几种不同的动作上去的特征。

在日常生活和活动中，经常要求人同时注意更多的事物，把注意分配到不同的对象上，所谓“眼观六路”“耳听八方”就是形容这种状况。谁能够把注意同时分配到较多方面，谁就能把握更多的事物，顺利地完成复杂的工作。例如，学生听课时边听、边记、边思考、边注视教师和黑板，这都需要很好地分配注意力。

在同时进行的多种活动中，如果其中只有一种是不熟悉的，需要集中注意观察它或思考它，而其余动作已成为熟练的动作，不需要更多的注意参与也能完成时，就可以实现注意的分配。如果同时进行的几种活动，通过练习建立起一定的联系，使这些活动之间形成统一的动作系统，那么它们同时进行就容易成功。

注意的分配能力是在实践活动中锻炼出来的，教师必须有意识地通过各种活动指导学生形成必要的熟练动作，使他们善于分配注意，能够把注意集中在主要的学习任务上，同时又能够照顾到次要的方面。

4.注意的转移

注意的转移是根据新的活动目的和任务，主动地把注意从一个对象转移到另一个对象上去的特征。

注意的转移有一个过程，这正是开始做一件事情时觉得有些困难的原因，故“万事开头难”。开始时，注意力还没有完全集中在新的活动上，效率就不高。例如，学生刚刚上完一节其他内容的课或者还沉浸在课间的活动中，此时不加过渡地直接进入新内容的学习，则学生的注意力很难集中。如果原来的活动注意紧张程度高，新的事物或新的活动不符合引起注意的条件，转移注意就会困难和缓慢。如看过一篇生动有趣的小说之后，要立刻开始解答难度较大的习题，则注意的转移就困难些。如果对引起注意转移的新事物的意义理解很深刻，即使他原从事的活动吸引力很强，也能顺利地较快地实行转移。而一个在学习中养成长时间不集中注意习惯的人，他们的注意力很难有目的地、及时地从一个对象转移到另一个对象上。

对于学生来说，具有注意转移的能力是非常重要的。一个学生每天要学习几门不同的课程，还要完成其他活动，这就要求有灵活的注意转移能力。教师在培养学生注意转移能力时，首先要注意教学内容的系统性和连贯性。教师可以利用复习提问的方式或自问自答的方式，由旧课自然地引入新课，学生的注意也就顺利地随着转移了。其次，教师要教育学生加强学习的计划性。要求他们按照计划，迅速地转移注意力，以免浪费时间，提高学习效率。

5.注意的紧张性

注意的紧张性是指心理活动对一定对象的高度集中的程度，是注意的强度特征。人在紧张注意的情况下，会沉浸于他注意的对象，而注意不到周围发生的事情。高度的责任心、浓厚的兴趣和爱好都能引起一个人高度紧张的注意，而厌倦、疲劳则会大大削弱注意的紧张性。