每一个人都不单纯地属于某种气质类型，而应该是多种气质类型的混合体。了解了自己的主要气质、一般气质和次要气质分别是什么，就可以更好地了解自我。
气质类型自我测试
下面列举了60道气质类型自我测试评价题，认为非常符合自己情况的计2分，比较符合的计1分，介于符合与不符合之间的计0分，比较不符合的计-1分，完全不符合的计-2分。
（1）做事力求稳妥，不做没有把握的事。（ ）
（2）遇到让你生气的事，就怒不可遏。（ ）
（3）喜欢独来独往做事，不愿意参与团队合作。（ ）
（4）刚到一个新环境，就很快适应下来。（ ）
（5）讨厌那些强烈的刺激，例如尖叫、噪声等。（ ）
（6）喜欢挑衅，和人理论时，总是先发制人。（ ）
（7）远离闹市区，喜欢安静的环境。（ ）
（8）擅长与人交往。（ ）
（9）羡慕那些能够克制自己感情的人。（ ）
（10）生活有规律，几乎从来没有违反作息时间。（ ）
（11）高调做事，多数情况下情绪都是乐观的。（ ）
（12）和陌生人打交道，就会觉得很拘束。（ ）
（13）遇到肺几乎快要气炸了的事，能够很好地自我控制。（ ）
（14）做事精力充沛，不知疲倦。（ ）
（15）遇事常常举棋不定，优柔寡断。（ ）
（16）身处人群之中，没有觉得过分拘束。（ ）
（17）情绪高昂时，感觉干什么都有趣；情绪低落时，感觉干什么都无聊。（ ）
（18）当你的注意力高度集中于一件事时，其他事情可以忽略不计。（ ）
（19）你应对问题的反应速度总比别人快很多。（ ）
（20）一旦遇到危险情况，常有恐惧感。（ ）
（21）对学习、工作和事业时常充满激情。（ ）
（22）能够静下心来，长时间做枯燥、单调的事情。（ ）
（23）对于感兴趣的事情，干起来只问收获不计回报，否则就缺乏动力。（ ）
（24）一点小事就能引燃情绪波动。（ ）
（25）厌烦做那种需要耐心、认真、仔细的工作。（ ）
（26）与人交往时，不论地位高低，都能够做到不卑不亢。（ ）
（27）热衷参与各种集体活动。（ ）
（28）喜欢看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品。（ ）
（29）学习、工作时间长了，往往会感到厌倦。（ ）
（30）不喜欢瞻前顾后、反复论证，感觉有六成把握就立即行动。（ ）
（31）喜欢侃侃而谈，忌讳窃窃私语。（ ）
（32）别人指出你的缺点，你总是闷闷不乐。（ ）
（33）遇到问题，总比别人反应慢。（ ）
（34）劳累时，只需短暂休息就能恢复过来，重新投入工作。（ ）
（35）思想保守，即使有好的想法，也宁愿闷在心里。（ ）(www.xing528.com)
（36）做事认死理，即使一条道跑到黑，也誓不罢休。（ ）
（37）学习、工作时间久了，你常会比别人感觉更累。（ ）
（38）做事情随心所欲，常常不计后果。（ ）
（39）老师或者领导讲话时，总希望他讲慢些、详细些。（ ）
（40）经历过的不愉快事情，能够很快地忘却。（ ）
（41）完成一件事情总比别人慢，效率低下。（ ）
（42）喜欢参加各种剧烈、运动量大的集体活动。（ ）
（43）专注一件事，很难快速转移到另一件事上去。（ ）
（44）接到一个新任务后，希望尽快完成。（ ）
（45）认为因循守旧总比冒险要稳妥。（ ）
（46）左顾右盼，能够同时关注几件事物。（ ）
（47）烦闷的时候，很难乐观起来。（ ）
（48）喜欢阅读情节起伏跌宕、激动人心的文学作品。（ ）
（49）对学习、工作，始终保持认真、严谨的态度。（ ）
（50）喜欢独处，很难和周围的人相处。（ ）
（51）热衷复习学过的知识，擅长做已经掌握的工作。（ ）
（52）喜欢挑战，总是希望做变化大、花样多的事情。（ ）
（53）小时候背诵的诗词，总是比别人记得准确。（ ）
（54）别人常常提醒你“口无遮拦，出语伤人”，但你并不认可。（ ）
（55）在各种比赛活动中，常因反应迟钝而落后。（ ）
（56）遇事处变不惊，头脑机智，反应敏捷。（ ）
（57）喜欢做有条理且不麻烦的事情。（ ）
（58）好事往往使你激动万分，甚至失眠。（ ）
（59）老师或者领导讲话，常常听不懂，可是一旦吃透了，就很难忘记。（ ）
（60）如果面对的工作枯燥无味，情绪立刻就会低落。（ ）
汇总各种气质类型相关题测试得分
先把各种气质类型相关题测试得分填入下表，然后合计总分。
（1）多血质型相关题测试得分：
（2）胆汁质型相关题测试得分：
（3）抑郁质型相关题测试得分：
（4）黏液质型相关题测试得分：
汇总分数评价气质类型
比较各种气质类型相关题测试得分总和，确定比较接近的气质类型：
（1）假如某种气质类型得分明显高于其他三种，均高出4分以上，则可定性为该气质类型；如果该气质类型得分超过20分，则为典型型；如果该气质类型得分在10～20分之间，则为一般型。
（2）如果两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定性为两种气质类型的混合型。
（3）如果三种气质类型得分相接近而且均高于第四种，则为三种气质类型的混合型。
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