提升个人生命品质和价值：自知的重要性

老子：“知不知，尚矣；不知知，病也。”苏格拉底：“认识你自己！”经过研究，有较强自我认知能力的人，能客观恰当分析自己的认知、能力、情感、处境、喜好、意志等情况，这是个体心理健康的前提和表现。

自知既是以主体及其的活动情况为对象的一种元认知能力，又是对其进行持续监控和动态调节的意识。具有一定自知能力的人，能够客观确认自身的“出发位置”和“发展方向”，有效防止自己在发展的过程偏离现实，保护个体自然和精神生命安全及协同发展，对提高个体行为的适应性和思维活动的时效性有重要的作用。知人者智，自知者明。自知不仅是一种状态，更是一个不断发展的动态过程。苏格拉底说：“我只知道自己一无所知。”诚然，一个人已知越多就会感悟未知越多，就像一个圆的面积越大圆周就越大，接触外界也就越大。相反，一个人已知越少，他接触外界就越少，就越以为自己的未知有限。由此可见，自知是一个人潜能激发的启动器，是个人生命品质和价值提升的关键。

《孙子·谋攻篇》中说：“知己知彼，百战不殆；不知彼而知己，一胜一负；不知彼，不知己，每战必殆。”当然，这里的自知不能狭义理解为自己对客观世界的认知，它也包括对生理和心理状态的认知，以及自己与同伴和社会关系的认知。美国著名心理学家丹尼尔·戈尔曼在20世纪80年代撰写的风靡全球的《情绪智力》中明确提出：“一个人的成功，智商的作用约占20%，情商的作用约占80%。”人的情商包括五种能力，其中认识自身情绪的能力排在首位。可见，正确认识自身的心理状态对一个人的成长至关重要。但是，在现实生活中，很多人的行为和思想都不自觉受到潜藏意识和习惯定势影响，甚至产生不良效果却未能觉察，只是跟着情绪和感觉走，这都是一个人自知不足的反映。自知不足的人心底里以我为本，处世待人普遍出现两种偏常的自视现象，一是可能自命不凡，二是自惭形秽，并以心中的我去处理各种关系。老子说：“自见者不明，自是者不彰。”这就很容易堕入自己编织的思想牢笼，形成自我的封闭，形成偏向单极的交流，难以促进彼此的交流共通，形成和合共生的发展气场。相反，自知能力强的人就会持续审视自己，反思自身的不足，明确自己的努力方向，不断修正自我，以更谦虚的态度去接纳身边的一切。(www.xing528.com)

因此，在孩子的成长过程中，一定要不断促进其自知能力提高，防止养成自视太高的性格，能在自身的优长与不足之间找准平衡点，做到永保一颗谦虚之心，让自己在“自知”中认识“无知”，并不断完善自我。苏联著名生理学家伊万·彼得罗维奇·巴甫洛夫说：“无论在什么时候，永远不要以为自己已经知道了一切。”自知让人谦虚，谦虚是一种力量，能有效端正个人思想，驾驭自身的欲望和冲破自己的无知，避免欲望的膨胀无度和夜郎自大的现象。

自知教育是促进主体逐步走向社会化的基础，避免自己成为欲望的奴隶，做到自知不自是，自知不自卑，准确认定人生面临的三大问题：我是谁？我要做什么？如何做？如果一个人能从哲学角度对自己展开三追问，并付诸行动，那么个体的主体性将会日趋增强。故此，从小培育孩子正确认知自我，防止孩子在胜利中变得自是，在失败中生成自否，正确面对人生中一场场挑战和考验，做到正确进行主客观归因，是非常有必要的。主要的方法有：在孩子每次参与学习和挑战前制定适合目标，目标在孩子的最近发展区之内；对自卑的孩子表现出来的点滴进步及时给予鼓励，对自负的孩子表现出来的点滴进步及时提出新期待；家长以身作则引领孩子正确剖析自身的不足和优长；培育孩子养成“吾日三省吾身”的反思修身习惯，并以日记方式留下成长痕迹；引导孩子淡化同伴间的横向对比，学会将自己前后发展进行纵向对比；引导孩子正确解读他人的褒贬，理性对待自身的不足和优长。例如，当孩子在受到别人称赞很帅气的时候，家长可将别人称赞的话语转换为述评表达：“阿姨称赞你帅气，是来自你的主动打招呼、做事认真、坐姿端正、满脸笑容、衣着整齐……”让孩子在赞誉中，正确认识自己的优长和努力的方向，使自是变成自己的努力方向，从而让心灵据实安放、踏实而行、向美而生。