小脑袋里的问题
天啊，考完试了，怎么我觉得自己考的那么差啊？为什么同学们都那么开心，是不是因为试卷太简单了？我是不是会不及格啊？
生活小博士
考试后，学生的焦虑程度不比考前低多少，学生对考试结果既关心又敏感，怕别人问，但别人还是要问，还要比较，还拿着标准答案来对答案。
这一切心理过程都是正常的，但有人的考试后反应超过了这个范围，如果处理不好，会影响自己的身心健康，让自己吃不下饭，睡不好觉。
生活大帮手
在还不知道结果的时候，不要过度沮丧，就算知道考砸了，也要有个好心情，应该清楚对待考试这一问题的态度：
1.多角度看名次，学会辩证地分析问题。如果每个人都还想保持原来在班上的名次是不可能的，不是进步就是退步了。尤其是一些总是排在后面的同学，很少体验到成功的感觉，这时就需要理智地看待名次。
排在前面的人和排在后面的人都要从多个角度看名次，要将自己纵向比较一下，是否进步了，掌握的知识是否更多了。不能将自己的目光只放在眼前的名次上，否则就很难继续进步，有些人可能还会盲目乐观，导致一点点退步。
2.正视现实。如果这次考试失败，无论你再伤心、再痛苦、再后悔，它都已经成为现实，因此，你就应该勇敢地正视现实、面对现实，并坦然地接受它、适应它。发生的就要面对，重要的是在以后的考试中能够吸取经验和教训。(www.xing528.com)
知识链接
有心理学家在一所著名的大学中选了一些运动员做实验。他们要这群运动员做一些别人无法做到的运动，还告诉他们，由于他们是国内最好的运动员，因此他们能够做到。
这群运动员分两组，第一组到了体育馆后，虽然尽力去做，但还是做不到。
第二组到体育馆后，研究人员告诉他们第一组失败了。“但你们这一组不同。”研究人员说：“这是一种新药，把这它吃下去，会使你们达到超人的水准。”结果第二组运动员很容易就完成了那些困难的动作。
“那是什么药丸？”参加者问道。
“不过是普通粉末而已。”
第二组之所以完成不可能的动作是因为他们相信自己能行。如果你足够自信并努力地去做了，你也就能完成一切你要做的事。大部分人遭到失败的原因在于他们错误地判断，能低估了自己的能力和价值。
所以不要低估自己的成绩，不要在成绩出来之前连饭都吃不下，说不定考得很好呢？就算考的不好又怎么样，不是还有下一次吗？
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