根据一项非正式的调查显示，有10%的女性觉得自己太瘦；20%认为自己的身材适中；70%的女性觉得自己胖。亲爱的佳人，你也活在“自认”肥胖的阴影里吗？或者，总是忧虑自己变胖呢？平心而论，在我接触这么多女人的经验中，称得上“胖”的并不多，或许是女人看待自己身材的标准太过严苛了吧？才会“总是”觉得自己胖？
其实，一个女人漂不漂亮、穿衣服好不好看，跟身材的胖、瘦、大、小并没有直接的关系，“整体比例是否匀称”才是美丽的关键。如果你的比例真的不匀称，以下的技巧就要让你重新打造黄金比例。
一、实现你变瘦的愿望
1.不要忽略内衣裤
春夏装的款式多为轻、薄、短、小，请将内衣裤视为整体造型的一部分，穿着和春夏服饰合衬的内衣，在性感中保持端庄才是上上之策。
2.不大不小刚刚好
尺寸太大的衣服虽然能遮住不理想的曲线，却会让“吨位”在视觉上被“放大”；尺寸太小的衣服难免紧绷，这会让你显胖，因此“不大不小刚刚好”的合身度非常重要。
3.整体线条要干净清爽
请务必保持整体线条的干净清爽，例如，拿掉破坏整体线条的垫肩，或者在布料较透明的衣服里加一件丝质衬衣、衬裙，便能巧妙遮盖肉感的腰、腹、臀、腿，美化你的整体线条。
4.长度不要结束在最有分量的位置
服饰长度结束的地方，通常是视觉的焦点，因此像袖口应避免结束在手臂最粗的位置，衣摆不要结束在臀部最宽的地方同，裤管则应避免结束在腿部最粗的部位。
二、实现你手臂变细的愿望
穿短袖衣服时，不要让袖子的长度结束在手臂最粗的地方。除非手臂真的非常“粗壮”，否则建议你可以试试无袖或削肩的衣服。当整个手臂线条被拉长时，往往手臂也就不如想像中的粗了。其次，袖子的衣料不要太薄、太紧或太有弹性，将手臂包裹紧紧的，会显得肉感十足。
穿衣只是暂时之计，长远来讲我们还是应该通过运动达到手臂长久的“瘦”。
三、实现你胸部变大的愿望
选对胸衣与抬头挺胸是帮助你“以小换大”的基本功。此外还可以：
1.穿公主线剪裁服饰
有胸折与腰折的公主线剪裁，会让身材看来玲珑有致；反之，宽宽松松的服饰只会将瘦人“扁平化”。
2.穿有蓬松感的上衣
有荷叶领、胸前打碎褶的设计等，另外在腰间系一条皮带，让上身蓬松起来，都能增加动人曲线；避免单穿紧身或贴身的服饰，可以在外面多加一件衣服，以增加“分量”。
3.采用垫肩
垫肩可以让胸部线条看起来更有型。
四、实现你腰变细的愿望(www.xing528.com)
视腰部为“要害”的佳人，请避免穿着腰部附近有复杂设计的衣服，如腰部有滚边、绣花、口袋等，若系宽腰带，要系在低腰接近臀部的位置上，而不是腰上。
剪裁“略有腰身”的服装，如公主线剪裁、有腰折的服装等，能让腰部曲线现形。此外，“直筒洋装”因为让人看不出实际的腰围大小，也就无所谓有没有“小蛮腰”了。
肩膀若不宽，可以利用垫肩、穿着宽且浅的领型来增加肩膀宽度；臀部不大的人，更可穿着蓬裙，两者皆会让腰身相对变小，展现窈窕身段。
五、实现你臀部变小的愿望
若身材比例特性允许，可以使用垫肩来加宽肩膀宽度以平衡臀部的宽度。其他可加宽肩膀宽度视觉的方法还有：宽且浅的领型（如船型领）、肩章的设计、泡泡袖等。
另外，上衣长度千万不要正好结束在臀部最大的地方，也要避免设计重点在臀部附近的衣物，如臀部的贴补式口袋、滚边、印染或刺绣图案等，因为线条与设计皆有吸引视觉的效果。
最后，请再加上“转移焦点、强调重点”的技巧。利用美丽的项链、耳环、丝巾、或领型的设计将视觉乾坤大挪移，转至脸部；还有一定要穿对属于自己“皮肤色彩属性”的颜色，因为不适合的色彩只会让你脸上全无光彩，进而让人把注意焦点向下延伸到你的体型，所以穿对色彩，更是臀部大的人所应遵循的座右铭。
六、实现你小腹隐形的愿望
小腹是否突出和胸部的比例关系很大。胸前“伟大”的女人不管小腹再怎么圆都不太会显大，而“真平”的女人只要小腹有一点点突出，就看得很清楚了。因此，要在视觉上“缩小小腹”的第一步就是抬头挺胸！其他“小腹隐形”的法则还有：
（1）合身、合身、再合身。因腹部太紧而布料紧绷起皱，或拉链绷开，是引人注视腹部的第一大敌。
（2）穿不会皱的布料。小腹的地方，布料特别容易皱；而身上特别皱的地方也就是特别惹人侧目的地方，如果穿着会皱的布料，坐下的时候，腹部处要特别小心才是。
（3）腹部视觉模糊化。印染图案比素色更能掩饰腹部，而在腹部两旁打一点细褶的款式也很有帮助。
（4）前面不要有圆弧形口袋。圆弧形口袋会产生“圆上加圆会更圆”的效果。
（5）避免柔软贴身的针织布或斜裁布。这些布料会让你原形毕露。
（6）戴美丽的首饰。以达到“转移焦点”的效果。
七、实现你腿变细的愿望
布料厚薄要适中，避免布料过厚，或穿贴身有弹性的布料；不管是长裤或裙子，都不要太紧绷——有一点松，在腿侧能抓出2.5厘米的宽度是最好的；长裤或裙子的下摆不可结束在腿最粗的地方。此外，穿2寸或更高的高跟鞋，可以让双腿看起来细许多；过细的鞋跟则要避免。
不论是内在成长或外在穿着，被誉为“永远的第一夫人”的贾姬（贾桂琳.欧纳西斯），除了是20世纪50年代美国妇女学习的榜样之外，更跨越时空，以她高贵优雅的美丽形象，成为全世界女性心目中无可取代的经典偶像。
然而，出乎意料的是，深受世人欣赏崇拜的贾姬，在芳华正盛时也曾对自己的外貌感到些许遗憾。她曾对“时尚”杂志如此描述自己：“我长得很高，有五呎七吋。有着棕色的头发及一张方脸。我的双眼距离不幸非常的宽……我一点也不性感，如果衣服搭配得宜，可以看起来瘦一些。”贾姬对自己在外貌上的期许，还曾让她的裁缝师蜜妮（里尔太太）跳脚。蜜妮后来在接受采访时回忆道：“贾姬对自己的身材批评很多，她希望自己的双足可以小一些，腰可以再细些，胸部再大些，腿再直些，脸蛋要椭圆形。听得我真想教训她一顿。”
神奇的是，尽管贾姬曾经如此看待自己，出现在媒体镜头前的她，始终是一派高雅、美丽、无懈可击。在白宫时期，她深知美国需要的是一个开朗、亮丽的第一夫人，再加上长年骑马的关系，使得她的上臂线条非常匀称，她知道自己穿无袖款式最好看，由此，A字无袖连身洋装成为她风靡全球的注册商标。
和船王欧纳西斯在一起之后，她一改白宫时期“国母”的形象，以“紧身浅蓝色牛仔裤及T恤，戴上黑色太阳眼镜，穿低跟凉鞋”的朴实形象享受她平静富裕的生活。欧纳西斯去世后，贾姬进入出版界工作。有90%的时间，她会穿丝质的衬衫与长裤，有时候是裙子，专业的粉领族形象，一如她的敬业态度，不但深受时尚界的激赏，更引起美国妇女大规模的仿效。
贾姬就是贾姬，她从生活中所淬炼的非凡品味、了解并突显自己身材优点的智慧，以及敢于更新自己的勇气，永远激励着所有女人——外貌上的小缺点，终究会消融在心灵与形象同步成长所散发出的光芒之中，勇敢做自己，就很美丽！
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
