多年前我（高大）和戈泉在西安带领一场企业内训工作坊，我们在课程中的一贯分工是我负责理论的主讲部分，戈泉负责活动与练习的实操部分。第一天课程结束后我们和助教一起做总结并确认第二天的课程计划，期间我和戈泉就第二天各自负责的部分所需要的时间发生了争执，我们俩都认为自己的部分需要更多的时间，而对方的环节可以压缩一下，讨论下去就变成了“你今天有一个单元讲得实在太长了，害得我做练习时间不够而不够深入”“你在讲解练习时可以更精练直接，不需要那么多时间”，再讨论下去就变成了“你也不是这一次了！跟你讲了很多次也没用！”“课程都是你设计的，理论部分本来就占比不多，你到底还要不要我讲课！”……就这样，我俩竟然在助教面前吵了起来（平时都是和谐一致的模范样子），最后还要助教来裁判到底谁应该占用更多的台上时间——我至今都还记得我们那可爱的助教不知所措又认真含蓄地劝解的样子，真是难为他了。
瞧见了吧，这就是我和戈泉的典型竞争之一——工作中谁的价值更重要。这项竞争持续了很多年，直接争吵的状况不多，通常都是暗暗较劲，而我基本上是被迫让步的那一个。(www.xing528.com)
事情的转变来自我（戈泉）对内在自我信念的一个认识与改变。正如在上一章的恋父/母情结中谈到的，我在亲密关系中所秉持的信念是“如果我不够聪明、不够能干、不够懂事，他就不会爱我了”，因此在与高大共同生活，特别是共同工作时，我会下意识地想要比他多做一点，做得更好一点，这样才会显得我更有价值，更被需要，也就更值得被爱。在我无意识地重复印证这个信念的同时，也就重复创造了我与他之间重要性的竞争。事实上，这份竞争并没有给我带来好处和安慰，反而使我感到身心疲惫，当我终于愿意承认这个事实时，我决定放下“我一定要变得更有价值才会被爱”“我一定要在关系中占据更重要的位置才会被需要”的信念，转而相信“只要在自己的位置上全力以赴就是对关系最好的贡献”“即使我什么都不做也是值得被爱的”，这样的信念转变听起来颇具挑战，但自那以后的事实证明，这个挑战值得尝试。
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