疑邻盗斧是出自于《吕氏春秋》的一个成语。故事大意是：
从前有个人，丢了一把斧子，他怀疑是邻居家的儿子偷去了，于是，他便非常注意观察这个人。他发现，这个人不管是走路的样子、脸色表情，还是言谈话语，都像是偷了斧子的样子。但是不久后，他在整理谷物的时候突然找到了斧子。他再见到邻居家的儿子时，看他的言行举止，竟没有一处像是偷斧子的人了。
这称得上是古人的心理学了。外部世界是我们内在心灵的镜子，是心灵意识物的投射。我们内心有什么样的思维和信念，在外部世界就会看见与之相对应的人和事物。你总是能看见自己相信的东西，也只能看见自己相信的东西。因此，在伴侣看似荒唐或错误的言行当中，你看到的究竟是伤害还是呼求，这取决于你内心的信念图像。(www.xing528.com)
宽恕，不仅仅是指原谅，而是一系列正知正念所带来的结果。它的本质是全方位的了解。宽恕其实是一个很自私的行为，它不需要经由他人的配合就可以自己完成。我们对他人的不宽恕，源头是对自己的不宽恕（参见第六章“游戏七：内疚感与罪恶感”），如果不觉醒，我们穷其一生都在不断地为这份罪疚感讨债和还债，对关系的直接影响就是生活中冲突与麻烦不断，关系双方无法建立起真正的亲密与信任，不让对方好过，也不让自己好过。因此，为了你的目标，为了达成成功的伙伴关系，宽恕是你必须要完成的重要功课。首先你需要宽恕你自己，宽恕犯过错的自己，宽恕失败的自己，宽恕不宽恕他人的自己，当你对自己的生命有了全景的认知与了解，对自己的罪恶感和内疚感有了更多的宽容和接纳，你就能更轻易地跨过宽恕伴侣的鸿沟，融解了彼此的防卫和攻击，亲密关系联系与联结的大门就在开启。
在《生命的功课》中，专门写了一章——“宽恕是唯一的解脱之道”。在那一章中你可以更详细地了解宽恕究竟是怎么回事以及如何做到它。关在监狱里的犯人不好受，但他总归知道自己的刑期，而看守犯人的狱卒更痛苦，因为他离开此处的日子遥遥无期——把你内心的犯人放了，你也就自由了。
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