亲密感的建立：放下自卫，全方位充满爱

很多人只要向内看，就会发觉自己虽然渴望亲密，渴望爱的交流与互动，可是一旦伴侣真正靠近自己，又会不自觉地躲开，原来自己是害怕亲密的。为什么我们渴望亲密又害怕亲密呢？就像一只刺猬，放松的时候，刺是顺着身体、贴在身体一起的，有危险的时候，就会竖起身上的刺。那是由于过往受伤害的心理因素和身体因素，当有人靠近和接触我们的身体，或期望与我们建立亲密的联系时，就会习惯性地竖起那些无形的长刺。

亲密感的建立首先要放下自己的习惯性防卫，同时提高自己的身体感知和心理觉知能力。心理的紧张就会导致肢体的紧张，所以，想要了解一对夫妻的性生活是否和谐，只要观察夫妻俩的身体放松程度和情感表达的自如程度，就能看出个中端倪。

很多女人都会说：“一个深情的拥抱胜过一次性生活。”其实很多时候，她们只是希望伴侣可以更多地抚摸和拥抱自己，并不是真的要做点什么，这份温存就可以让女性感觉到被爱和被需要，感觉到自己的存在。如果说，女人是讲究过程和感受的动物，那么男人则是注重目标结果和成就的动物。因此，当女人只是需要亲密的温存时，男人却误以为女人需要性爱，目标感驱使他开始朝错误的方向发展。这提醒我们，亲密感不仅仅是性，亲密感是爱在生活各处的不同表达，不要只在有性的时候才记得自己有爱。亲密感就是爱的联系和联结——彼此眼神的传情，心领神会的默契、掌心相握的牵手，彼此的倚靠、拥抱、亲吻，所有这些都是在累积和享受你们的亲密。让你和伴侣的生活中随时随地、全方位地充满爱，就是让亲密感弥漫在你们所有的空间。(www.xing528.com)

当关系中建立起如此细腻、醇酽的亲密感觉，那么在真爱的河流里，你们便是你中有我，我中有你，就像鱼在水里，水在鱼里，如鱼得水，尽享鱼水之欢。