Method 130：克服考前浮躁
每当考试临近，总有同学会感觉很浮躁，打个通俗的比方，那就是“按下葫芦起了瓢”。考前应有的紧张压力与松懈浮躁形成了很大反差。
是什么原因造成孩子们的浮躁呢？大致有以下几个方面：
（1）学习结束，有的学生放松了对自己的要求。认为重任已完成，剩下的时间可以优哉游哉；
（2）没有明确的复习目标，写完作业就不知自己该干什么了；
（3）骄傲轻敌，认为自己已胜券在握；
（4）功课学得不透，漏洞百出，无从下手；
（5）压力过大，心情烦躁；
（6）复习枯燥乏味，学习任务繁重。
学生看起来同是浮躁，但原因却各不相同。根据具体情况，找出问题的根源，这样才能确保其全身心地投入到复习中。俗话说得好：“临阵磨枪，不快也光。”考前的这段时间要利用好，做好充分的复习，这一点很重要。(www.xing528.com)
如何让学生克服浮躁心理静下心来复习呢？我们不妨从这几方面做点儿尝试与努力：
（1）端正态度，重视复习。考前有适当的压力是正常的，这样才能更重视复习，化压力为动力，有助于学生正常甚至超常发挥。
（2）复习的这段时间，多数老师减少了书面作业，目的是让学生好好复习。这样，学生自主安排的时间就多了。因此，学生首先要有一个具体的复习计划。并每日“三省”自身，看计划是否落实。
（3）也有的老师布置的作业特别多，在不能改变老师“意愿”的情况下，那就改变自己的心态。熟能生巧，多练可以提高做题的效率和准确率。要有不怕苦、不叫累的革命乐观主义精神。
（4）考前的生理调整也很重要。饮食要清淡，不吃过于辛辣和油腻的食物。睡眠时间要合理，不能一味开夜车，也不要打乱平时形成的生物钟。精神要饱满。
（5）家长不要反复叮嘱一味给孩子施加压力，而应沉住气，帮助孩子有条不紊地进行复习。考试的目的是为了促进孩子的学习，因此要树立信心，鼓舞斗志。细节决定成败，行动决定结局。
（6）复习时要文理结合，劳逸结合，由易到难。
（7）自律性较差者有必要请家长、同学监督，同时在显眼处贴上警示语、励志语。
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