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夫妻共同制定目标:亲密关系心理学

时间:2026-01-25 理论教育 可欣 版权反馈
【摘要】:夫妻俩也有目标,只是很少一起谈论。夫妻两人分别列出5年后促成你们完美婚姻的所有事情。你和配偶的这份清单,就是你们为婚姻制定有意义目标的原始材料。在清单中挑选两到三个相同的事情,将它们定为你们的5年目标。为此,我们需要制定并实现3年目标、一年目标、半年目标甚至是当天的目标。公开自己的目标是获得别人支持的最佳途径之一。但是,不要为了达成目标而钻牛角尖。

人人都有目标,只是有些人承认自己的目标,有些人对目标避而不谈。这些人认为,在大多数情况下,提及自己的目标意味着把目标具体化了,必须竭尽全力去完成;与之相对的是那些总把目标挂在嘴上,但却迟迟不行动的人。

夫妻俩也有目标,只是很少一起谈论。他们厌倦了喧嚣,只想安安静静过日子,所以他们的目标很简单——避免一切冲突。但就我的观察来看,夫妻俩如果能订立有意义的目标,他们的婚姻将会更加牢固,两人也能更好地管理自己的情绪。

为了帮助夫妻阐明目标,我会让他们设想一下自己五年后的目标。具体实施如下:

既然目标定在了5年后,那么你应当假设现在已经拥有了梦寐以求的婚姻。试想我和你们俩4年间从未碰面,突然有一天在某个商场相遇了。我问起你现在的婚姻状况如何,你回答道:“棒极了!这就是我梦寐以求的婚姻!”我当然不会相信你,因为世间没有完美的事情,所以我要你提供完美婚姻的证据。夫妻两人分别列出5年后促成你们完美婚姻的所有事情。(https://www.xing528.com)

两人写完后,我们放到一起进行对比。很多夫妻害怕两人会出现分歧,但结果却截然相反:两人的名单除了顺序不同外,内容都大致相同。你和配偶的这份清单,就是你们为婚姻制定有意义目标的原始材料。在清单中挑选两到三个相同的事情,将它们定为你们的5年目标。例如:“5年后,我们将共同经历……”然后,选择其中一个目标去实现。要想达到这个长期目标,我们就需要制定短期目标,一步步地实现。为此,我们需要制定并实现3年目标、一年目标、半年目标甚至是当天的目标。设置的目标要有弹性,要能够发挥你的优势,而非制定一些自己没有能力完成的目标。

既然你已经明确了婚姻的一些目标,那么就和你的孩子们或者其他夫妻分享。公开自己的目标是获得别人支持的最佳途径之一。但是,不要为了达成目标而钻牛角尖。如果在实施过程中出现了偏差,那就应该及时调整自己的目标,并确保你的孩子们或其他夫妻朋友知道这些变化。

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