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亲密关系心理学:行动计划09

时间:2023-08-11 理论教育 版权反馈
【摘要】:诚实是相互的,如果我们要“惟用爱心说诚实”,那么我们也要“惟用爱心听诚实”。乔和艾米夫妻也找我寻求过帮助。艾米抱怨道,两人在按照我的要求一起分享情绪的时候,丈夫乔对他的态度令人伤心和愤怒不已。这次乔对艾米说:“我没有任何责怪你的意思,我只是很好奇你是如何看待这项任务的。”终于,艾米认可了丈夫这次的提问。要想达到“惟用爱心听诚实”,我们要时刻提醒自己去接受对方的缺点。

亲密关系心理学:行动计划09

既然我们人人都会说谎,那么就先回忆一下自己说过的善意的谎言或者我们在坦白时故意隐瞒细节的情形。但是,我们先说那些和婚姻无关的例子,比如你在和配偶以外的其他人撒谎时的情况,把这些故事讲给你的配偶听。

我们常常会对我们的孩子或其他家庭成员说谎。假如我们没有精力去做某事的时候,一般会告诉对方:“我晚上已经有安排了。”我们会安慰自己说“人人都是这么做的”,而事实也的确如此。但是这么做却降低了我们的诚信度。

诚实是相互的,如果我们要“惟用爱心说诚实”,那么我们也要“惟用爱心听诚实”。当丈夫问妻子是否觉得他的体重超标时,妻子应该诚实地回答:“是的,我觉得你太胖了。”但这种回答应该是建立在关爱丈夫的基础上。同样,丈夫应该欣然接受妻子的回答,而不是立即反驳或者怀恨在心。

我们怎样才能用爱的方式来告诉对方真相呢?对初学者来说,我们可以从注意自己的语气开始。乔和艾米夫妻也找我寻求过帮助。艾米抱怨道,两人在按照我的要求一起分享情绪的时候,丈夫乔对他的态度令人伤心和愤怒不已。

我问乔:“同样的问题,你能不能再问妻子一遍?这一次你的态度要温柔些才行。”

乔照着我说的又问了一遍,但是艾米还没有消气,她说:“你虽然态度温柔了,但我还是能感受到你在责怪我,我简直受够了你这种行为。”

“你到底想问艾米什么?”我问乔。(www.xing528.com)

“我真的只是想知道她是怎么想的?我没有一点点责怪她的意思。”

“你的态度能不能再好一点,问题也更加具体一点呢?”我建议说。

这次乔对艾米说:“我没有任何责怪你的意思,我只是很好奇你是如何看待这项任务的。”

终于,艾米认可了丈夫这次的提问。想要更温柔地和对方说话,需要多加练习。不过,这还只是达到了“惟用爱心说诚实”的标准。要想达到“惟用爱心听诚实”,我们要时刻提醒自己去接受对方的缺点。人无完人,所以我们说的话也不完美。回想一下你们夫妻间最近的一次误解,看看是不是因为曲解了配偶的话或者动机而导致了你们的争吵。

我们遇到的另一个问题是:我们容易戴着有色眼镜听配偶说话。为了避免听者的误解,我们说话时可以采取这种方式:“对于复杂的问题,我们都爱用自己的理解去考虑,我对此非常了解。但是我不希望你误解我,觉得我在攻击你。我只希望你能认真倾听我所说的话。”记住,要达到“惟用爱心说诚实”不易,而达到“惟用爱心听诚实”更难。

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