如何读懂他人的身体语言

我们之前谈到，几种基本的情绪都能通过面部表情表现出来，所以要相互熟悉对方的面部表情。你可以向配偶展示愤怒、恐惧、悲伤和羞愧等负面情绪的面部表情和快乐、惊讶等积极情绪的面部表情。

理解人的肢体语言，首先得从面部表情入手。先看眉毛，眉毛上扬还是眉头紧锁？接着看嘴巴，唇部肌肉是处于放松还是紧绷状态？再看看头部，是歪着头吗？有没有边摇头边说“是”？有没有低头？最关键的是看眼睛这扇心灵的窗户，对方是望向了别处？还是目光游离、眼神闪烁？对方能否直视你的双眼？眼神里有没有紧张的情绪？以上所描述的都是人们表达肢体语言的最基本方式。

交换想法有助于我们更好地磨炼这项技能。解读肢体语言是一门复杂的艺术，而你们夫妻目前还不能熟练地去解读不同表情。此外，要遵从你的直觉，因为肢体语言通常都反映了人们下意识的动作。

我们也有所谓的“微表情”。当某人希望隐藏情绪时，他会试图对其进行掩盖。但是这种掩盖还是会有破绽，某一个不经意的微表情很可能就泄露了他的真实情绪。比方说，某人想隐藏自己的愤怒，如果认真观察就会发现，他在挤出一个假笑前的一微秒内，仍然能够察觉到这种愤怒之情，只是这种表情稍纵即逝。只要多加训练，完全可以抓住对方的这种微表情。

熟悉了面部和头部的特征后，我们可以接着观察肩膀、躯干、手臂和腿部。挺胸这个动作要么意味着自信满满，要么是充满敌意。双手有没有交叉？是侧身对着你还是正对你？有没有手臂动作？手臂动作是否僵硬？你在说话的时候，对方是否心不在焉，转而伸手去把你肩膀上的一小团棉绒拿掉？尤其要注意那些看似自发和夸张的手势。(www.xing528.com)

所有人都很好奇，为什么肢体语言会“出卖”自己。前中央情报局的测谎专家在一档电视节目中向大家展示了如何判断一个人是否撒谎，判断的主要依据就是说谎者的微表情。根据研究发现，如果一个人在说话的时候把手掌或者手指放到嘴前，感觉想要掩饰什么的时候，那这个人很有可能在撒谎。此外，人在撒谎的时候，眼珠会快速转动，不敢和对方进行眼神交流，呼吸加重，声音也发生了变化。不过这并不能百分之百判断一个人是否撒谎，人在紧张的时候也会出现类似的反应。

我们最开始观察别人的时候，先从肢体语言入手，大致判断出对方的情绪。例如，我有一次看见一家人排成一队走进了一家餐馆，走在最后的是十几岁的女儿。她耷拉着脑袋，驼着背，愤怒和悲伤之情写在脸上，感觉就像是被迫和家里人出来聚餐的。我能从她的肢体语言中得出她极不情愿出来吃这顿饭。

当然，我的猜测也许和实际情况完全相反。如果我的妻子简当时也在场，我就会让她也一起观察，然后分享她的感受。她的想法也许和我完全不同——小姑娘很可能生病了，或者刚刚被父母惩罚了，抑或刚刚和弟弟打赌输了。

没有人是专家，大家都需要不断学习。当我们在学习观察别人的时候，其实也在不经意间学习了如何观察配偶的肢体语言。