对于如何做好教师的工作，让自己保持良好的状态，有一些既定的规律和方法，也有仁者见仁的部分。孙秀林老师曾在一次授课中，讨论过这样一个话题：每个老师都应致力于成为“灯泡”。在此，我将原文进行了简单的整理，分享给大家。
老师们，如果你身边有这样一位老师，他有热情、有能力、天天熬夜加班，要求严，管得全，不怕累，肯付出，你会给他一个什么样的评价？他是一个好老师吗？
答案似乎是显而易见的，绝对敬业的好老师。同样是这位老师，她平时常犯困，身体差，不会打扮，不能时常陪伴家人，没有私人时间，性格沉郁，您又会给他一个什么样的评价呢？
现在所呈现的是这位老师的不同侧面，反映的就是我们在评价一名教师是否敬业时常常存在的偏见——做一名好老师等于消耗自己。
刚刚成为教师时，你会发现自己的作息时间常常被工作搅乱，加班到深夜是常态，你可能没有时间娱乐、放松，也没有阅读或锻炼的精力，每天都过得很疲惫。但你需要知道的是，这只是我们适应工作必经的一个阶段，但不能将它变成我们教师工作的常态。
我们要做的不是成为燃尽自己、照亮他人的蜡烛，而是要成为一盏照亮学生的明灯。
这也是我想跟大家分享的第一个心得。
我们学校作为北京四中、黄城根小学的分校，我曾经有幸跟随校长参加了北京四中第十六届青年教师教育教学研讨会，我对科建宇副校长的发言印象最为深刻。她提到了这样两个类型的老师：一种是事必躬亲的“总理型”教师，一种是领导学生的“总统型”教师。
事必躬亲的“总理型”教师无疑是好老师，他们在教育学生的时候，什么事情都想到前面，做在前面，万事为学生考虑，甚至投入自己私人的时间和空间来教育孩子。相较而言，“总统型”的老师，从表面上来看，工作量则要比前一种类型的老师少很多，这些老师只是把任务和方法教给孩子，自己就在一旁观察，必要的时候才进行引导或反馈学生完成的效果。
平常来讲，哪一种老师更容易被判断为好老师呢？无疑是前一种。因为这种老师的付出更容易被周围的人看到，并且他的奉献精神实在让人佩服和感动。但我们不能否定“总统型”教师，甚至要让自己成为这样的老师，因为他们也是好老师，并且还是巧老师，我们要学习“巧方法”，让自己成为高效的老师，创造高效的工作成果，也要享受高质量的生活。(www.xing528.com)
第二条要与大家分享的心得是不断“充电”，才能继续发光。
作为一盏照亮学生的明灯，没有持续的充电，就没有足够的光亮去照亮学生的成长道路了。因此，教师个人的成长也很重要。
在之前的课程中已经和大家分享过了，我是一个计划控，我对个人成长的规划与落实进行得也很彻底。在教学上更换了部编版新教材后，我开始利用暑假期间翻阅教科书，整理一至六年级语文各单元的语文要素和重点知识、技能，整体把握教材。我还参加了各类班主任培训课程，利用素描本整理自己的个人资料册，至今已经记录四本啦！
还有之前和大家分享的观看完整的《中国古代文学史》的宏大计划，已经坚持的每天百页书计划，不断在弥补我这个非师范生，非文学专业所欠缺的专业素养。其实这些公开课的学习资源并不难获得，年轻人应该都知道哔哩哔哩吧？我们常常戏言，我在B站上学习，而这上面的学习资源也的确值得我们开发。
除了对教育教学工作有直接帮助的专业知识外，杂七杂八的东西我也学习了不少。我希望构建自己的多元知识体系，每个领域的知识都想了解一些，所以在得到App、樊登读书会等知识付费的应用上，购买了不少课程。对外探索世界，学习经济学、社会学和法律学等知识，对内探索内心，学习心理学、认知方法论等。虽然这些课程的知识对专业层面没有直接的帮助，却可以让我们看待世界、看待问题的视角更加多元、理性。而且这些课程通常每天只有十几分钟，洗漱时间就能够顺便听完。坚持下来，才发现每天碎片化的学习也已经有了不少的成果。
最后一条心得是我们也要给自己一些“关灯”时间，调整身心状态。
每天给自己一定时间的关灯时间，这段时间可以做自己喜欢的事情，看书、聚会、旅行或运动，甚至可以提前告知家长自己的关灯时间，约定在这一时段之外的时间进行沟通。高质量地、健康而科学地享受自己的关灯时间，给自己的身心放个假。积蓄了能量，才能更好地出发。
我的关灯时间是每天一小时的健身活动，我发现，在规律健身后，自己的精力在不断增强，对身体的掌控力也变得更强，拖延症状不见，整个人也变得自信，工作效率随之提高。推荐大家也找到自己喜欢的运动项目，坚持下去，保持身体的良好状态。
以上就是我在平衡生活与工作方面的三点心得，希望对大家有所启发。既要成为一个认真负责的好老师，也要懂得享受自己的美好生活。
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