不知不觉慢运动的萌芽和成长

我们生活在一个速度至上的时代，效率和速度裹挟着我们不断奔波，整个世界被挤压成一个字：快。大自然的闲情逸致离我们越来越远，抑郁症、亚健康开始笼罩在我们四周，暴戾的情绪蔓延在社会的上空……这种不正常的状况已经让许多人对自身的生活质量进行反思。他们开始倡导一种让生活节奏慢下来的理念。这种理念越来越深入人心，并形成一股新潮流，这就是“慢城运动”。

“慢城运动”起源于1999年的意大利，十几年间，这一运动铺开到全世界一百三十多个国家的两百多个城镇、社区。“慢城”是一种放慢生活节奏的城市形态。根据世界慢城联盟的规定，获评的城镇、村庄或社区的人口必须在五万以下，追求绿色生活方式，反污染，反噪音，支持都市绿化，支持传统手工业，不设快餐区和大型超市等。

慢城并不等同于慢效率，它追求的是一种可持续发展模式。慢城更不是摒弃现代科技，它钟情的是人与自然的高度和谐。其核心是要倡导纯粹的生活，保护当地特色，对伴随全球化而来的同质化和标准化说“不”，强调在悠闲的生活节奏中回归生活的本质与体会生命的意义。

慢城反映了一种民生渴望。

自意大利人卡洛·佩特里尼从1986年开始推行“慢食运动”起，“慢食”风潮就从欧洲开始席卷全球，并促使人们不断思考自己的生活状态，探索自然健康的生活模式，由此引发出一系列的“慢”风暴，如慢写、慢爱、慢运动等，以提醒生活在高速发展时代的人们，应该慢下来，多多关注自己的身体所需、心灵所求。

随着世界经济的腾飞，人们的生活方式也在发生着巨大的变化。自打进入工业时代，人们就开始去追逐快速且有效率的生活方式。长久以来，渐渐地形成了如今快节奏、高压的生活方式，从中滋生的问题也开始冒出水面。比如说人们因高压生活而引起的诸多心理上与生理上的隐患。所以，人们也开始“对症下药”地去寻找解决方法。而与快节奏、高压的生活相对的就是健康、休闲的生活了，这也就是慢生活的理念。由于慢生活理念的传播，慢运动越来越受到世人的推崇。

如今，慢运动早就成了一种常见的运动方式。著有《不能承受的生命之轻》《生活在别处》等作品的著名作家米兰·昆德拉就是慢生活的推崇者之一，从他的著作当中，我们都可以看出他向往慢生活、期望过上悠闲生活的信念。不仅如此，19世纪90年代颓废派运动的先驱、人称“童话王子”的英国著名作家、戏剧家王尔德更是慢生活的忠实拥趸。他的一生虽然过得极富戏剧性，但是他却一直想过“慵懒的生活”，一辈子都在为过上这种生活而努力着。

在这些名人思想被广泛传播之后，成就慢生活的一个最主要的“功臣”——慢运动才开始引起世人的重视，并开始了它的传播之路。20世纪80年代，英国就开始在国内大力发展慢运动，从一开始提倡“慢食生活”，经历了四个发展阶段才取得如今的成绩。现在在英国，慢运动早就成为人们的常见运动方式了，如慢跑、瑜伽、散步等。

而慢生活的风潮开始席卷全球，就要归功于意大利人卡洛·佩特里尼从1986年开始推行的“慢食运动”了。这个运动的出现，让人们开始反思自身的生活状态，还让大家开始去探索更适合自己的生活方式。所以，这种理念被人们接受并开始广泛延伸，更是慢慢地形成了一种国际时尚。(www.xing528.com)

就连远在美洲大陆的美国也受其影响，开始在国内推行慢运动。从20世纪70年代中后期开始，美国的慢运动发展便十分迅速了。为了推行慢运动的理念，美国广泛利用大众传媒的力量，借用传媒途径来进行持续的宣传，在电台、电视台、报纸和杂志等各种媒介上大量传播体育健身信息。通过这样的方式，让民众自觉地养成了健身习惯。自然而然地，慢运动也就成了一种流行的运动方式了。

慢运动在世界范围内已经被广泛地传播，自然也传到了中国。不过由于我国是发展中国家，慢运动从被接受到被广泛传播，可能不像发达国家那样，很快地由浅入深、从点到面地发展，也并没有那么快地就朝规范化、专业化迈进。但是，古语有云“后来者居上”。在我国，慢运动也慢慢地有了一种即将变为国民运动的趋势。

之所以会这么说，是因为从20世纪80年代开始，我国经济的大发展，使得国民生活水平逐渐提高，人们对物质文化与精神文化的追求也变得越来越高了。对于衣、食、住、行、工作、休息娱乐和社交来往等与生活息息相关的事情，大家也开始有了跟以往不同的想法，对于物质生活和精神世界也有了新的观念。这种观念的改变体现在人们追求快乐生活、追求健康体魄的闲暇运动上，而慢运动就占据了其中一大部分。

根据人民网在2010年5月15日的报道，上海的慢运动研究中心、中国广告协会生活委员会、《求是》的子刊《小康》杂志社等单位在北京联合举办了“首届中国慢运动传媒论坛”。该论坛着重探究了慢运动在我国广泛传播的可能性与相应的执行方案，还研究了慢运动的理念以及媒体传播策略。虽然这看上去只是一个小小的尝试，却可以说，这次论坛成了一个“导火线”。这次论坛给了人们一种新的思路，那就是可以利用大众传媒的力量，大力普及慢运动的知识，扩大慢运动的影响，从而去影响国家体育主管部门，让其将慢运动归到全民健身计划当中，通过这种“汇聚民意”的方式让慢运动成为真正的“国民运动”。

在这种引导以及人们的大力推行之下，我国的慢运动也渐渐地成功演变为一种主流运动方式。就拿我们常常在公园看到人们练太极拳来说，那其实是一种慢运动，只是以前总是会被认为是老年人的运动。慢运动的盛行，让人们的想法开始改变，特别是年轻人。如今在公园里，可以看到越来越多的年轻人加入了练太极拳的行列。他们还会不断地创新，策划一些跟太极拳、太极剑有关的趣味竞赛。一来可以借此机会大力宣传太极拳，二来可以让做运动这件事情变得更加有趣味性。

由此，我们不难看出慢运动在我国从出现到普及的发展历程。太极拳这种慢运动也可以说明慢运动本来就在我国有其渊源。而且，正是由于它的影响力以及人们思想的转变，才让慢运动变成我国国民运动方式中的大趋势，这是显而易见的。

无论在国外还是国内，纵观慢运动的发展以及盛行，说明事物的发展都是有其必然性的。长久处于快速高压的社会，人们所承受的也会日益沉重。快到极限之前，人们势必会想尽方法来破解。而能够有的放矢的破解方法就是慢运动了。因此，慢运动的盛行是有其必然性的，而它更是让世人获得了一个乐享生活的好方法。