为什么失恋让人痛苦不堪?
失恋后,如何振作起来?
通常,很多人失恋之后,即使使用各种各样的方法,也还是怎么都忘不掉自己曾经喜爱的人。尝试调整几次之后,如果状况还不能好转的话,失望和绝望将会来得更加猛烈。
♂ 为什么失恋会令人痛苦不堪?
心理学研究发现,人体内有一种物质多巴胺,这是一种神经传导物质,是用来帮助细胞传送脉冲的化学物质,这种脑内分泌物主要负责大脑的情欲、感觉、兴奋及开心信息的传递,失恋以后,人体内的多巴胺活动将被抑制,于是人就会感到没有精神和力量。人的神经兴奋活动受到压抑,从而绝望走入极端的话,甚至会结束自己的生命。
那么,为什么有的人失恋后却显得很冷静和正常呢?
这是因为,失恋的人会为了减少痛苦而在不知不觉中启动“自我防御机制”,具体的做法因人而异。
有的人会告诉自己分手对双方都是好事情并将分手正当化,这个过程叫做“合理化”;也有人通过运动或看喜剧等方法将郁闷发泄出去,这叫做“升华”;也有人通过将自己灌醉试图忘记以前的事情,这叫做“压抑”。其中,最恶劣的是有人偏激地认为自己饱受这样的痛苦都是因为对方不好,并转化责任,将愤怒投射给对方。
当失恋时,有时难过也会转化成为强烈的愤怒,因此经常会有向对方施加暴力行为的现象发生。有些男性会向提出分手的女友使用暴力,这是因为男性与朋友或家人的关系相对较弱,不能及时通过和别人沟通发泄心中的郁闷所致。(www.xing528.com)
♂ 失恋是为了迎接另外一段感情
事实上,失恋并不全是坏事情。失去一段恋情的同时,我们可以从中得到些什么?
首先,留下这段恋情的美好回忆。感情只是不能再继续,但曾经的感情并没有消失,它储存在你的大脑里。你可以在任何时候把它找出来,体验它,享受它。所以说,你的回忆谁也夺不走,你失去的不是这段感情,而是这段感情尚未发生的将来。
其次,获得未来无限可能的幸福。告别了这段感情的同时,也让其他的感情成为可能。你眼前是一个人对你挥手,而你身后是无数个人在向你招手。
再次,增加恋爱的经验和教训。你已经知道说哪些话会很动听,做哪些事会伤感情,你已经比过去更懂得恋爱了。
最后,自己变得更加成熟。也许现在你还是很激动,但不久的将来你肯定会开始冷静地通过这段感情来反思自己,发现和改正自己的不足之处,你会成为一个更完善、更有魅力的人。
因此,有时候失去并不一定代表不幸,而拥有不一定就是一种幸福。要知道一份名存实亡的爱情,如果不结束,对自己,对对方都是拖累。失恋时,要勇敢放弃,走出阴影,对别人来说是一种成全,对自己来说,是一种更大的解脱。
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