为什么失恋会让人痛苦？-《每天懂一点爱情心理学》

为什么失恋让人痛苦不堪？

失恋后，如何振作起来？

通常，很多人失恋之后，即使使用各种各样的方法，也还是怎么都忘不掉自己曾经喜爱的人。尝试调整几次之后，如果状况还不能好转的话，失望和绝望将会来得更加猛烈。

♂ 为什么失恋会令人痛苦不堪？

心理学研究发现，人体内有一种物质多巴胺，这是一种神经传导物质，是用来帮助细胞传送脉冲的化学物质，这种脑内分泌物主要负责大脑的情欲、感觉、兴奋及开心信息的传递，失恋以后，人体内的多巴胺活动将被抑制，于是人就会感到没有精神和力量。人的神经兴奋活动受到压抑，从而绝望走入极端的话，甚至会结束自己的生命。

那么，为什么有的人失恋后却显得很冷静和正常呢？

这是因为，失恋的人会为了减少痛苦而在不知不觉中启动“自我防御机制”，具体的做法因人而异。

有的人会告诉自己分手对双方都是好事情并将分手正当化，这个过程叫做“合理化”；也有人通过运动或看喜剧等方法将郁闷发泄出去，这叫做“升华”；也有人通过将自己灌醉试图忘记以前的事情，这叫做“压抑”。其中，最恶劣的是有人偏激地认为自己饱受这样的痛苦都是因为对方不好，并转化责任，将愤怒投射给对方。

当失恋时，有时难过也会转化成为强烈的愤怒，因此经常会有向对方施加暴力行为的现象发生。有些男性会向提出分手的女友使用暴力，这是因为男性与朋友或家人的关系相对较弱，不能及时通过和别人沟通发泄心中的郁闷所致。(www.xing528.com)

♂ 失恋是为了迎接另外一段感情

事实上，失恋并不全是坏事情。失去一段恋情的同时，我们可以从中得到些什么？

首先，留下这段恋情的美好回忆。感情只是不能再继续，但曾经的感情并没有消失，它储存在你的大脑里。你可以在任何时候把它找出来，体验它，享受它。所以说，你的回忆谁也夺不走，你失去的不是这段感情，而是这段感情尚未发生的将来。

其次，获得未来无限可能的幸福。告别了这段感情的同时，也让其他的感情成为可能。你眼前是一个人对你挥手，而你身后是无数个人在向你招手。

再次，增加恋爱的经验和教训。你已经知道说哪些话会很动听，做哪些事会伤感情，你已经比过去更懂得恋爱了。

最后，自己变得更加成熟。也许现在你还是很激动，但不久的将来你肯定会开始冷静地通过这段感情来反思自己，发现和改正自己的不足之处，你会成为一个更完善、更有魅力的人。

因此，有时候失去并不一定代表不幸，而拥有不一定就是一种幸福。要知道一份名存实亡的爱情，如果不结束，对自己，对对方都是拖累。失恋时，要勇敢放弃，走出阴影，对别人来说是一种成全，对自己来说，是一种更大的解脱。