要记得别人的名字和长相，真的不太容易。
只见过一次面，很难记得对方的长相，或是虽然记得样子，就是想不起名字。
虽然某些人的确有认人的天赋，但是对一般人而言，恐怕需要一些技巧。
譬如对方长得有点像艺人，就利用联想的方式，想成“长得有点像冢地武雅[2]的川上先生”“跟桢原敬之[3]很像的山本先生”。因为只是为了帮助记忆，就算只是气质有点相似也可以，反正又不是要上撞脸明星节目，就算只有一点点像也没关系。
或者是“感觉像螳螂的齐藤先生”“看起来有点像旺仔小馒头的上原小姐”，利用直觉联想，将昆虫或零食等东西跟本名结合。如果想帮助记忆，加上关键字的话，效果就会很好。
还有一个办法就是帮大家拍团体照。照片既可以提供给大家，也可以自己留作备忘。近年来，用数码相机拍摄的团体照，画质都相当清晰。加上发朋友圈的人越来越多，大家也多半不反对成为拍摄的对象。不过，在拍照之前，最好还是先确认一下：“请问我可以拍照吗？”
接下来，就要自己下点功夫了。用打印机把照片打印出来，然后在上面注明名字。如果有拿到名片的话，趁印象深刻时，赶快做个标注。第一次见面当天应该都还记得，但过了几天之后，恐怕就有点想不起来了，最好要养成打铁趁热的习惯。(www.xing528.com)
还可以把照片贴在笔记本上，补充资料后再翻拍一次，也可以存入手机，随身携带。
甚至也可以替对方画肖像，为了捕捉对方的神韵，必须好好观察他的特征。就算画得不好其实也没关系。
经过仔细观察，更能加深印象。
我的习惯是：依照座位顺序画速写，并加上姓名。虽然没有规定要画得很像，但也有教授如何画人像的书，想要画得好一点的人可以作参考。
最后还有一招：用当时对方携带的物品来记忆，只要有明显特征都可以。譬如“带红色笔记本的百合小姐”“用动物回形针的宪人先生”等。这么一来，以后在其他地方看到同样的东西，自然就会想起来了。
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