人生自主，心态平和，获得成功

一个人如果没有专心致志地做过一件事情，那么他的人生就不是完美的。事实上，在某些领域，只要我们能够维持三五年的专注力，就可能小有所成；而如果我们的一生都花费在某个领域，我们的成就将无可限量。

平凡人为什么不容易成功？因为我们的杂念太多。我们中的哪个人在做事之前不是千般计较，哪个人不是一边做事、心里一边转着其他念头？因为我们想得太多，计较得太多，却做得太少。当别人做同样多的事可以和我们有同样的薪水时，我们就想做更少的事得到同样的报酬；当别人和我们做同样多的事却拿比我们高的报酬时，我们就设法拿更高的报酬或者跳槽。

许多人在一生中都把精力浪费在了和别人比较，和别人竞争，算计付出与回报是否成正比之上，而很少好好地用心工作过，所以不但不容易得到成功，也不容易得到快乐。如果他们能够达到一个境界，完全让自己沉浸在工作本身所带来的乐趣当中，不为外界的种种诱惑所动，完全不去和别人比较，眼中只看得见自己的工作，只看得见自己的生活和自己能够享受到的乐趣，那么，就算不那么成功，他们也会感到快乐。因为这个世界上的一切痛苦都来自比较，来自别人的眼光和对别人眼光的在乎。

一个人想要成功，其实与专注力是分不开的，专注力并不是指十几年甚至几十年地从事某一种工作，而是当你从事某种工作的时候，能够心无旁骛地把注意力全部放在上面，能够在很长时间内集中精力，不被打扰。如果能够做到这点，就能在考虑问题的时候考虑得更深入、更缜密，在处理事情的时候处理得更完美、更周密。

当我们把所有的注意力都放在一件事上的时候，甚至连睡眠都在帮助我们。德国化学家凯库勒，就是在梦中发现了苯的结构。当时，人们发现苯属于不饱和状态，可是其化学性质又非常稳定，这样的存在非常矛盾，说明苯有一个非常奇特、和所有不饱和有机物都不同的结构，这个结构是怎样的？这个问题把所有的化学家都难住了。

凯库勒对此也百思不得其解，因此他总是处在思索这个问题的状态中，就连吃饭时、睡觉前也不停地思考。一天晚上，凯库勒坐在书房里昏昏欲睡。在半梦半醒之间，他看到碳链似乎活了起来，变成了一条蛇，在他眼前不断翻腾，突然咬住了自己的尾巴，形成了一个环……凯库勒猛然惊醒，立刻在纸上把苯的化学结构以六角形环状的方式写出来。1865年，凯库勒发表了有关苯结构的论文，解决了化学上的这一难题。

可见专注力对于一个人的成功是多么重要。那么，我们该怎样加强专注力呢？每个人的专注力都是不同的，有的人能够在思考的时候浑然忘我，连自己正在做的手边的事都忘掉。而有的人则很不容易集中注意力，连聚精会神几分钟都做不到。不论自身专注力的根基如何，我们都应力求上进、精益求精，在增强专注力方面不断进行训练。(www.xing528.com)

方法有很多，下面简单介绍几种：

其一，空间清净。当你决定做某件事的时候，把与此无关的其他东西都收走。比如，当你在电脑上工作的时候，把你的宽带关掉，因为，如果你一直处在联网的状态，你会忍不住想玩一会儿游戏，或者读一读新闻等，把自己原本要做的工作都耽误了。在做这件事之前，最好先找好自己所需要的资料存在电脑硬盘上，一旦需要就可以轻易翻找出来。如果在做事情的过程中需要补充资料，那就把这段工作跳过去，先做下面的，做完整个项目以后，再查找资料。

其二，张弛有道、节奏分明地处理做事和休息的时间。在做事之前最好让自己处在一个长时间不需要做别的事情的状态，如喝点水，上好厕所，清理好自己心中的其他念头，然后坚持几个小时做事，一直不要分心。不要熬时间，这是在折磨自己，一定要高效率地做事，把自己的全部精力和脑筋都放在正在做的事情上，脑筋高速运转，手快速行动，心无杂念。等到事情做完，再去休息，去玩乐，这时就痛痛快快地彻底地丢掉事情，整副心思放在玩乐上。当你节奏分明地处理了一段工作与休息的关系之后，你就会发现自己很容易快乐，也很容易出成果。

其三，除去内心的干扰。在做事之前，就要把心中那些浮光掠影的各种念头抛去。很多时候，我们是自己在骚扰自己。一边做事，一边想着快中午了，喝水休息一会儿吧；或者一边想着昨天看到的有趣的事情；或者气愤、烦恼等各种情绪不能平。这样的干扰对于我们来说居多，因此，我们不妨在做事之前先冥想三分钟，就像在做瑜伽之前做的一样，把内心的杂念清除出去，然后安心做事，做完事再想别的东西。

训练一段时间，你会发现专心做事的感觉特别好，效率也特别高，自己也很容易有成就感和满足感。年轻人一定要在这方面对自己有切实的训练，一定要加强自己的专注力，这样才可能迈向成功。