人们在婚姻中争吵的那些事情，往往并不是争执的真正所在。争执的关键是谁来控制，其实，家庭内争吵的赢家永远不可能是真正的赢家，你只是逞了一时的口舌之快而已。
我们在婚姻中最想得到的是什么？是爱与被爱，是幸福与安定，是不断地成长与发现。我们不可能得到自己想要的东西，除非我们的配偶得到他想要的。当你的配偶释放愤怒的时候，你就必须停止争吵。道理很简单，争吵必须终止，因为其中一人内心的痛处可能已被触动。如果你想要在你们的关系中克服激愤，那么就要找出内心的伤痛；如果你想要得到爱和尊重，就必须放弃对伴侣的控制；如果你想要在家中发生口角时成为赢者，就要先学会认输。
现代心理学家都醉心于“一赢再赢”的解决办法，而在婚姻里，成功往往在于采取“一输再输”的策略。在婚姻中，认输实际上永远是一份有回报的礼物。
婚后不久，剑飞和妻子静娉着手装修房子，他们从一本样品手册中挑选了卧室壁纸。静娉说：“这一张真好看，我就喜欢这一张。”剑飞瞥了一眼，不屑地说：“太花哨了吧，看了就让人不舒服，简直就像垃圾。”“你怎么能这样说？这可是一幅古典威尼斯风格的图案。”“威尼斯人都瞎眼了吧？我喜欢这一张。”“我死也不会选那张。”
在争执中，妻子静娉突然把手册一合说：“这本册子中有200张样品，我们应该把精力用在找到一张我们都喜欢的样品上，而不是用来争吵那些我们不喜欢的。”剑飞和静娉就这样解决了争执，最后他们终于找到了一款两人都喜欢的图案。
如果激愤爆发时，它只会伤害夫妻之间的感情。所以这时你不妨试一下：让你们之间的紧张关系松弛一下，让风暴平息一点。告诉你的妻子你理解她的愤怒，你知道她内心有伤痛，你愿意为此做点什么，因为你爱她。
其实，夫妻争吵的过程就是一个不断磨合、不断适应、感情不断升华的过程。争吵处理得好，会在平静的生活中激起波澜，过后双方可以更加了解和体谅对方；处理得不好，家庭不和睦，不仅影响双方的感情、生活和事业，甚至会危及身边的孩子和老人。
俗话说：“没有不碰锅沿的勺子。”在婚姻中，吵架现象不可避免，但关键在于如何学会有效地争吵，不让争吵升级，就需要一些学问。想要在家庭争执中赢得满分，首先要掌握认输的艺术。
一个会吵架的女人，在与伴侣的争吵时，会吵出特色，吵出水平，使争吵变成一种生活情趣，使彼此之间的感情危机，在幽默风趣中一笑而过。(https://www.xing528.com)
不会吵架的女人，常常用偏激的词语激怒对方，得理不饶人，把对方逼到墙角；甚至唤来亲人朋友掺和其中，使一场小摩擦变成了一场“恶战”。这样做的结果可想而知。
人们在婚姻中争吵的那些事情，往往过后想想，多数都不是什么大事，争执的关键在于，心态上要争出个谁“有理”，谁“没理”，谁把谁给“制服”了，最终获胜时，心里上有种“满足感”和“舒服感”。如果双方都不肯让步，争吵不但升级了，而且也会导致日后的恶性循环，原本相爱的双方，便在这种反复的互相伤害中消磨了感情。实际上，或多或少，这种心态也是缺乏信赖和安全感的表现。
平时，我们可能会煞费苦心地为所爱的人做这做那，来表达我们内心的爱，但我们很少会想到，在双方争执时，首先冷静下来并认输，是对对方爱的最好表达，让对方感受到你的冷静、忍让和豁达，这不但是你包容对方、爱惜对方的体现，也是一种人格魅力的展现，但凡一个正常的人、一个有血有肉的人、一个也同样爱惜你的人，事后冷静下来回味你为此所做的一切，不会不为此动容的，你的人格魅力也将在无形中征服了对方，使你在对方的心目中，永远有着其他人无法取代的地位。
“放弃”在争吵中获胜的心态并不是软弱的表现。其实家庭内争吵的赢家永远不可能是真正的赢家。当你赢得了一场口角，有时反而会让你会输掉整个婚姻。
美国哈佛大学医学院心理学系教授、婚姻关系专家劳里在接受媒体采访时指出，夫妻相处常见的“无谓的争执”分为两种。学会避免和应对这样的斗嘴是每一对夫妻都要掌握的“入门婚姻技能”。
为遥不可及的事情争吵。沐阳与妻子菲澜希望有朝一日能买套大房子。每次去居住条件优于他们的朋友家做客后，夫妻俩就会斗嘴：将来究竟是在交通便利的城里买房，还是在空气清新的远郊居住？他们各执己见，互不相让。但现实情况是，以沐阳与菲澜的收入，四五年内都买不起房。其实，如果争执的事在很长一段时间内不会实施，那就是白费口舌，尽快结束才是上策。此时聪明的夫妻会说：“别浪费口舌了，等需要时再讨论吧。”
沐阳与妻子菲澜外出购物。菲澜认为，许多所谓的打折品，折扣并不高。“不可能，不打折还能叫折扣店吗？”沐阳反驳。妻子菲澜坚持说，“这只是吸引顾客的幌子。”你来我往了几句后，一场纷争在所难免。夫妻都曾在自己非常确定但对方硬说你错的时候，大发雷霆。针对这种问题，最好的解决方法是：“我们找个机会，看看去吧。”
这里，我们有一个“5分钟结束争吵”的秘诀。第一，要承认错误。两人若就一个事实问题争吵不休时，一方可以举起双手，仿佛投降一般，承认争论毫无意义。第二，别说“但是”。若伴侣看到你示弱后还在纠缠，那就不要发表任何意见，静静地听着即可。
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