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幼儿足球训练游戏:带球变向技巧及锻炼目标

时间:2023-08-14 理论教育 版权反馈
【摘要】:带球变向有多种不同的变向:有向斜前方变向的,有转身向后变向的,有连续折返变向的。罗纳尔多切球、克鲁伊夫转身、巴西盒子、伊列斯塔炸丸子等,都是比赛场上实用的带球变向技巧。带球速度和变向。6游戏名称:不倒翁锻炼目标:足球技术:带球变向、带球观察。

幼儿足球训练游戏:带球变向技巧及锻炼目标

带球变向有多种不同的变向:有向斜前方变向的,有转身向后变向的,有连续折返变向的。罗纳尔多切球、克鲁伊夫转身、巴西盒子、伊列斯塔炸丸子等,都是比赛场上实用的带球变向技巧。带球变向可以训练幼儿的技术技巧、身体敏捷性及平衡能力,让他们可以更好地探索、感知自己的身体,变得更自信。

1 游戏名称:水果忍者

锻炼目标:

(1)足球技术:带球变向、带球观察。

(2)运动能力发展:灵敏、协调、反应。

(3)社会情感目标:规则、自信、坚韧。

适合年龄:U4,U5,U6。

游戏器材:小足球、标志盘、标志桶。

游戏方法:

(1)教练在场区内布置四种颜色的小门(作为水果)。

(2)教练叫一个水果名称,比如叫草莓后,每名幼儿(忍者)立即带球切开(从两个相同颜色标志盘中间穿过)红色水果(小门),同时嘴里大声发出“哗”的声音。

(3)然后忍者们再自由地带球,等待教练下一次的信号

游戏变化:

(1)要求忍者先用左右脚内侧敲球、脚底踩球等动作完成切水果游戏。

(2)教练一次叫出多个水果名称,忍者完成多任务。

指导要点:

(1)观察,快速反应。

(2)控制球速,一步一带球。

注意事项

发出的指令尽量是幼儿最常见、最熟悉的水果和颜色。

2 游戏名称:开火车

锻炼目标:

(1)足球技术:带球变向、带球观察、触球频率。

(2)运动能力发展:灵敏、协调、反应判断。

(3)社会情感目标:规则、社交、尊重。

适合年龄:U4,U5,U6。

游戏器材:小足球、标志桶、分队服。

游戏方法:

(1)将幼儿均分为红、黄、蓝三组,每一列小火车由红、黄、蓝各一名幼儿带球组成。

(2)教练发出指令,“黄”即黄色组一名队员作为火车头,在场区内带领火车前进。

(3)教练更换指令,继续游戏。

游戏变化:

(1)教练增加指令调头,即为车头变车尾,车尾变车头。

(2)设置隧道、大河、车站等场景增加游戏难度。

指导要点:

(1)观察车头,观察别的火车。

(2)带球变速,带球变向技术。

注意事项

注意场区大小,以防止小火车太拥挤,幼儿之间发生碰撞。

3 游戏名称:倒扣的碗

锻炼目标:

(1)足球技术:带球变向、带球观察、带球加速。

(2)运动能力发展:灵敏、协调、反应。

(3)社会情感目标:规则、自信、坚韧。

适合年龄:U4,U5,U6。

游戏器材:小足球、标志盘、标志桶、分队服。

游戏方法:

(1)场区内布置若干标志盘(碗),一半开口向上,一半倒扣在地上。

(2)游戏开始后,红队幼儿需要带球将倒扣的碗翻过来碗口朝天,蓝队幼儿则需要将碗口朝天的碗倒扣在地面上。

(3)两分钟后,检查碗口朝天与倒扣的数量,数量多的那组获胜。然后交换角色,继续游戏。

游戏变化:

(1)设置不同颜色的碗,分值为1~4分,最后分值高的一组获胜。

(2)可以从双脚交替踩球、左右脚内侧敲球开始游戏。

指导要点:

(1)带球时注意观察。

(2)带球时控制球速和方向。

注意事项

每次只能翻起一个碗,并且需要控制好球。

4 游戏名称:托马斯小火车

锻炼目标:

(1)足球技术:带球变向、带球观察、带球变速。

(2)运动能力发展:灵敏、协调、反应。

(3)社会情感目标:规则、社交、团队合作。

适合年龄:U4,U5,U6。

游戏器材:小足球、标志桶、分队服。

游戏方法:

(1)红蓝两队幼儿在规定区域内自由带球(开火车)躲避障碍物(树林)。

(2)教练发出颜色指令“蓝色”,即蓝队幼儿停止带球,两脚分开,在一分钟内看红队幼儿谁运球(小火车)从蓝队幼儿双脚之间(隧道)穿过次数最多。

游戏变化:

(1)每次带球穿过一个隧道时,换另外一只脚带球。

(2)同时叫多组小火车进行比赛。

指导要点:

(1)观察。

(2)改变方向和控制力度。

注意事项

教练注意提醒队员双脚张开,避免影响小火车穿越隧道。

5 游戏名称:勤劳的邮递员

锻炼目标:

(1)足球技术:带球变向、带球观察、带球加速。

(2)运动能力发展:灵敏、协调、反应、速度。

(3)社会情感目标:规则、社交、尊重。

适合年龄:U4,U5,U6。

游戏器材:小足球、标志盘、分队服。

游戏方法:

(1)圆圈内有6个邮政局,门口分别放置不同颜色的邮筒(标志盘),并有一个邮递员(幼儿)在圈外附近等待。

(2)圈内有两名邮递员送信(运球),随意选择一个颜色的邮筒投递,即将球停放在邮局门口的标志盘处,同时叫出一种颜色,在圈外等待的邮递员需要送信到指定颜色的邮筒,如此循环。

(3)两名邮递员,选择随意送。如果送到某个邮局门口,该邮局的邮递员则带球送到另一个邮局。

游戏变化:

(1)可先用手持球进行游戏。

(2)邮递员交接时叫出两种颜色,后面的邮递员需要先经过第一种颜色邮局后送信到第二种颜色的邮局。

(3)中间增加小货车(教练),途中需要躲避。

指导要点:

(1)观察、沟通呼应。

(2)带球速度和变向。

注意事项

刚开始会有邮递员忘记叫颜色,教练可以反复强调一下,幼儿很快就会适应。

6 游戏名称:不倒翁

锻炼目标:

(1)足球技术:带球变向、带球观察。

(2)运动能力发展:灵敏、协调、平衡。

(3)社会情感目标:规则、团队合作、社交。

适合年龄:U5,U6。

游戏器材:小足球、标志桶、分队服。

游戏方法:

(1)幼儿分两组,在规定范围内放置若干不倒翁(标志桶)。

(2)一队带球将不倒翁推倒,另一队需要将不倒翁扶起。

(3)在规定时间内不倒翁站着(或倒下)数量多的队伍获胜。

(4)两队互换角色,继续游戏。

游戏变化:

(1)幼儿带球到标志桶附近后,需完成10次踏球后才可推倒(或扶起)不倒翁。

(2)加入教练防守,带球过程中需要躲避教练。

指导要点:

(1)带球变向。

(2)观察目标标志桶、教练。

注意事项

带球过程中注意抬头,不要互相撞到。

7 游戏名称:抓地鼠

锻炼目标:

(1)足球技术:带球变向、带球观察、护球。

(2)运动能力发展:灵敏、协调、反应、力量。

(3)社会情感目标:规则、社交、勇敢。

适合年龄:U4,U5。

游戏器材:小足球、标志桶。

游戏方法:

(1)教练与幼儿在规定范围内做抓地鼠游戏(幼儿可利用蹲下躲避),躲避时间不可超过3秒。

(2)幼儿在规定范围内运球,不能出界、碰撞到其他小朋友。

(3)教练加入游戏,慢速抢球,幼儿在规定范围内运球并躲避教练。

游戏变化(难度调整):

(1)调整范围大小。

(2)教练加入后变换移动速度。

指导要点:

(1)触球力量、频率。

(2)观察。

注意事项

提醒幼儿观察,改变方向。

8 游戏名称:寻找山峰

锻炼目标:(www.xing528.com)

(1)足球技术:带球变向、带球观察、带球停球。

(2)运动能力发展:灵敏、协调、速度。

(3)社会情感目标:规则、自信、社交。

适合年龄:U4,U5。

游戏器材:小足球、标志桶、分队服。

游戏方法:

(1)幼儿排成小火车在山峰(标志桶)外侧运球,并观察所经过的山峰的颜色。

(2)幼儿运球到教练指定颜色的山峰旁停球。

(3)幼儿在山峰内圈随意运球,听教练指令抢占相应颜色的山峰停球。

游戏变化(难度调整):

(1)圈内增加地雷(标志盘),幼儿带球时须躲避地雷。

(2)减少山峰(标志桶)数量。

指导要点:

(1)抬头观察。

(2)带球、停球。

注意事项

带球时要抬头观察,选择空的山峰停球;不可大力踢球。

9 游戏名称:安全岛

锻炼目标:

(1)足球技术:带球变向、带球观察、触球部位。

(2)运动能力发展:灵敏、协调、反应。

(3)社会情感目标:规则、自信、勇敢。

适合年龄:U4,U5,U6。

游戏器材:小足球、标志盘、分队服。

游戏方法:

(1)幼儿在安全岛外边运球。

(2)教练吹哨后迅速选择任意安全岛停球。

(3)幼儿运球穿过所有安全岛(从一侧进,另一侧出)。

(4)加入“鳄鱼”防守,交换防守。

游戏变化(难度调整):

(1)要求每个安全岛只能站一个人。

(2)增加防守的人数。

指导要点:

(1)控球变向。

(2)带球停球。

注意事项

关注幼儿的状态;增加或降低难度,鼓励幼儿勇敢挑战。

10 游戏名称:拯救火焰山

锻炼目标:

(1)足球技术:带球转身、带球观察、触球力度及频率。

(2)运动能力发展:灵敏、协调、速度、柔韧。

(3)社会情感目标:规则、社交。

适合年龄:U4,U5。

游戏器材:小足球、标志盘、标志桶。

游戏方法:

(1)幼儿抱球双脚跳过火焰山(红色标志盘)。

(2)幼儿一边练习魔法技能(绕标志盘运球),一边观察火焰山是否会喷发。

(3)幼儿运球达到3圈(圈数根据教练指令确定)后,魔法技能修炼成功并获得“超能力”。

(4)火焰山喷发(教练将标志盘翻转),幼儿变身魔法师,使用魔法技能绕火焰山带球3圈,“超能力”爆发,扑灭大火(标志盘恢复原位)。

游戏变化(难度调整):

(1)变化魔法技能,改为绕着标志盘在行进中踩球或脚内侧敲球。

(2)教练干扰幼儿使用“超能力”(破坏幼儿踩球或敲球动作)。

指导要点:

(1)触球力量。

(2)带球变向。

注意事项

提醒幼儿不能破坏标志盘。

11 游戏名称:翻山越岭

锻炼目标:

(1)足球技术:带球变向、带球观察、带球变速。

(2)运动能力发展:灵敏、协调、平衡。

(3)社会情感目标:规则、自信。

适合年龄:U4,U5,U6。

游戏器材:小足球、标志盘、标志桶、分队服。

游戏方法:

(1)幼儿变成赛车手在黄色加油站(黄色标志桶)集合,原地踩球加油。

(2)幼儿运球穿过S形山路,穿过山峰、峡谷。

(3)幼儿连续完成3圈后到指定加油站踩球。

游戏变化(难度调整):

(1)增加山路、山峰数量。

(2)减小标志物之间的距离。

指导要点:

(1)抬头观察。

(2)运球变向。

注意事项

多名幼儿一起穿过山路时,避免碰撞。

12 游戏名称:停车高手

锻炼目标:

(1)足球技术:带球变向、带球观察。

(2)运动能力发展:灵敏、协调、反应。

(3)社会情感目标:规则、自信、坚韧。

适合年龄:U4,U5。

游戏器材:小足球、分队服、标志桶。

游戏方法:

(1)幼儿分两队(不同颜色分队服),每人有一个同色标志桶作为停车位。

(2)红队幼儿同时相向运球,相互交换停车位。

(3)红、蓝两队幼儿同时出发,交换到不同颜色的停车位(如红色幼儿换到蓝色停车位)。

游戏变化(难度调整):

(1)中间增加路障。

(2)增加防守队员承担破坏任务。

指导要点:

(1)运球观察。

(2)带球变向。

注意事项

控制速度及触球力度,避免相撞。

13 游戏名称:遨游太空

锻炼目标:

(1)足球技术:带球转身、带球观察。

(2)运动能力发展:灵敏、协调、反应、速度。

(3)社会情感目标:规则、自信、勇敢。

适合年龄:U4,U5,U6。

游戏器材:小足球、标志盘。

游戏方法:

(1)用不同颜色标志盘设立不同区域,如红色代表地球,蓝色代表银河系,教练站立在某个区域中。

(2)幼儿在教练站立区域运球。

(3)教练随机变换站立区域,幼儿快速运球到该区域。

(4)多次重复。

游戏变化(难度调整):

(1)教练手举标志盘,幼儿运球到标志盘颜色对应的区域。

(2)展开竞争,看谁的速度快。

指导要点:

(1)触球力量、频率。

(2)运球方向。

注意事项

提醒幼儿观察,多触球,避免相撞或超出范围。

14 游戏名称:汪汪队长

锻炼目标:

(1)足球技术:带球转身、触球部位、带球变速。

(2)运动能力发展:灵敏、协调、反应、速度。

(3)社会情感目标:规则、自信、社交。

适合年龄:U4,U5。

游戏器材:小足球、标志桶。

游戏方法:

(1)幼儿在场地内随意带球,迎面遇到其他队员用“你好”“拜拜”打招呼。

(2)教练吹哨,大家带球快速绕过标志桶回来。

(3)教练选择一位队员做汪汪队长,汪汪队长在场地内跟遇到的一位队友打招呼后运球转身,再去找其他队友完成同样的动作。

(4)轮换汪汪队长进行练习。

游戏变化(难度调整):

(1)要求汪汪队长找到5名幼儿打招呼。

(2)要求汪汪队长在一定时间内完成任务。

指导要点:

(1)将球保持在自己控制范围内。

(2)保持注意力,注意观察,和其他学员保持距离。

注意事项

教练要控制好幼儿间的距离,防止幼儿挤在一起。

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