外孙女：外公，妈妈要我勤洗手和脚，我做完一件事要洗手，吃饭前要洗手，上完厕所要洗手，每天睡觉前都要洗脚，这是为什么呀？
外公：为了干净，为了讲究个人卫生。
外孙女：可是我的手和脚一直都是很干净的呀！
外公：有时候，我们的眼睛看上去很干净的手和脚，其实有许多我们肉眼看不到的细菌。
外孙女：原来是这样啊。
外公：比如你在学校帮老师搬了一些书发给同学们后，你就应该去洗手。
外孙女：为什么呢？
外公：因为书运到你们学校，经过了印刷、装订、打包、搬运等好多环节，这些环节都可能有细菌源，所以，书看上去干净，其实不一定没有细菌。你干完活之后，去洗洗手，这样，手就干净多了，看不到的细菌也被水冲走了。
外孙女：我知道了。那如果不洗手有什么坏处吗？
外公：肯定有坏处呀！如果你的手上有细菌，用手去揉眼睛，那眼睛就会感染发炎的。
外孙女：那吃饭前为什么要洗手呢？
外公：吃饭前不洗手，就有可能把手上的细菌送到食道和肠胃里，这样细菌就进入了人体内，容易生病。
外孙女：这个我知道了。上完厕所为什么也要洗手呢？
外公：厕所是最容易产生病菌的地方，尤其是一些公共场所的厕所，所以，必须洗手。
外孙女：我明白了，不是说手上有灰尘、有墨水等看得见的脏东西才去洗手，还有一些“脏”东西，是我们肉眼看不到的，也必须把它们洗掉。
外公：这就对了。
外孙女：那为什么要勤洗脚呢？脚在鞋子和袜子里，应该不脏呀！(www.xing528.com)
外公：脚是我们身体的各个器官中最辛苦的一个器官了。
外孙女：为什么呢？
外公：人的所有重力都压在脚上，脚每天要把我们送到想去的地方，又从这些地方把我们送回家。你说它辛苦不辛苦？
外孙女：确实辛苦。
外公：它一路风尘，在风里、雨里、太阳下、泥泞中奔波，你说该给它洗一洗吗？
外孙女：应该洗一洗。
外公：更重要的是，每天睡觉前，用温水泡一泡脚，就可以让劳累了一天的脚，得到休息，让脚上的血液舒缓流畅，因为它负重劳累了一天，该“保养保养”了。
外孙女：为什么要给它做“保养”？
外公：血液是保持人的各个器官正常运行的活力之源，血液的出发地是心脏，而脚是人体离心脏最远的地方，又是人体最负重的地方，所以，它最需要进行日常“保养”了。
外孙女：我知道了，难怪每天泡完脚，上床睡觉，我就感到特别舒服，很快就睡着了。
外公：你要保持好这个良好的习惯。
外孙女：我会的。谢谢外公今天告诉我这么多知识。
外公：不谢啦！
恬宝记事本
有一些脏东西，是我们肉眼看不到的，也必须把它们洗掉。
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