【摘要】：这类人还要多练习一边咀嚼一边说话。注意说话的声音不宜太大，一次不能练习太久，以嗓子不难受为度。（三）错动下巴为了增加颌关节的运动能力，进一步放松下巴，还可以做做错动下巴。动作次数以自己的颌关节和相关肌肉不难受为度。每天不少于50次，分组训练。条件允许时，也可以把下巴放到与下巴齐高的固定平整物体上练习，如图4-2[1]所示。
用弹发h
、hà的发声感觉朗读下列诗词，注意口腔要充分打开，气息吸到后腰下一横掌宽处，发声时此处撑住气息，换气时快速放松，补气到位，喉部放松，声音响亮、通畅。朗读时速度要慢，以便按要领发声。
山行
（唐）杜牧
远上寒山石径斜，白云生处有人家。
停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。
绝句四首·其三
（唐）杜甫(www.xing528.com)
两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。
窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。
沁园春·雪
北国风光，千里冰封，万里雪飘。望长城内外，惟余莽莽；大河上下，顿失滔滔。山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。须晴日，看红装素裹，分外妖娆。
江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。惜秦皇汉武，略输文采；唐宗宋祖，稍逊风骚。一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。俱往矣，数风流人物，还看今朝。
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