教师职业倦怠：表现、成因、对策-研究成果

职业倦怠概念是由美国临床心理学家费登伯格（Freudenberger）提出的。“职业倦怠”是一种耗竭与疲劳状态，是由于个体不能确立自己的需要而紧张工作造成的。

教师职业倦怠的主要表现有以下几点：

1.精力不济，缺乏工作热情

工作上疲于应付，不求上进，得过且过，对要求完成的各种任务，能拖就拖，缺乏积极主动性；不热心集体活动，把自己游离于集体之外，集体责任意识淡化，集体荣誉感丧失殆尽。

2.情绪不稳，懒得搭理学生

无视学生个性差异，对学生多有抱怨，不爱与学生交流，对学生出现的问题，多是指责与批评，缺乏起码的耐心与爱心，最终因缺乏情感交流导致与学生关系僵化，影响正常的教育教学工作。

3.信心不足，懈于脚踏实地

工作缺乏成就感，遇事希望速成，对工作目标的达成持怀疑态度，不愿持之以恒；缺乏自信心，怀疑自己的工作能力与处事能力，对前途失望，至于生活的理想、事业的追求等都好像是非常遥远的事情。

4.自以为是，满足已有成绩

从事教育工作多年的教师，特别是在一个学校工作时间较长，自认为工作取得了一些成绩，为学校发展做出了贡献，觉得可以躺在功劳簿上睡觉，厌倦教学研究，无视学校管理，一味要求福利待遇，缺乏对事业的执着追求。

教师的职业倦怠，表现形式很多，远不止以上列举。教师职业倦怠是一种病态心理，它表现在对待工作和日常生活的方方面面。教师职业倦怠的成因主要有：

第一，长期从事教育教学工作，使得这份极富创造性的工作渐渐演变成了一种机械的重复劳动，但工作的对象决定了并非如此，于是产生了疲倦。

第二，教师的职业决定了社会对教师的高期望值，认为教师应该是一个方方面面都非常优秀的人：具有丰富的文化知识和高尚的人格品德，要有完备的心理学知识和教育学知识，大到天文地理，小到生活琐碎，教师都应该悉数尽知。这些无疑给教师增加了很大的压力。

第三，随着学校安全管理工作的加强，以及家长对子女期望值的增加，教师的社会责任实际已经扩大，导致了教师工作如履薄冰，高度疲倦，教师身心高负荷运转。

第四，现行教育体制对教师的个人评价，使得教师个体竞争异常激烈：从教育教学质量到教科研成果，从职称评定到评优加薪，从内部工作认可到外界评先表模，都增加了教师的心理压力。

第五，国家对教育工作的重视程度，与教师个体所享受到的待遇还存在一定的落差，教师劳动的特殊性及较大的劳动强度与教师的待遇也不对等，教师心理存在不平衡。(www.xing528.com)

第六，随着独生子女的增多和农村留守儿童问题的凸显，现在的学生性格差异较大，且表现出一些出乎常态的言行举止，加之一些新思潮的影响和一些社会因素，当代学生对教师的尊重较之以前大打折扣，这些不仅给教育工作增加了难度，而且也造成了教师自身心理的不平衡。

教师职业倦怠的缓解对策：

1.教师自身要调整好心态

重新认识教育工作的特殊性，重视学生的个体差异。教育工作的对象是学生，我们必须适应新形势下的教育工作的变化，对学生倾注满腔的热情和关爱，只有对我们所承担的工作充满热爱，才会焕发对工作的无限激情。

2.尝试增强教师的职业幸福感

尝试做以下一些工作：通过校园网站或校内文化宣传（如印制美文册），每周至少为教师推荐一篇生活美文、教学心得、教师人生感悟等文章供教师阅读，共享娱悦或成功感受；多种渠道完善学校校友通信录，力争全方位重新恢复已有的师生关系，以期建立长期的密切联系，唤起教师的成就感；健全教师激励机制，多角度、全方位对教师的成绩予以认可和表彰（如表彰“感动××年度人物”“年度十佳教师”“我最喜爱的教师”“我最崇拜的教师”“最受追捧（人气高）的教师”“教学科研先进个人”“慈父（母）班主任”等）。在特定的场合、特殊的日子里，多方式、多级别地对教师予以表彰。

3.倡导教师经常读书，终身学习

一方面，教师的职业要求教师要不断学习，终身学习，如教育新理念、教学新方法、学生新特点、生活新思潮等；另一方面，通过学习，可以陶冶性情，开阔胸襟，拓宽视野。学习的内容非常多：阅读生活短文，分享别人对生活的感悟；了解国家大事，知晓有关教育改革的新动向；学习别人的研究成果，站到教学教研最前沿；阅读医学、地理、生活常识，安排好自己的日常生活等。

4.强化教学研究，提高教育教学质量

教师的职业倦怠部分源自教师的一种自我满足、教学研究成功感体验的或缺、对课堂教学高效激情缺乏持续体验等，强化教学研究，优化课堂教学，有利于我们自我展示有趣高效的课堂，提高教学质量，增加教学成功体验。同时，也能为我们总结教育教学成果提供丰富素材。

5.关心教师生活，充分感受集体温暖

学校领导要做有心人，对教师工作和生活中遇到的问题要主动参与，力争给予帮助，同时积极倡导教师群体互帮互爱，积极营造一个和谐温馨的工作环境。

6.明确工作职责，规范劳动纪律

对于教师工作的懒散情绪，我们要从责任上加以强化，从纪律上加以约束，对于本职工作不能想做就做，不想做就不做，要完成一个教师应该完成的工作。